紅棗
紅棗益氣，紅棗又名幹棗、棗子，含蛋白質、糖類、維生素以及鈣、磷、鐵等營養成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。中醫中藥理論認為，紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用。用於脾虛食少，乏力便溏，婦人髒躁。
阿膠
阿膠補血，阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效,經功能實驗證實，長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效。適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。
阿膠棗
阿膠棗除了包含紅棗的特徵外，還有氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質，阿膠棗看起來和紅棗沒有什麼區別，但是它倆還是有不同，相比之下阿膠棗比紅棗的顏色深一點，吃起來紅棗是甜的，阿膠棗甜中帶點苦的味。阿膠棗也是用上好紅棗為原料，經過正宗阿膠漿津泡等工藝而成，阿膠是用驢皮熬製而成的。阿膠棗有紅棗的營養，還有阿膠的營養，是一種老、幼皆宜的保健食品。具有提高免疫力的作用。常吃可以增強肌體抵抗力，改善體內新陳代謝，有效降低發病率，
阿膠棗和紅棗哪個好
紅棗和阿膠棗都好。
阿膠棗：含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質，阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效,紅棗營養豐富,含有多種維生素和有機酸。經功能實驗證實，長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效。適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。秋冬每天吃幾個阿膠棗,可增強體質、養顏抗衰。
紅棗：補脾胃、補氣養血。 補氣養血：這一點是大棗最主要的功效，在中藥裡面大棗被列為補益藥，也是因為這一點。 如果您過度勞累，身體疲乏無力，吃上幾個大棗馬上就會渾身有勁兒。因為大棗中含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，還含有與人參中類似的達瑪烷型皂甙，具有增強人體耐力和抗疲勞的作用。大棗還有增強肌力和增加體重的作用。 貧血的病人長期服用大棗也可改善貧血症狀，大棗中富含鈣和鐵，其補血效果通常是藥物不能比擬的。常用於治療再生障礙性貧血、白細胞減少症等，大棗對病後體虛的人也有良好的滋補作用。
阿膠棗的食用方法
1.食用阿膠棗時不要用水煎煮，因為溫度超過80℃，棗裡面的維生素C就被破壞了。
2.用清水洗淨後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚大棗，對身體非常有益。
3.阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬製，可製成凍狀的阿膠棗麻露，每天早晨吃2～3湯匙，長期堅持服用可以悅顏美膚，消除面部皺紋，但如有感冒發熱或傷食停滯等情況，就應停止服用一段時間。
4.食用棗後，不要馬上吃高蛋白食品，如海鮮和奶製品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃阿膠棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。
紅棗的食用方法
１、用紅棗２０枚，雞蛋１個，紅糖３０克，水燉服，每日１次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。紅棗有補中益氣，養血安神之功效。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細血管有健全的作用。
２、紅棗１０枚，黑木耳１５克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約２小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約１小時即成。每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。注意溼痰及積滯者不宜多食。
３、紅棗有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或者與百合煮粥；臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗１０００克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入５００克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服１５毫升，每日２次，連續服完，可防治失眠。
４、當歸１５克、紅棗５０克、白糖２０克、粳米５０克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水２００克，先煎濃汁１００克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，１０日為１個療程。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等症。
５、何首烏粉２５克、紅棗５０克、冰糖１５克、粳米５０克。先將粳米、紅棗一同入鍋，熬煮成粥。待粥半熟時加入何首烏粉，邊煮邊攪勻，至粥粘稠即成，再加入冰糖調味。此粥有補肝腎、益精血、通便、解毒等功效，適用於肝腎兩虛、精血不足所致的頭昏眼花、失眠健忘、夢遺滑精等症，老年性高血壓、血管硬化患者久服可延年益壽。
６、紅棗３０個、元參３０克、烏梅６個、杞子１５克，加水４碗煮沸２０分鐘後加入適量冰糖（也可用紅糖），煎至微稠，待稍涼後用容器裝之備用。一般每次２湯匙，每日２次。此膏可補中益氣、養血補血，更適合於體虛、脾胃弱或手術之後的調養。
紅棗
紅棗益氣，紅棗又名幹棗、棗子，含蛋白質、糖類、維生素以及鈣、磷、鐵等營養成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。中醫中藥理論認為，紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用。用於脾虛食少，乏力便溏，婦人髒躁。
阿膠
阿膠補血，阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效,經功能實驗證實，長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效。適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。
阿膠棗
阿膠棗除了包含紅棗的特徵外，還有氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質，阿膠棗看起來和紅棗沒有什麼區別，但是它倆還是有不同，相比之下阿膠棗比紅棗的顏色深一點，吃起來紅棗是甜的，阿膠棗甜中帶點苦的味。阿膠棗也是用上好紅棗為原料，經過正宗阿膠漿津泡等工藝而成，阿膠是用驢皮熬製而成的。阿膠棗有紅棗的營養，還有阿膠的營養，是一種老、幼皆宜的保健食品。具有提高免疫力的作用。常吃可以增強肌體抵抗力，改善體內新陳代謝，有效降低發病率，
阿膠棗和紅棗哪個好
紅棗和阿膠棗都好。
阿膠棗：含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質，阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效,紅棗營養豐富,含有多種維生素和有機酸。經功能實驗證實，長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效。適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。秋冬每天吃幾個阿膠棗,可增強體質、養顏抗衰。
紅棗：補脾胃、補氣養血。 補氣養血：這一點是大棗最主要的功效，在中藥裡面大棗被列為補益藥，也是因為這一點。 如果您過度勞累，身體疲乏無力，吃上幾個大棗馬上就會渾身有勁兒。因為大棗中含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，還含有與人參中類似的達瑪烷型皂甙，具有增強人體耐力和抗疲勞的作用。大棗還有增強肌力和增加體重的作用。 貧血的病人長期服用大棗也可改善貧血症狀，大棗中富含鈣和鐵，其補血效果通常是藥物不能比擬的。常用於治療再生障礙性貧血、白細胞減少症等，大棗對病後體虛的人也有良好的滋補作用。
阿膠棗的食用方法
1.食用阿膠棗時不要用水煎煮，因為溫度超過80℃，棗裡面的維生素C就被破壞了。
2.用清水洗淨後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚大棗，對身體非常有益。
3.阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬製，可製成凍狀的阿膠棗麻露，每天早晨吃2～3湯匙，長期堅持服用可以悅顏美膚，消除面部皺紋，但如有感冒發熱或傷食停滯等情況，就應停止服用一段時間。
4.食用棗後，不要馬上吃高蛋白食品，如海鮮和奶製品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃阿膠棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。
紅棗的食用方法
１、用紅棗２０枚，雞蛋１個，紅糖３０克，水燉服，每日１次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。紅棗有補中益氣，養血安神之功效。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細血管有健全的作用。
２、紅棗１０枚，黑木耳１５克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約２小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約１小時即成。每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。注意溼痰及積滯者不宜多食。
３、紅棗有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或者與百合煮粥；臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗１０００克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入５００克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服１５毫升，每日２次，連續服完，可防治失眠。
４、當歸１５克、紅棗５０克、白糖２０克、粳米５０克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水２００克，先煎濃汁１００克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，１０日為１個療程。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等症。
５、何首烏粉２５克、紅棗５０克、冰糖１５克、粳米５０克。先將粳米、紅棗一同入鍋，熬煮成粥。待粥半熟時加入何首烏粉，邊煮邊攪勻，至粥粘稠即成，再加入冰糖調味。此粥有補肝腎、益精血、通便、解毒等功效，適用於肝腎兩虛、精血不足所致的頭昏眼花、失眠健忘、夢遺滑精等症，老年性高血壓、血管硬化患者久服可延年益壽。
６、紅棗３０個、元參３０克、烏梅６個、杞子１５克，加水４碗煮沸２０分鐘後加入適量冰糖（也可用紅糖），煎至微稠，待稍涼後用容器裝之備用。一般每次２湯匙，每日２次。此膏可補中益氣、養血補血，更適合於體虛、脾胃弱或手術之後的調養。