說葉詩文一定就能強勢迴歸還有點早，但是這個銀牌對她自信心的提升確實會有很大的幫助。

7月22日晚，光州世錦賽女子200米混合泳決賽中，中國名將，奧運冠軍葉詩文奪得銀牌，成績是2:08.60。而這竟然是葉詩文時隔八年以後，再度登上世錦賽領獎臺。這一天實在是等得太久。

葉詩文成名很早。2011年，當時只有15歲的葉詩文奪得上海游泳世錦賽女子200米混合泳冠軍。一年之後的倫敦奧運會，她更是奪得女子200米混合泳、400米混合泳金牌。她是中國第一個奧運會游泳雙冠王，也是世界泳壇最年輕的奧運會雙冠王。她也因此一炮而紅。接著她又在2012年伊斯坦布林短池世錦賽女子200米混合泳比賽中奪得冠軍。那時她才16歲，出道即王者。但後面就很難在國際比賽中取得好成績。2016年裡約奧運會，她勉強進入了200米混合泳的決賽，最後也僅排第八位。成績難以上來，對她的自信心打擊很大，她甚至對比賽產生了恐懼感，一度不願參加比賽。

不過葉詩文還年輕，她不想就此放棄心愛的泳池。為了參加東京奧運會，葉詩文在2018年復出，在恩師徐國義的指導下，進行了辛苦地訓練，成績也大幅提升。

在200米混合泳決賽中，葉詩文游出了2分08秒60的成績，奪得銀牌，時隔8年再度站上世錦賽領獎臺。這個成績比她在2012年倫敦奧運會上游出的2分07秒57慢了一秒，更比2012年土耳其伊斯坦布林短池游泳世錦賽中游出的2分04秒64慢了將近4秒，退步很大。當然，她也憑藉這兩個成績創造了奧運會記錄和世界紀錄。

葉詩文要想回歸到以前的水平，就還需要更刻苦的努力，就還有可能在東京奧運會奪牌，甚至有可能贏得金牌。

葉詩文雖然已經是一名老將了，但是還只有23歲，到了明年奧運會也就只有24歲，成績完全還可以提高。

葉詩文，1996年3月1日生於浙江省杭州市，中國國家游泳隊運動員。女子400米混合泳世界紀錄保持者，女子200米混合泳奧運會記錄保持者。葉詩文是中國泳壇首位集奧運會、長池世錦賽、短池世錦賽、游泳世界盃、亞運會、全運會冠軍於一身的運動員，成為中國泳壇首個金滿貫。

2010年第十六屆亞運會女子200米個人混合泳，葉詩文以2分09秒37獲得冠軍。2011年上海第14屆游泳世錦賽（長池）女子200米個人混合泳，葉詩文以2分08秒90獲得冠軍。2012年倫敦奧運會女子200米個人混合泳，16歲的葉詩文以2分07秒57獲得冠軍並打破奧運會紀錄。2012年土耳其伊斯坦布林短池游泳世錦賽女子200米個人混合泳，葉詩文以2分04秒64獲得冠軍並打破賽會紀錄和亞洲紀錄。

2013年遼寧全運會游泳比賽女子200米個人混合泳，葉詩文以2分09秒28加冕冠軍。至此葉詩文拿完200米個人混合泳從國內到國際（全運會、亞運會、游泳世界盃、長池世錦賽、短池世錦賽、奧運會及奧運記錄）所有重大比賽的金牌，成為中國泳壇首個金滿貫，16歲的葉詩文比菲爾普斯完成這一點早了三歲！

2012年倫敦奧運會，16歲的葉詩文獨得女子200米、400米混合泳金牌，並打破了400米混合泳世界紀錄，站上了運動生涯的頂峰。然而，突如其來的榮譽和身體發育導致的體重增加，讓她在2013年巴塞羅那世錦賽中遭遇了滑鐵盧。

葉詩文的父親葉青說，隨著身體的發育、體重的增加，負擔越來越重，心理壓力越來越大，成績反而就遊不好，走入一個惡性迴圈。

葉詩文回憶說，當時可能一下子打擊比較大，但是當我以為那是最痛苦的時候，就迎來了2015年更低的一個低谷。

在2014年的一次訓練中，葉詩文腳踝受傷，要強的她卻一直帶著一塊碎骨參加訓練和比賽，成績不但沒有提高，反而越練越差。陷入谷底的葉詩文經常失眠，情緒一度非常低落。

葉詩文說，我覺得那個時候是真的想放棄了，真的有點走不出來，心裡的狀態都特別差 。

葉青松搖著頭說，這個有時候你也知道她會很艱難，這些東西，但是你沒辦法幫她，作為父母來說確實很難受，孩子承受那麼多。如果不行的話，我說哪怕退役了也無所謂，但是她說我喜歡游泳，我要遊的。

2019年7月23日，國際泳聯世界錦標賽，女子200米混合泳決賽，葉詩文以2分08秒60的成績摘銀，雖然與頂峰時2分04秒64的成績有很大的差距，但這已經是自2014年以後為數不多的亮點。希望堅持堅強的小葉子能夠克服傷病，克服生長髮育和體重增加等，重拾信心，重回巔峰狀態……當然肯定非常難……

葉詩文不僅是女子200米混合泳銀牌，還是女子400米混合泳銀牌獲得者。這兩塊銀牌也是游泳女隊本屆比賽最高的榮譽了。

留下更深印象的是每次比賽到終點時，都與對手互動，或豎起姆指或擊掌相慶。領獎臺上發至內心的笑容也是大將之風盡顯。這一切都在表明，小葉子是在享受著比賽。也只有這種心態才可以助她重返世界之顛。

涅槃重生，強勢迴歸這八個字是對小葉子本屆比賽的最好詮釋。