首先，不要把責任歸到自己身上，不要認為自己不夠好不夠優秀等原因，所以對方出軌。這個沒有直接因果關係，看看周圍的例子，包括很多明星，有漂亮有帥也有很優秀被出軌的例子，所以，對方出不出軌。跟你優不優秀沒有多大關係。

其次，這個跟對方的價值觀有關係，這是對方問題，不是你的問題，不用內疚和自責。

第三，通過這個事件，也可以收穫到經驗，提升個人識人能力，知道什麼人更適合自己，為找到下個幸福打基礎。

第四，給自己一點時間，允許自己難過，難過點是失去感情，所以難過

抱抱 沒辦法離開的話就先去旅行或者報個健身班 拼命的完善自己 讓對方配不上自己。沒辦法說再多安慰的話語 但是為了愛你的人和你愛的人 要健健康康平平安安。

綠著，綠著……就習慣了！

空氣清新，策馬賓士多好！

[我想靜靜][我想靜靜][我想靜靜]

還是勇敢面對現實吧！雖然很殘酷，心在滴血，外面的世界還是值得留戀的也值得你去珍惜，好好的活著，比現在活得更精彩，換個方式思考一下。