一、自我分析(對自己進行全方位、多角度的的分析)1、職業興趣——喜歡幹什麼；2、職業能力——能夠幹什麼；3、個人特質——適合幹什麼；4、職業價值觀——最看重什麼；5勝任能力——優劣勢是什麼。
自我分析小結：
二、職業分析（對影響職業選擇的相關外部環境進行較為系統的分析）
1、家庭環境分析。如經濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響
2、學校環境分析。如學校特色、專業學習、實踐經驗等
3、社會環境分析。如就業形勢、就業政策、競爭對手等
4、職業環境分析u 行業分析（如xx行業現狀及發展趨勢，人業匹配分析）
u 職業分析（如xx職業的工作內容、工作要求、發展前景，人崗匹配分析）
u 企業分析（如xx單位型別、企業文化、發展前景、發展階段、產品服務、員工素質、工作氛圍等，人企匹配分析）
u 地域分析（如xx工作城市的發展前景、文化特點、氣候水土、人際關係等，人城匹配分析）
職業分析小結：
三、職業定位綜合第一部分（自我分析）及第二部分（職業分析）的主要內容得出本人職業定位的SWOT分析：內部環境因素優勢因素（S）弱勢因素（W）外部環境因素機會因素（O）威脅因素（T）
結論：職業目標將來從事（xx行業的）xx職業職業發展策略舉例：進入xx型別的組織（到xx地區發展）職業發展路徑舉例：走專家路線（管理路線等）具體路徑舉例：xx員——初級xx——中級xx——高階xx
四、計劃實施制定短期、中期、長期目標五、評估調整職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及因應變化進行及時的評估與修正。
1、評估的內容：a.職業目標評估（是否需要重新選擇職業？）假如一直……，那麼我將……b.職業路徑評估（是否需要調整發展方向？）當出現……的時候，我就……c.實施策略評估（是否需要改變行動策略？）如果……，我就……d.其它因素評估（身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估）
2、評估的時間：一般情況下，我定期（半年或一年）評估規劃；當出現特殊情況時，我會隨時評估並進行相應的調整。3、規劃調整的原則
一、自我分析(對自己進行全方位、多角度的的分析)1、職業興趣——喜歡幹什麼；2、職業能力——能夠幹什麼；3、個人特質——適合幹什麼；4、職業價值觀——最看重什麼；5勝任能力——優劣勢是什麼。
自我分析小結：
二、職業分析（對影響職業選擇的相關外部環境進行較為系統的分析）
1、家庭環境分析。如經濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響
2、學校環境分析。如學校特色、專業學習、實踐經驗等
3、社會環境分析。如就業形勢、就業政策、競爭對手等
4、職業環境分析u 行業分析（如xx行業現狀及發展趨勢，人業匹配分析）
u 職業分析（如xx職業的工作內容、工作要求、發展前景，人崗匹配分析）
u 企業分析（如xx單位型別、企業文化、發展前景、發展階段、產品服務、員工素質、工作氛圍等，人企匹配分析）
u 地域分析（如xx工作城市的發展前景、文化特點、氣候水土、人際關係等，人城匹配分析）
職業分析小結：
三、職業定位綜合第一部分（自我分析）及第二部分（職業分析）的主要內容得出本人職業定位的SWOT分析：內部環境因素優勢因素（S）弱勢因素（W）外部環境因素機會因素（O）威脅因素（T）
結論：職業目標將來從事（xx行業的）xx職業職業發展策略舉例：進入xx型別的組織（到xx地區發展）職業發展路徑舉例：走專家路線（管理路線等）具體路徑舉例：xx員——初級xx——中級xx——高階xx
四、計劃實施制定短期、中期、長期目標五、評估調整職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及因應變化進行及時的評估與修正。
1、評估的內容：a.職業目標評估（是否需要重新選擇職業？）假如一直……，那麼我將……b.職業路徑評估（是否需要調整發展方向？）當出現……的時候，我就……c.實施策略評估（是否需要改變行動策略？）如果……，我就……d.其它因素評估（身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估）
2、評估的時間：一般情況下，我定期（半年或一年）評估規劃；當出現特殊情況時，我會隨時評估並進行相應的調整。3、規劃調整的原則