首先我先來說下，到底哪些表現能夠說明你是被“備胎”了呢？

1對於你傳送的資訊經常不回，或很少回覆。

2從來沒有把你介紹給他身邊的人。

3對你的態度忽冷忽熱，還會忽視你的邀約。其實，被備胎的最明顯的一點，就是他會對你忽冷忽熱，既不拒絕你的付出，也全盤接受你對他的好。

如果你是這樣，那你很有可能就當成備胎了。

那麼，我們該如何避免自己成為別人的備胎呢？

1兩性交往初期，適當降低預期的期望值。

當我們對一件事的期望值太高的時候，往往都會懷著興奮的心情去對待。

就算你再喜歡他，交往的初期，也不要對和他之間的發展抱太大的期望，先保持從朋友做起的心態就好，那麼最後即使成不了戀人，也不會因投入過多的心血而受傷。

2任何時候，都要劃定自己的原則和底線。

有時候，你之所以會被當做“備胎”，最主要的因素是你自己的認知有問題。

很多人在遇見喜歡的人時，總會不自覺的矮化自己：“肯定是我對他還不夠好？”“明明他對我有意思，一定是我不夠主動！”“我沒他聰明，一定要多付出才能留住他！”……

如果你在和他相處時，過於積極和主動，讓自己的位置總是處在下風的話，那麼你的付出往往很容易被對方忽略，而他也根本不會去重視你的存在。

如果你已經被當成了備胎，記得一件事，你的真心只給那些懂你和願意愛你的人，而那些刻意把你當做備胎的人，還是讓他們有多遠滾多遠吧！

畢竟愛情是一件神聖而美好的事情，而你也值得遇見更好的人！