遇到困難和挫折時，在挫折中找到力量，正視失敗，勇敢起身，向上成長。
⼈⽣有很多困難，與其選擇逃避和視⽽不見，不如選擇直⾯⼈⽣挖掘每⼀個故事背後的真相。這過程中所遭受的痛苦和不適是在所難免的，但每⼀次的“勇敢起身”都會使你認清自己、更加強⼤。
每個人都會有這樣的脆弱瞬間，它或是發生在遭受打擊之時，或是發生在接受批評之時。
無論是哪一個過程，它都必然給人帶來痛苦和煎熬的感受，然而真正的勇士敢於直面痛苦，儘管脆弱之心無法避免，但我們可以在脆弱中找到力量，勇敢起身得以成長。
1
在脆弱中尋找力量勇敢起身並不容易，這意味著要暴露自己內心的脆弱，將自己置身於“危險”之中，意味著可能會再一次地受到傷害。
在這過程中會有諸多不適，所幸地是：在痛苦中破冰而出的過程，也會讓人受益匪淺。
著名心理學家奧瑞•利歐斯曾說：“如果你對周圍的任何事物都感到不舒服，那是你的感受所造成的，並非事物本身如此。能夠對感受進行調整，你就可以在任何時候都振作起來。”
在內心的脆弱開始作祟之時，我們應該沉下心來辨識自己的情緒，壓抑只會幫助負面情緒的增長，矇蔽自己的雙眼，只有辨識出最真實的情緒，我們才能正視自己的脆弱之心，在困境中找到力量，支撐我們勇敢起身。
有人說，若想避免心碎，唯有築起心牆，不再去付出不再去感受，使自己的心堅如磐石。然而心碎固然會帶來切膚之痛，但若心懷愛者，又何懼心碎？
只要心裡有愛，那就一定會遭受無數心碎的瞬間。因為愛一些人，對一些人傾注心血，那麼就等同於將心交在了他人手中一樣危險。
愛與在意，使人心碎，同樣地，愛與在意也支撐著我們勇敢面對心碎。
心碎卻是會實實在在地讓人心痛，然而在愛中收穫的一切美好遠遠超越了心碎的傷口，它會給予我們力量，使我們做一個心碎的勇者。
2
人們都是在一次又一次的失敗中成長的。一方面我們總能夠安慰別人失敗乃人之常情，另一方面當我們自己面對失敗時卻會變得狹隘異常，常常被眼下的失敗心理所操控，陷入無盡地自我否定。
面對失敗卻著實不是一件容易的事。有的人會一蹶不振，有的人會自亂陣腳，更有甚者會陷入無盡的自我懷疑。但也有人，能夠正視失敗，成就更好的自己。
人們總是能夠以無限的胸懷去包容他人，卻容不得自己犯一絲一毫的錯誤，甚至會無限放大自己的失敗。有些失敗本身並沒有什麼大不了，真正不放過自己的人卻是自己本身。
人們害怕面對失敗，不僅僅是害怕面對失敗的結果，其實也是在害怕他人對自己的看法。我們應正視失敗，相信自己同時也相信他人，不要因為一次錯誤而否認自己，也要學著相信那些值得我們在意的人並不會因為我們偶爾的錯誤而改變對我們的看法。
相對於包容自己的錯誤，人們更能夠包容且理解他人的失敗。所以，當你面對自己的失敗時，不妨多一些包容，學著用與我們所愛之人溝通交流。
我們都知道面對失敗有千萬種方式去應付，然而，我們亦知道只有直面它、正視它，才是扭轉局面的關鍵。唯有正視失敗，失敗才能為你創造價值。
3
成長，其實就是一場重大的變革，因為我們將一次又一次的告別過去，一次又一次開始與這個世界磨合，一次又一次的向前邁步。
成長的一部分，就是要勇於改變，勇於行動，但並不是說改變就是全盤否定自己，是顛覆自己的三觀，而是改變不好的部分，改變應該改變的，讓自己變得更成熟通透。使我們在面對生活，表達愛，育兒以及工作時，能及時調整，及時付諸實踐，以更好的狀態去面對人生。
我們要消除那些妨礙我們坦然生活的疑慮和恐懼，把勇敢改變這一思維習慣，貫徹到日常的生活習慣中，可以讓朋友和最親近的人來監督我們。因為成長不是一個人的戰役，好的成長，都是相互成就，彼此促進的。
不管是面對心理創傷，還是生活，工作裡的難題，我們首先要學會審視自己，學會正視自己，瞭解自己的真實需求，因為真正的成長是認識你自己，並按照你自己的方式向上生長。
4
在人生這場漫長的修行中，我們必將經歷無數個“勇敢起身”的瞬間。
“勇敢起身”是辨識自己真實的情緒，而後直面脆弱之心；“勇敢起身”是挖掘每一個心碎的故事，然後做一個心碎的勇者；“勇敢起身”亦是正視自己，正視失敗並且相信自己與他人。
跌倒一定會感受到疼痛，而直面痛苦也一定會感到不適，然而痛苦能夠毀滅人，受苦的人也同樣能將痛苦毀滅，倘若擁有“勇敢起身”的勇氣，那麼一切又有何懼？
丘吉爾曾說過，你若想嘗試一下勇者的滋味，一定要像個真正的勇者一樣，豁出全部的力量去行動，這時你的恐懼心理將會被勇猛果敢所取代。
那麼同樣的，如果你想在生活中克服所有的難關，在人生的道路中擊敗一個個大怪和小怪，就一定要勇敢的在挫折中發現真實的自己，去挖掘自我，去正視需求，去勇敢實踐，而後在挫折和痛苦中剝繭而出羽化成蝶。
遇到困難和挫折時，在挫折中找到力量，正視失敗，勇敢起身，向上成長。
⼈⽣有很多困難，與其選擇逃避和視⽽不見，不如選擇直⾯⼈⽣挖掘每⼀個故事背後的真相。這過程中所遭受的痛苦和不適是在所難免的，但每⼀次的“勇敢起身”都會使你認清自己、更加強⼤。
每個人都會有這樣的脆弱瞬間，它或是發生在遭受打擊之時，或是發生在接受批評之時。
無論是哪一個過程，它都必然給人帶來痛苦和煎熬的感受，然而真正的勇士敢於直面痛苦，儘管脆弱之心無法避免，但我們可以在脆弱中找到力量，勇敢起身得以成長。
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在脆弱中尋找力量勇敢起身並不容易，這意味著要暴露自己內心的脆弱，將自己置身於“危險”之中，意味著可能會再一次地受到傷害。
在這過程中會有諸多不適，所幸地是：在痛苦中破冰而出的過程，也會讓人受益匪淺。
著名心理學家奧瑞•利歐斯曾說：“如果你對周圍的任何事物都感到不舒服，那是你的感受所造成的，並非事物本身如此。能夠對感受進行調整，你就可以在任何時候都振作起來。”
在內心的脆弱開始作祟之時，我們應該沉下心來辨識自己的情緒，壓抑只會幫助負面情緒的增長，矇蔽自己的雙眼，只有辨識出最真實的情緒，我們才能正視自己的脆弱之心，在困境中找到力量，支撐我們勇敢起身。
有人說，若想避免心碎，唯有築起心牆，不再去付出不再去感受，使自己的心堅如磐石。然而心碎固然會帶來切膚之痛，但若心懷愛者，又何懼心碎？
只要心裡有愛，那就一定會遭受無數心碎的瞬間。因為愛一些人，對一些人傾注心血，那麼就等同於將心交在了他人手中一樣危險。
愛與在意，使人心碎，同樣地，愛與在意也支撐著我們勇敢面對心碎。
心碎卻是會實實在在地讓人心痛，然而在愛中收穫的一切美好遠遠超越了心碎的傷口，它會給予我們力量，使我們做一個心碎的勇者。
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人們都是在一次又一次的失敗中成長的。一方面我們總能夠安慰別人失敗乃人之常情，另一方面當我們自己面對失敗時卻會變得狹隘異常，常常被眼下的失敗心理所操控，陷入無盡地自我否定。
面對失敗卻著實不是一件容易的事。有的人會一蹶不振，有的人會自亂陣腳，更有甚者會陷入無盡的自我懷疑。但也有人，能夠正視失敗，成就更好的自己。
人們總是能夠以無限的胸懷去包容他人，卻容不得自己犯一絲一毫的錯誤，甚至會無限放大自己的失敗。有些失敗本身並沒有什麼大不了，真正不放過自己的人卻是自己本身。
人們害怕面對失敗，不僅僅是害怕面對失敗的結果，其實也是在害怕他人對自己的看法。我們應正視失敗，相信自己同時也相信他人，不要因為一次錯誤而否認自己，也要學著相信那些值得我們在意的人並不會因為我們偶爾的錯誤而改變對我們的看法。
相對於包容自己的錯誤，人們更能夠包容且理解他人的失敗。所以，當你面對自己的失敗時，不妨多一些包容，學著用與我們所愛之人溝通交流。
我們都知道面對失敗有千萬種方式去應付，然而，我們亦知道只有直面它、正視它，才是扭轉局面的關鍵。唯有正視失敗，失敗才能為你創造價值。
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成長，其實就是一場重大的變革，因為我們將一次又一次的告別過去，一次又一次開始與這個世界磨合，一次又一次的向前邁步。
成長的一部分，就是要勇於改變，勇於行動，但並不是說改變就是全盤否定自己，是顛覆自己的三觀，而是改變不好的部分，改變應該改變的，讓自己變得更成熟通透。使我們在面對生活，表達愛，育兒以及工作時，能及時調整，及時付諸實踐，以更好的狀態去面對人生。
我們要消除那些妨礙我們坦然生活的疑慮和恐懼，把勇敢改變這一思維習慣，貫徹到日常的生活習慣中，可以讓朋友和最親近的人來監督我們。因為成長不是一個人的戰役，好的成長，都是相互成就，彼此促進的。
不管是面對心理創傷，還是生活，工作裡的難題，我們首先要學會審視自己，學會正視自己，瞭解自己的真實需求，因為真正的成長是認識你自己，並按照你自己的方式向上生長。
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在人生這場漫長的修行中，我們必將經歷無數個“勇敢起身”的瞬間。
“勇敢起身”是辨識自己真實的情緒，而後直面脆弱之心；“勇敢起身”是挖掘每一個心碎的故事，然後做一個心碎的勇者；“勇敢起身”亦是正視自己，正視失敗並且相信自己與他人。
跌倒一定會感受到疼痛，而直面痛苦也一定會感到不適，然而痛苦能夠毀滅人，受苦的人也同樣能將痛苦毀滅，倘若擁有“勇敢起身”的勇氣，那麼一切又有何懼？
丘吉爾曾說過，你若想嘗試一下勇者的滋味，一定要像個真正的勇者一樣，豁出全部的力量去行動，這時你的恐懼心理將會被勇猛果敢所取代。
那麼同樣的，如果你想在生活中克服所有的難關，在人生的道路中擊敗一個個大怪和小怪，就一定要勇敢的在挫折中發現真實的自己，去挖掘自我，去正視需求，去勇敢實踐，而後在挫折和痛苦中剝繭而出羽化成蝶。