透過提神自身的見識 改變自己的視野

心胸自然就寬廣了 很多生氣是因為把自己侷限在當下 當下的不順心就一定要最簡單直接的解一時之氣

如果視野能擴大 並對自己的今後有一定規劃

自然而然很多比你規劃小的事情 你就不會去在意了

我們常常會遇到各種各樣不開心的事。這些事會發生在哪些場景中呢？無非是生活和工作。

生活中：和父母的觀念不統一發生爭執，和愛人小摩擦發生爭吵，孩子不聽話讓你跳腳。也有時候會和朋友產生矛盾另你悶悶不樂，出去玩和陌生人衝突破壞你的好心情等等。

工作中：同事給你使絆子，你氣的飯都不想吃。領導批評你幾句，你感覺天都要踏了。晉升的機會被同事搶了，某某的獎金比你高了，你都會氣的死去活來，難以釋懷。

有段時間鯨魚一下班回到家就跟我抱怨不想上班了。問她啥原因，她就說部長是個傻^^。因為部長天天耍官威，對手下頤指氣使的，還說不好好表現不讓轉正之類的話。鯨魚在這種工作氛圍中當然是一肚子火氣啦。

公交車上，我被人狠狠的推開，只聽到一句讓一下！原來是我擋了他下車的路了。可我還是氣的火冒三丈。不能好好說話嗎！

記得上高中的時候，一個同學借了我50塊錢，直到現在都沒有還。當年我一直把這件事放心裡，一見到他，腦子裡就想到50塊錢，我都快瘋了。

大學時，哥們一起喝酒，鯨魚也在場。結束後，鯨魚被我哥們送回家了。我一路追上，打了我哥們一拳，其他哥們趕過來拉架。在大街上上演了一場鬧劇。我當時氣的心堵。

讓我們氣的胸悶的事情太多了，而且都是這些雞毛蒜皮的小事，大事都不用說，都夠寫一個《生氣集》了。搞得我好像心胸多狹隘是的。其實不是的，這才是我們的正常反應，這才是我們之所以為一個鮮活的生命應有的態度。

不過我們還要讓甜美的生活繼續下去呀。我們不能讓這些糟糕的情緒佔據主要空間吶。那麼就說到我們的正題了。

在這裡，就要想想，為什麼不開心，為什麼鑽到牛角尖不能釋懷。無非是以下幾個方面：

第一，你的情感受到傷害。

第二，你的利益受到威脅。

第三，你的尊嚴受到侵犯。

這是很大的命題，幾句話是難以說得全面，分析透徹的。但是我們可以嘗試去做，不一定要做的那麼完美，是的，去做，你已經離心胸寬廣進了一步。

第一，針對情感受到傷害，我們要跳出來看。你認為傷害到你的人都是親人，愛你的人，那不叫真的傷害。真正傷害你的人也不會是愛你的人。那麼問題簡單了。多去愛那些愛自己的人，像父母愛孩子那樣去愛，像神父愛教徒那樣去愛，跳脫出來，站在上帝視角，你的心胸會無比寬廣，愛撒遍每個角落。

第二，針對利益受到威脅，我們要學會用法律的武器保護自己。不要一味的生悶氣，感到人世灰暗。朋友，還沒有到那一步好嗎。等你學會保護自己，你才有能力保護你愛的人，你才會感到胸懷的博大，道路的寬廣！

第三，針對你的尊嚴受到侵犯，我們一定要做到不卑不亢。羅振宇老師有一節課講到：劃清自己的硬邊界。意思就是說，敢於在第一次收到侵犯的時候勇敢的說不！讓侵犯你的人知道成本是很高的，讓他知難而退。這樣你也不會再因為這樣的事苦惱鬱悶了。

另外，告訴大家個事，鯨魚當初跟我在一起，是因為聽到說我這個人心胸寬廣，哈哈。

樓主提問這個問題想必是發現自己心胸狹隘了。

但是呢，人非聖賢，我們大多數的人的目標是將我們普通的百年時光過得精彩，“當我們回首往事之時，我們不會對自己的一生感到愧疚，可以驕傲的說一聲，我曾經來過這個世界”

從一個局外人來看，心胸寬闊的另一種解釋，是對事情的漠不關心，是一種冷漠的態度，你想一下，假如你是個男孩，你有個女朋友和一個女同事，他們當時由於身體不舒服，你都跟她們說了不能亂吃東西，她們都沒有聽你的囑咐，這時候你可能會對你女朋友生氣，生氣她為什麼不聽你的話，但是女同事呢，你可能都不會管她，(可能這個例子舉的有點不恰當)，因為你根本不會擔心你這個女同事，而相比之下你更在乎女朋友，怕她出什麼問題，因為在乎，而使心態發生了變化，從而看起來你不是那麼的心胸開闊。

再來說怎麼樣才能使自己心胸開闊，那當然是自我暗示法呀，比如，在車上有個人踩到你鞋子了，心裡默唸一句“剛剛什麼都沒發生”，是我的錯覺而已。比如老闆又讓你加班了“可能老闆是看上我了，想給我加薪”，再比如女朋友生你氣了“她生你氣說明她在乎你，他會跟一個毫無關係的人亂生氣麼？”

到最後，勸樓主，收拾好心情，樂觀一點，每天臉上掛滿笑容，自己心情好了，就算再令人煩心的事情也不是事情了。

任世間情緒亂我，我自巍然不動以笑迎接。

加油，祝生活順利，開開心心。