內心的快樂和很多方面有關，而且它是短暫的。每個人的快樂因為心境的不同而不同，有的時候一片湛藍的天空就會讓你心情很好，秋高氣爽，透過努力賺了很多錢……都會讓你感覺到很開心。而這些開心的瞬間只是有點短暫，因為生活中有很多的不順心的事情會讓你沉寂在痛苦中，而讓你忽略了身邊該有的快樂。

苦惱也好，開心也罷完全是要看你自己的心境。如果覺得工作煩悶心情不愉快就放下手中的工作去調整一下心態在去工作啊！

事實證明了超長的加班並不能讓人提升多少工作效率，而心情愉快的工作才是提高效率的關鍵。

謝邀！你真正的感受到發自內心的快樂嗎？你怎麼看？發自人內心的快樂是真正的快樂。如果是偽快樂或者是假裝快樂，那不叫快樂叫苦惱，煩惱人的笑。快樂是什麼？就是發自內心的愉悅，開心，靈魂的外露。快樂不是從天上掉下來的，他是有基礎的，有前提的。快樂的前提，事業與工作非常隨心滿意，家庭幸福和諧美滿，個人身體健健康康，平平安安，快快樂樂的，沒有什麼煩心或不如意的事幹擾。快樂也是有物質基礎的，要有充分的經濟實力作為保障。同時快樂也有精神方面的相伴隨。有了前提和基礎，才有真正的快樂。快樂地各方面兒要件是很苛刻，現實生活當中，有真正快樂的人不多，許許多多的人滿面春風，給人的感覺都非常快樂。實際上，快樂的背後都有一本兒難唸的經。憂愁也好，快樂也好，人們還要生活下去。根據自己的生存環境，裝出來的快樂也就算幸福吧。

我問自己感受過發自內心的快樂嗎？

我回答是，

我快樂！我每天內心都很快樂！

睜開眼，要人生奮鬥。

閉上眼，要睡個好覺。

心不掛礙，人不煩惱，

這就是我真正感受過的內心快樂！

活在平常的日子裡，許多人都感到壓力都很大，世事艱難，於是埋怨辛苦，怪怨生活。假如，今天的你，因為有人言語間刺傷了你，你不喜歡跟他吵架。卻糾結被人言語傷害的情景，心裡越來越不舒服。心裡越有氣，直接影響到了你正常的工作學習。當心煩意亂之中，你那還有心思去做好別的工作和事情。許多更應該用心去做的，想去處理的，都被輕忽、在漠視中省略了。

其實在現實生活，工作、學習中。會遇到形形色色各種事情和問題。如果只是一門心思地在生氣。會影響到了你的情緒上，這是對自己內心快樂的浪費，而且是很壞的浪費。畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元氣。對你的工作和學習都不好。所以，如果聰明，別讓情緒控制了你內心的快樂，當你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：“別浪費了不值得，每天開心快樂多好。”

我真正感覺過發自內心的快樂吧？

幹自己喜歡的事情，看到自己的作品成績，我是發自內心的喜悅，內心的笑；

看到親人健康開心，其樂融融，家庭歡樂，我是發自內心的開心和發自內心在笑；

看到愛人接受了自己的表達，願意和你在一起，那恐怕也是發自內心的笑容；

發自內心的東西是不可能虛假偽裝的，即使最好的演員，人會從你的臉上看得出，從你的行為舉止看的出，所以，究竟什麼事情是發自內心引起你的笑容，那真的是無比珍貴的情感。

現代社會的人內心藏著很多的煩惱，每個人可能都有不同的煩惱：學生要為著學業而苦惱，每天都要學習不同的課程不同的知識，還要上各種各樣的補習班和興趣班，學習的壓力經常讓他們苦不堪言。以前的暑假寒假，是放假休息的時候，現在的暑假寒假，是讓你贏在起跑線上的時候。職場中人，每天都要面對各種各樣的牛頭馬面和牛鬼蛇神，不得不用盡十二分的精神來應對，有時候還力不從心。家庭主婦每天要面對重複的家務，和搗亂的小孩，黃臉婆的煩惱又是誰懂？

曾經看過這樣一個故事，有一個小丑，他白天的工作就是做出各種各樣滑稽的動作來逗觀眾開心，他總要掛著笑容。他的兒子也很希望看到他在家裡笑，可是他根本就累得笑不出來了，生活的重擔已經壓得他喘不過起來，他不是不想去逗自己的孩子開心，而是他已經沒有這份心思和閒情逸致了。

想要感受內心的快樂，首先要找到內心的平靜，和真正的滿足感。

內心的平靜和滿足感，首先要讓你的物質需要得到基本的滿足，不要讓自己活在吃完這頓不知道下一頓在哪裡的生活，“經濟基礎決定上層建築”這句話是經過無數的經驗得出來的，只有在滿足基本的物質生活需要的人的內心中，才有可能找到快樂的影子。

其次，是要讓你的精神得到滿足，這需要你讀書，“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，讓書本的知識帶你進入一個全新的世界，在書中你總會找到有人和你志同道合，有人說出你心裡的想法。精神的滿足是更高的層級，也是真正的快樂能否得到實現的重要一環。

物質慾望少一些，精神滿足多一些，就能找到內心真正的快樂。快樂是一種會傳染的情緒，多跟快樂的人在一起，會讓你整個人的狀態得到更好地調整，也更容易接近快樂。