最近俄羅斯女排公佈了集訓大名單，除了接應岡察洛娃、二傳潘科娃、主攻謝爾班等里約奧運會主力悉數入選，然而令球迷更驚訝的莫非是40歲老將索科洛娃的入選。

索科洛娃自96年亞特蘭大奧運會至2012年倫敦奧運會五次參加奧運會，作為主力獲得兩枚銀牌，並且還是兩屆世錦賽冠軍的主力，被球迷親切的成為“西王母”。

今年以自由人身份重返國家隊，這側面體現了她在身體素質與傷病控制上做的很好，這點需要我們中國女排的姑娘們去學習。

95年的張常寧腳傷嚴重，87年的顏妮肩上嚴重、91年的惠若琪因心臟問題提前退役，中國女排隊員年紀輕輕就傷病滿身。

正是因為嚴重的傷病她們的職業生涯受阻，這一點我們真的需要向索科洛娃以及阿奎羅等歐洲女排老將學習，這樣可以更好的延長運動壽命，為國家效力。

謝謝邀請，首先，索科洛娃打的是自由人的位置，對這個位置最主要的要求是技術，和態度！對體力的要求倒不是那麼嚴格！排球在三大球當中是換人頻率比較低，很少看見因主力隊員體力不支而進行換人（畢竟不用直接對抗，而且每次得分後都可以偷著休息一下，呵呵）這也是高齡隊員可以重返賽場的原因！另外，好多人都在說我們女排的好多主力隊員年紀輕輕卻傷病纏身，其實好多嚴重的慢性傷病都不是一次兩次比賽就可以導致的！它是一個長期的過程所導致的！例如基本的熱身不到位，動作不標準，不合理的飲食習慣，傷後恢復的不徹底，盲目的帶傷作戰等等，這都是我們國家對體育科學和體育醫療不夠重視導致的，畢竟，職業體育有其自身的規律！應加大力度培養體育科研方面的人才，尤其在基層體校和小學初中提高基層教練和體育老師的專業素質，尤為重要！

排球是集體專案，靠個人的能力還是有限。更重要的是在水平相當的情況下，激情就顯得十分重要。2004年雅典奧運會，俄羅斯女排在先贏兩局的情況下被中國女排連扳三局就是因為不夠激情，打得太沉悶。反觀中國女排，沒贏一球滿場跑的慶祝，在氣勢上都壓過了俄羅斯女排，因此結局就不言而喻了。因此，如果沒有絕對的實力，想要贏球必須靠激情。女排超級聯賽上海輸天津亦是如此。

索娘娘（索科洛娃）出山了!這對於包括小編在內的索娘娘的一眾鐵粉來說，無疑是個極好的訊息。今年已經40歲高齡（1977年出生）的索娘娘是俄羅斯女排的傳奇人物，這位老將連續參加過從96年亞特蘭大到12年的倫敦奧運會五屆奧運會。巔峰期的索娘娘曾是歐洲轉會市場上身價最高的球員，她一人能抵半支球隊，在場上能勝任主攻，副攻，接應等多個位置，發，攔，墊，扣，傳樣樣俱佳，是不可多得的排球全才。索科洛娃不僅球技出眾，性格也很隨合，球場上的她臉上總是帶著淡淡的笑意。這點與冷漠孤傲的加莫娃形成了鮮明的對比。作為俄羅斯女子排壇的常青樹，索科洛娃曾經歷過悉尼，雅典兩屆奧運會與金牌失之交臂的苦澀，也體會過世錦賽（2006，2010）上登頂成功的喜悅。隨著經歷的豐富，她的心態愈發從容，能夠坦然接受比賽的勝負。印象裡關於索娘娘的最後一次比賽，大概是12年倫敦奧運八進四的淘汰賽吧？俄羅斯女排苦戰五局，被巴西女排淘汰出局。那場比賽的決勝局，索科和剛查一老一少扛起了俄羅斯女排進攻的大旗。賽後的索科洛娃神情淡然，畢竟她盡力了。因為盡力，故而無憾!如今的索科洛娃重新出山，我們又能在球場上看到她的風采。羅剎歷來不乏摧城拔寨的攻手，唯獨欠缺優異的板擦。相信索娘娘的此次復出能夠彌補俄羅斯隊孱弱的一傳以及後排防守。加油，索科洛娃!

索科洛娃目前應該是41歲了，熟悉她的球迷應該都知道，全面是她的代名詞。

用排壇常青樹來形容美麗的索科洛娃一點都不為過，職業生涯的二十來年，她打過副攻，接應，主攻，現在又已自由人身份出現在在俄羅斯的大名單，除了二傳，她嘗試了每一個位置，每一個位置都風生水起，試問世界排壇，還有誰能比得上她的全面。

索科洛娃的職業生涯最大的遺憾就是缺少一枚奧運會的金牌。雅典奧運會，她離這枚金牌其實很近了。最終，她們敗在中國女排的手下，索科洛娃在決賽，被中國女排限制得很厲害，提起她總會有人拿這個說事。但是大家似乎都忘了，半決賽對陣巴西，索科洛娃挽救5賽點的時候，她是那麼決絕，那麼美麗，那麼大心臟。沒有她，俄羅斯進不了決賽，雖然沒得到那枚金牌，但她給人留下了不可磨滅的回憶。

192公分的索科洛娃頂著41歲的高齡再次出現在大名單上，這太不容易了，同時也說明俄羅斯出現了嚴重的人才斷檔，傷病控制得再好，年齡擺在那裡，我們甚至不忍心看見她在球場上翻滾救球。

里約奧運會，索科洛娃拒絕了馬裡切夫的邀請，原因是身體狀況不適合征戰奧運會，現在說傷病控制得很好，也許更多的是無奈吧。俄羅斯女排近年實力下降明顯，不是因為她們缺大炮，而是她們缺全面的人才，攻守嚴重失衡是俄羅斯在上一個週期顆粒無收的最大原因。俄羅斯女排想要復興，正需要的出現一個像巔峰期的王母那樣的人才，但現在，我真的不忍心看見一個1米92的自由人索科洛娃出現在國際賽場。