1 睡前為孩子營造適宜的午睡氛圍 幼兒午睡前，關掉強燈，放些催眠曲等，以幫助孩子迅速進入夢鄉。午睡室的牆壁佈置可以創設溫馨的午睡環境，以藍色為主，可以在牆壁上擺放一些星星、月亮等符合午睡環境的圖案，可以襯托環境的安靜，也可以創設文字、圖片來提醒幼兒穿、脫衣服的正確方法。同時寢室的光線要柔和，光線可以直接影響幼兒入睡的速度，光線較強也會導致幼兒視力下降。因此，寢室窗簾的佈置必須注意色彩。

2 睡前不要安排劇烈運動 睡前大量運動會造成孩子的神經系統高度興奮、難以平定，此時應注意讓孩子在睡覺之前處於一種安靜、平和的精神狀態之中。

3 老師耐心和孩子溝通 當孩子對幼兒園的環境感到陌生，沒有安全感從而無法入睡時，此時，老師可以耐心地和孩子溝通，讓孩子放鬆警惕性，慢慢入睡;或者堅定的告訴孩子，這是你必須適應的規則，就像任何遊戲都有規則一樣，幼兒園也有時間規則，在規定的時間做相應的事，這是最基本的行為守則。

4 兒歌暗示 午睡時我念兒歌：我有一朵小紅花，小朋友們都愛它，請你快快閉上眼，小紅花飛到你胸前。說飛到你胸前時就把小紅花貼在午睡好的小朋友胸前。我一遍一遍地說，想得到小紅花的小朋友就趕快閉上眼睛了，漸漸的小朋友都安靜地睡著了。

5 上午加大運動量 儘量在上午讓他們消耗剩餘精力。如，帶他們出去散步——個個排好隊，牽著繩子，有時會足足走上十條街，他們能不累嗎?有個別孩子，在回幼兒園的路上，就已打起瞌睡來了呢。