這種都能信，真是醉醉的……
不過確實有些無良廣告這麼打，我在這簡單解釋一下，省的大家花冤枉錢，以正視聽。
減肥是減的啥？
肥肉。
肥肉學名叫啥？
脂肪。
脂肪是哪來的？
吃進去過多的營養，日常活動消耗不掉，儲存起來的。
儲存脂肪有什麼用？
身體儲存脂肪，並不是為了叫你胖叫你醜，而且一片好意，是為了預防當你遇到饑荒的情況下，沒有能量可以消耗分分鐘掛掉。
於是就像把錢存到銀行一樣，身體把多於的營養變成脂肪，存在你的體內，以備饑荒到來。
-----------------------------
上邊這些道理，可以說是公理了吧。
因此，怎麼減掉脂肪？
必須叫身體意識到你處於饑荒的，逃難的狀態。
上邊這倆條件，衍生到健身領域，就是那句所有胖子都懂，又都做不到的話：
“管住嘴，邁開腿”。
所以減肥的一個必要條件，就是你得動起來，才能消耗掉多餘的熱量。
就目前人類的醫學水平來看，還沒有其它策略，可以欺騙你的身體，叫你躺著，坐著，看著電影吃著爆米花的時候，身體誤認為你在全力奔跑。
別以為大腦身體會這麼傻缺啊！他們很難騙的！朋友們。
因此，一身胖肉怎麼吃起來的，就得怎麼哭著把它跑下去。
別無他法。
至於那些什麼這個藥那個器材的。
宣揚怎麼就能不動減肥的。
只騙錢那種，是最善良的……
有些不但騙了錢，還損傷了你的健康。謀財害命的既視感
它們都是透過打亂你的植物神經，叫你感覺不到飢餓感；或者叫你吃多少拉多少，來達到所謂的假減肥的目的。
時間久了整個人會崩潰，而且反彈非常明顯。
因此，信它們不如信自己。
動起來，一般三個月內，多胖的大胖子都會明顯苗條好幾圈。
減肥的運動方法，我文章列表裡有很多。自取。
希望大家都能健康瘦身成功！
這種都能信，真是醉醉的……
不過確實有些無良廣告這麼打，我在這簡單解釋一下，省的大家花冤枉錢，以正視聽。
減肥是減的啥？
肥肉。
肥肉學名叫啥？
脂肪。
脂肪是哪來的？
吃進去過多的營養，日常活動消耗不掉，儲存起來的。
儲存脂肪有什麼用？
身體儲存脂肪，並不是為了叫你胖叫你醜，而且一片好意，是為了預防當你遇到饑荒的情況下，沒有能量可以消耗分分鐘掛掉。
於是就像把錢存到銀行一樣，身體把多於的營養變成脂肪，存在你的體內，以備饑荒到來。
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上邊這些道理，可以說是公理了吧。
因此，怎麼減掉脂肪？
必須叫身體意識到你處於饑荒的，逃難的狀態。
上邊這倆條件，衍生到健身領域，就是那句所有胖子都懂，又都做不到的話：
“管住嘴，邁開腿”。
所以減肥的一個必要條件，就是你得動起來，才能消耗掉多餘的熱量。
就目前人類的醫學水平來看，還沒有其它策略，可以欺騙你的身體，叫你躺著，坐著，看著電影吃著爆米花的時候，身體誤認為你在全力奔跑。
別以為大腦身體會這麼傻缺啊！他們很難騙的！朋友們。
因此，一身胖肉怎麼吃起來的，就得怎麼哭著把它跑下去。
別無他法。
至於那些什麼這個藥那個器材的。
宣揚怎麼就能不動減肥的。
只騙錢那種，是最善良的……
有些不但騙了錢，還損傷了你的健康。謀財害命的既視感
它們都是透過打亂你的植物神經，叫你感覺不到飢餓感；或者叫你吃多少拉多少，來達到所謂的假減肥的目的。
時間久了整個人會崩潰，而且反彈非常明顯。
因此，信它們不如信自己。
動起來，一般三個月內，多胖的大胖子都會明顯苗條好幾圈。
減肥的運動方法，我文章列表裡有很多。自取。
希望大家都能健康瘦身成功！