看完了《What Life Could Mean to You》(譯名《自卑與超越》)這本書，以為這是一本將讓我們正確認識自己的自卑情緒，然後交給我們克服自卑的方法。但是看完整本書後，明顯感覺中文翻譯這本書的的名字是不合適的。裡面強調的是“合作”這兩個字，從人出生到長大到青春期到工作結婚有小孩，這兩個字是生活的基石。裡面有很多心理學知識，感覺是一本幫助人們認識自己，認識別人的書。同時也適合準備孕育新生命的年輕的夫妻閱讀，注意對小孩的教育與培養。

片段分享： 1.不言而喻，人們的一舉一動中都蘊含著對於世界和自身的總結，一個“我就是這樣，世界就是這樣”的論斷，一種賦予自身的意義、解釋生命的意義。有多少人類，就有多少種生命的意義。 2.人生的三大約束。第一大約束，是我們都生活在這個小小星球--地球的堅硬地殼表面，別無他所可居。第二個約束，是沒有誰是人類中唯一的存在。第三個支配著我們的約束在於，人類由男女兩性構成。 3.五歲前，兒童已經形成了一套完整而牢固的行為模式，能夠開始用他們自己的方式來應對問題和任務，我們將這稱為他們的“生活方式”。 4.所有失敗都有一個共同點，那就是缺乏合作能力......到目前為止，我們理解個體的最好途徑還是對其合作能力的考察。 5.我們每個人都多多少少有一些自卑感，因為我們都會發現自己所處的環境有不盡如人意的地方。如果我們能保持勇氣，就能透過唯一直接、現實和令人滿意的方式來消除這種感覺，那就是改善現狀。沒有人能長期忍受自卑感，人們會被壓力逼迫著採取某些行動。但假如一個人喪失了信心，假如他認為腳踏實地無法改善自己的處境，但又因為無法繼續承受自卑感帶來的壓力而想要擺脫它，那麼他們就會採取行動，雖然只是徒勞。他們的目標仍然是“凌駕於困難之上”，但卻不再試圖跨越障礙，而是力圖說服甚至強迫自己任憑產生優越感。與此同時，他們的自卑感會越來越嚴重，因為造成自卑感的情況並未改變。既然問題的根源還在，那麼接下來的每一步都不過是讓他們更深地陷入自我欺騙之中，而所有的問題都會堆積起來，越來越急迫，壓力越來越大......他們選擇讓自己在自己的眼中“顯得”更強壯.....到了給自卑情結下個明確定義的時候了。當有問題出現時，如果個體無法恰當的適應或應付，並且堅信他們一定沒有辦法解決，這就是自卑情結的表現。 5.自卑感本身並非異常。它是人類處境得以改善的動力之源。在我看來，一切人類文明都是基於自卑感而發展起來的。 6.爭取優越地位的努力是一個人完整人格的關鍵所在，因此，我們完全可以在他們精神發展的方方面面看到這一努力的痕跡。 7.將概念對立起來，楚河漢界，針鋒相對。這種對立或二元思維在神經官能症患者的身上也有明顯的體現。人們常常認為左和右是對立的，與之類似的，男人和女人，熱與冷，輕與重，強壯與孱弱，統統都是對立的。然而，以科學的觀點來看，它們之間的關係並非對立，而是一種相對的變化。它們是依照與虛構的理想點的關係而排列在標尺上的不同的點。好和壞，正常與異常，也並不真正是對立的。任何將睡眠與清醒、夢中思維與日常思維對立起來考量的理論從根本上說就是不科學的。 8.夢的目的必定就在於它們所激發出的感覺之中。而夢就是喚起感覺的工具與方式。之所以有夢，就是為了留下這些感覺……不過，不管怎麼說，儘管感官知覺從未缺席，它卻的確是減弱了的，我們與外界現實的聯絡也因此而更鬆散……所以，夢的意義就在於為個人的生活方式提供防護，以此對抗常規認知的壓力。這為我們提供了一個有趣的見解。如果個體正面臨著一個他不願利用常識來解決的問題，那麼他就會藉助於夢所喚起的感覺來肯定自己的態度。 9.在家庭生活的所有行為中，最不需要的就是權威的存在。家庭中不應存在統治，任何可能導致不平等感的事情都應當被避免。 10.母性的渴望其實是人類追求優越感的一個側面，是人類力圖貼近神的渴望的一種體現。 11.因此母親的任務是雙重的：她必須成為孩子們可信賴的第一個人，同時也必須做好準備，引導這種信任和友善擴散開去，直至整個人類社會。 12.同樣重要的是，當父母在向子女解釋有關性的問題時，要小心不要一廂情願地涉及太多，只要告訴孩子他們想要知道的，同時也是在他們當前的年齡階段裡能夠理解的內容，就足夠了。 13.一個人對異性的態度的形成在四五歲時就開始了。性驅動力在嬰兒期的最初幾週中表現明顯，但在有恰當的紓解渠道前，不應去加以刺激。性驅動力未被刺激的話，對於它的表現自然也無需大驚小怪。看到幾個月大的嬰兒研究自己的身體，撫摸自己，也沒什麼可擔憂的，但我們應該利用影響力引導他們少關注自己的身體，多看看周邊的世界。 14.趁孩子年幼時詢問他們將來想要做什麼是大有益處的。 15我們甚至可以說，兩個人之間要充分實現合作，每一個都必須關心對方甚於關心自己。這是愛情和婚姻成功的唯一基礎……如果合作中每個個體對對方的興趣都超過對自己的興趣，就一定能達到平等。如果能做到如此親密而雙向的熱愛與奉獻，沒人會覺得自己被壓制，被埋沒。但也只有雙方都秉持著這樣的態度，平等才會成為可能。每個人都應該竭盡全力讓對方的生活更輕鬆，更充實。