同事小李又生氣了，早上剛到辦公室，坐在座位上，一言不發，算算次數，這已經是她這個月第5次生氣了，小李說：和公婆生活在一起真煩人，什麼事都管著，老一輩和自己的代溝真的很大。其他同事都勸小李消消氣，氣壞了會傷身，小李說傷身就傷身，在說話間，從包裡取出一盒藥吃了下去，隨即拍拍心口。

看看小李又看看周圍其他同齡的同事，發現小李臉上的皺紋又多了兩條。暗淡的面板愈發明顯，這對剛剛三十歲的小李無疑是沉重打擊。

生氣危害不比生病小

我們會擔心自己生病，畢竟生一場病，可能會讓自己脫了一層皮，生氣帶來的危害並不比生病小，很多人往往還會忽視這一塊。

其實，情緒的波動，對健康危害極大，激動、憤怒、恐懼會引起血液的變化，例如，激動的時候，臉部會漲得通紅;憤怒的時候，臉色發青;恐懼的時候，臉色蒼白，這些都是大家知道的，當血液變化時，會引起身體其它系統平衡被打破，造成免疫力下降。

生氣引起心病

生氣的危害極大，引起心病是人們不得不防的情況，在國際上，會把因為生氣引起的心理變化與疾病聯絡在一起。千萬不要以為抑鬱症、強迫症、自閉症是最常見的。其實，各種各樣的心身疾病更是不容忽視的情況。

例如，生氣會引起心血管系統發生病症，造成冠心病、心律不齊。生氣引起的心病還會表現在消化方面，造成胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃痙攣等。

生氣影響睡眠

不驕不躁是最好的狀態，但是，很多人控制不好情緒，失落、生氣時，會讓人無法控制情緒，整個大腦、身體處於緊張狀態，不能徹底放鬆，睡眠過程中出現失眠、淺睡、多夢都是常見情況。

同時，這些不良的睡眠還會影響到正常的生物節律們造成內分泌發生紊亂，造成敏感、不開心的情緒。

生氣造成胸悶

很多人會有這樣的感覺，生氣的時候，心裡很悶，就像是在某個地方長時間待著，造成缺氧，心裡這個時候，很是沉悶，進而會影響到正常的心率，影響到健康。

生氣造成能量消耗

生氣的時候，引起的負面情緒會影響到能量的消耗，能量消耗會造成疲乏無力，這個情況很多人會忽視，其實，應該引起足夠的重視。

這就是關於經常生氣，可能會影響到健康的描述，生氣看似僅僅是情緒的外現，其實對健康有非常大的影響，希望大家多加重視，在生活中少生氣，調節好情緒，對健康才是最重要的事情。

女人生氣特別不好，容易胸悶，乳房脹痛，情緒變壞等，可以吃點逍遙丸，對於女性疏肝理氣特別好，還能生血。我一直堅持在吃，每天一次。還有一個穴位對於女性特別好，胸口那的檀中穴，乳房脹痛、胸悶可以用理敷貼貼。

女人別生氣了，不然這4種疾病容易“緾”上你

現在的生活節奏這麼快，工作的壓力跟生活的壓力都越來越大。許多人的心裡都承受不住，就會脾氣變得越來越火爆。雖然我們常說遇到什麼事情都應該莫生氣。但是當你發現外面的世界跟自己所想的完全不一樣的時候，或者你做的事情沒有得到別人認可的時候，哪裡有時間去想那麼多別生氣呢？那還不是直接火冒三丈的發脾氣了。這可能是經常發生的一件事情，但是大家應該都不知道這個對我們是有很大危害的。尤其是女人，更不應該生氣，因為這樣的話很容易引起很多的疾病。

第一種就是胃潰瘍。因為人在憤怒的時候，大腦的控制作用就會下降，而使得人的食慾不好，經常大家憤怒的時候，面對著一桌美味的飯，卻不想去吃它，就是由於這個原因的。如果人的胃口一直不好的話，那麼攝入的食物就會減少，蛋白質，維生素的人體所需的能量也就不知道從何來了。這樣子對胃是一個很大的傷害，長此以往下來，嚴重的話就會導致胃潰瘍。

第二個就是會長色斑。因為人在生氣的時候。全身中的血液都會集中湧向頭部，大家都知道我們的血液也是帶有很多垃圾的，尤其是我們身體內的毒素。當我們大腦中的毒素越積越多，那麼就會透過面板變成一種斑，然後聚集在臉上。很多人你有了這種斑以後，想要去消除它，都要透過很多手術和儀器，只會把自己的生活變得更加的麻煩。

第三種就是傷肺。人在發脾氣的時候，呼吸會變的很快，還會出現換氣非常過度的現象。我們的肺本來只能承受住一分鐘60次的換氣，現在由於身體急需，然後增加的換氣次數。其實是在不斷地透支肺的功能，如果長期以往，肺泡不停的去擴充套件，而卻來不及收縮的話，肺泡是受不了這樣子沒日沒夜的工作的，現在有一天我們的肺也會出現很大的問題的。

第四種是傷肝，人在生氣的時候會說明中一種物質，他是作用於人腦中的系統的。在它的作用下，人體內的脂肪含量會升高，血液的分解也就會越來越強。導致我們的肝細胞中的毒素也越來越多，這種東西其實是潛在的，平常很難檢查的出來，一旦它的越積越多，人也會挺受不住的。