〖說說我的順產經歷：〗
一直沒有動靜，前天就住院了，夜裡羊水破了，一直要求剖腹產，醫院怎麼都不給剖，要讓試產再說，昨天整整41周，上午十點多掛了催產素，十二點開始真宮縮開指，12.30的時候疼的受不了，結果醫生沒有，護士說三指了，然後越來越疼，渾身發抖，那種痛，當時真的覺得不能活了，要求無痛，人家說還沒上班，就各種鬧，2點醫生來了，我也快半條命沒了，我不知道一次一次怎麼熬過來的，什麼都沒吃！一檢查說宮口全來了，直接去生，我也呆了，怪不得那麼疼！
然就去生，3-00就聽見哇的哭聲，真的很痛很痛，醫生一說我不聽話寶寶會出事，就很聽她的話用勁，所以側切以後，幾分鐘就出來了，寶寶沒有問題，很乾淨健康！說一大堆，主要想告訴媽媽們，不要怕，尤其頭大的，我生以前真的很怕，怕卡主，怕順轉剖，怕寶寶窒息等等，經常糾結的睡不著，醫生都跟我說有八九斤，但是生下來七斤，腿長頭大，我真的沒有想到三個小時就生了，覺得真的只有想不到，沒有做不到，母性的力量不得了！
所以，大家調整好心態，加油，不要太重心理負擔，都會比想象中的情況好！有主見，也要參考醫生說的！放輕鬆噢！
祝大家一切順利！
〖再來說說產後恢復經歷：〗
以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯。
那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。
關是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
〖再來來說說月子注意事項：〗
坐月子～不能洗頭、洗澡、刷牙你中了幾招
於每個媽媽來說，坐月子是最難熬的時刻！
老一輩都說不能洗頭、洗澡、刷牙、吃青菜、吹空調，要不會落下月子病。
是對於新時代女性來說，那都不是事，坐月子怎麼舒服怎麼來，那麼以上幾點你又身中幾招？
️❤️科學坐月子小妙招
1、 規律作息：一般想要做到這一點其實是很難的，因為坐月子期間大部分產媽媽都是要自己帶孩子、還要給孩子餵奶的，孩子一般晚上都要醒很多次，餵奶、換尿不溼、哄覺覺等，何談規律作息呢？此時就建議老公及家人要多多體貼產婦了哦！如果不是非產婦不可的事情，家人都儘量做了吧！有條件的建議請比較好的月嫂，來幫助產媽媽分憂解難。
�2、 均衡膳食，飲食清淡，不吃辛辣、油膩、口味重的食物。吃熱不吃冷，吃熟不吃生。可適當吃一些應季常溫的水果。選擇易食用，易被消化、吸收的食物來吃。不必過分大補。
�3、 月子期間注意休息，可以適當的走動，散步，活動筋骨，做一做產後修復操，產褥期體操等，幫助身體的恢復，有條件的可以在醫院或者請專門幫助產後修復的專業人員，來幫助自己進行產後修復，在月子期間就經行產後修復，不僅可以節約時間，不佔用之後的工作時間，對產媽媽身體的快速恢復也是極好的。
�4、 可以洗澡、洗頭、刷牙等，但是要注意不要著涼就可以了。洗澡洗頭前提前將衛生間預熱，洗完後及時擦乾，用熱風吹乾頭髮，避免感冒和著涼。剖腹產的孕媽媽可以在傷口癒合後洗澡，洗澡時用淋浴清水沖洗即可，避免盆浴坐浴，避免用洗護用品直接接觸到傷口，洗的時候不要用力的揉搓。
5、 避免勞累和過多用力，避擴音重物，儘量不要做家務，特別是傷口處要避免用力，比如剖腹產的產婦、順產時會陰部側切過的產婦。帶孩子給孩子餵奶時，儘量採用側臥位的方式給孩子餵奶，平時不要長時間的抱孩子，儘量讓家人幫著抱。
�6、 避免吹冷風，注意保暖。但是家中應定時開開門窗通風，保持室內空氣的流通，衛生。
7、 切記不要整天抱著電腦和手機追劇，玩遊戲。科學用眼，無論是看電視、玩電腦、玩手機、看書等，每次時間不宜超過半小時，沒隔一段時間就起身走走、活動活動筋骨，眺望遠方等。
〖說說我的順產經歷：〗
一直沒有動靜，前天就住院了，夜裡羊水破了，一直要求剖腹產，醫院怎麼都不給剖，要讓試產再說，昨天整整41周，上午十點多掛了催產素，十二點開始真宮縮開指，12.30的時候疼的受不了，結果醫生沒有，護士說三指了，然後越來越疼，渾身發抖，那種痛，當時真的覺得不能活了，要求無痛，人家說還沒上班，就各種鬧，2點醫生來了，我也快半條命沒了，我不知道一次一次怎麼熬過來的，什麼都沒吃！一檢查說宮口全來了，直接去生，我也呆了，怪不得那麼疼！
然就去生，3-00就聽見哇的哭聲，真的很痛很痛，醫生一說我不聽話寶寶會出事，就很聽她的話用勁，所以側切以後，幾分鐘就出來了，寶寶沒有問題，很乾淨健康！說一大堆，主要想告訴媽媽們，不要怕，尤其頭大的，我生以前真的很怕，怕卡主，怕順轉剖，怕寶寶窒息等等，經常糾結的睡不著，醫生都跟我說有八九斤，但是生下來七斤，腿長頭大，我真的沒有想到三個小時就生了，覺得真的只有想不到，沒有做不到，母性的力量不得了！
所以，大家調整好心態，加油，不要太重心理負擔，都會比想象中的情況好！有主見，也要參考醫生說的！放輕鬆噢！
祝大家一切順利！
〖再來說說產後恢復經歷：〗
以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯。
那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。
關是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
〖再來來說說月子注意事項：〗
坐月子～不能洗頭、洗澡、刷牙你中了幾招
於每個媽媽來說，坐月子是最難熬的時刻！
老一輩都說不能洗頭、洗澡、刷牙、吃青菜、吹空調，要不會落下月子病。
是對於新時代女性來說，那都不是事，坐月子怎麼舒服怎麼來，那麼以上幾點你又身中幾招？
️❤️科學坐月子小妙招
1、 規律作息：一般想要做到這一點其實是很難的，因為坐月子期間大部分產媽媽都是要自己帶孩子、還要給孩子餵奶的，孩子一般晚上都要醒很多次，餵奶、換尿不溼、哄覺覺等，何談規律作息呢？此時就建議老公及家人要多多體貼產婦了哦！如果不是非產婦不可的事情，家人都儘量做了吧！有條件的建議請比較好的月嫂，來幫助產媽媽分憂解難。
�2、 均衡膳食，飲食清淡，不吃辛辣、油膩、口味重的食物。吃熱不吃冷，吃熟不吃生。可適當吃一些應季常溫的水果。選擇易食用，易被消化、吸收的食物來吃。不必過分大補。
�3、 月子期間注意休息，可以適當的走動，散步，活動筋骨，做一做產後修復操，產褥期體操等，幫助身體的恢復，有條件的可以在醫院或者請專門幫助產後修復的專業人員，來幫助自己進行產後修復，在月子期間就經行產後修復，不僅可以節約時間，不佔用之後的工作時間，對產媽媽身體的快速恢復也是極好的。
�4、 可以洗澡、洗頭、刷牙等，但是要注意不要著涼就可以了。洗澡洗頭前提前將衛生間預熱，洗完後及時擦乾，用熱風吹乾頭髮，避免感冒和著涼。剖腹產的孕媽媽可以在傷口癒合後洗澡，洗澡時用淋浴清水沖洗即可，避免盆浴坐浴，避免用洗護用品直接接觸到傷口，洗的時候不要用力的揉搓。
5、 避免勞累和過多用力，避擴音重物，儘量不要做家務，特別是傷口處要避免用力，比如剖腹產的產婦、順產時會陰部側切過的產婦。帶孩子給孩子餵奶時，儘量採用側臥位的方式給孩子餵奶，平時不要長時間的抱孩子，儘量讓家人幫著抱。
�6、 避免吹冷風，注意保暖。但是家中應定時開開門窗通風，保持室內空氣的流通，衛生。
7、 切記不要整天抱著電腦和手機追劇，玩遊戲。科學用眼，無論是看電視、玩電腦、玩手機、看書等，每次時間不宜超過半小時，沒隔一段時間就起身走走、活動活動筋骨，眺望遠方等。