這個問題還真是~

對於前任，大多數人的印象估計都不太好，曾經的戀人到後來的仇人。中間肯定也有太多不願提起的故事。

對於說怎麼去消除對前任的仇視，那就只能是你自己淡忘了，如果你心心念念還是會想到他，恨他到咬牙切齒，那什麼方法都是虛的。如果你自己不把他當回事，自然也就會淡忘了。就算再次遇到他，你也最多是多瞟一眼，不會再有更多的表示。

當然了，你可能會說我廢話，如果那麼容易就能忘記，我還問問題幹嘛。好吧，那就是說個簡單的方法。一個字——忙。

如果你正處於低潮期，或者有些事情讓你很煩躁。那麼忙起來是最簡單的處理辦法了。把自己的日程安排滿，讓自己處於工作的狀態中。如果你很忙碌，自然也就不會去想那麼多事情。當你真正覺得很累，休息下來後，重新去考慮這些問題。你心裡的壓力已經小了很多了。在對待前任這種問題上自然會淡漠的多。

最後，關鍵在於你自己看不看的開。沒心沒肺，活著不累。如果你能看開，那這個問題就不是問題。

多想想對方的好，同時反思自己做的不對的地方。要清楚，畢竟是前任，沒有血緣或法律上的關係，分開了就沒有任何關係，就形同陌路人，完全沒有必要仇視。要心胸寬廣，海納百川。過去了就過去了，就當是生命中的一個過客吧！

為什麼要仇視？如果是我我會先問問自己。因為人是磁場相近才會相吸，既然能找上對方肯定跟自己也有比較大的關係，至於能不能相處的好這個生活，而生活需要智慧，走到分手的那一歩，只仇視前任對自己一點用都沒有。

我的建議是：給自己一點時間(大概1－2年，不要刻意的去想去忘去回憶，好好過好當下的生活儘量讓自己精彩。覺得自己的能量正常了才反思自己想要的是什麼，那個時候的你會感謝今天所經歷的一切，因為對方讓你變得更好但變得更好卻不是為了他，自己變好了才能遇上下一個更好的對方。

當然，如果你的能力有限，也可能比當初過的還不好，有這種心情是很正常的，會覺得一切都是因他，但，其實呢？一般人們的認知：在創傷事件之後，受創傷者變得更容易受到傷害，他們的自我感破碎，對一些基本的人際關係產生懷疑。我想你需要客觀而理性的面對生活，先提升自己！換個圈子，認識一些新的人，做個新的工作，多看看書，滋養自己。過去的始終已經過去了，只是過去，咱們要的是未來。回憶使人老~

如何克服仇視前任的心理？我認為你有這個想法，那TA在你心目中肯定還是佔據很大位置的。因愛生恨這個簡單的道理我想你們都懂，那麼重點來了。

你想要解決問題，前提是你要明白這個問題是如何產生的。這個世界上每個人都是自私的，這是人的劣性。雖然說愛是平等的，可當一方的愛得不到回報的時候，或者你付出了滿腔熱血，卻換來了一絲不屑甚至冷漠的時候，短時間或許還能接受，長時間下去你就會變得非常痛苦，漸漸的喪失信心，甚至那卑微的愛情都變的廉價起來，久而久之天平就會發生傾斜，你有多愛TA就會變的有多恨TA，這不是你的問題，絕大多數人分手之後都會對前任產生仇視心理。

因愛生恨，從字面意思也很好理解，通俗點講就是恨是因為愛而產生的，我不愛不就行了？沒錯，那如何做到不愛呢，我認為這是需要時間積累的，特別是剛分手的情侶，不可能做到沒有仇視心理，特別是被分手的那方，滿滿的不甘心啊，換誰都能理解。但是恨就能解決問題嗎？肯定是不行的。你需要試著去分散自己的注意力，不去回想過去的甜蜜，這種變了質的愛情，再去回想充斥著酸臭味，曾經的甜蜜都變成了如今的笑話，把它都從記憶中抹掉吧。

人生，充滿悲歡離合，喜怒哀樂。失戀可以算的上每個人成長之中的必經之路，你不應該去憎恨你的前任，反而應該感謝，感謝TA讓你變的更加成熟，感謝TA離開你，可以讓你選擇更好的物件，感謝TA增加你人生道路的挫折，讓你變的更加堅強，最後感謝TA帶給你曾經無比甜蜜的時光。但是現在請你慢慢忘記TA，因為一切結束了，不要恨，要去忘。既然你選了忘記TA，那麼你就要去接受新鮮事物，人都是有好奇心的，要抓住這點，找到你感興趣的東西，去研究它，這是幫你更好的忘記，不然又陷入到之前的死迴圈，不斷的回憶、思念，想到過去的付出，得不到回報太虧了，越想越恨。去嘗試新的朋友，新的電影，新的愛好，一切都是新的，你會變得沒有精力再去回想過去，因為這些東西可以讓你更加享受人生帶給你的樂趣，這和從前的體驗肯定是決然不同的，久而久之，自然就會把過去的TA忘記。

多年之後，驀然回首這件往事，你會選擇繼續恨TA？還是選擇和現任享受屬於彼此的小幸福呢？