日曬傷該怎麼預防？:注意:自適修養，曬傷後，皮乾燥，火燃燒養。:備風，用滋潤滑油搽串部，保護皮幹補益。☀漫漫減輕光強伏射。順便捉提，白殿鳳的根原，或熱，伏射所傷，傷後時久引起了白殿鳳。所以說什麼病都根原！！！

‘’日曬傷‘’醫學上稱為‘’曰光性皮炎‘’，是人體在炎熱的夏季，身體暴露在外，太Sunny的強紫外線波射傷面板所致，使皮膚髮生紅斑，丘疹，腫痛，嚴重者起皰的一種面板病。

因此，在酷暑炎熱的季節，在外工作和行走的人員，要做好防暑防曬工作尤為重要。

室外工作人員包括環衛工人，一線職工在高溫季節，按勞動法要求，要清晨提早上班，中午高溫時休息，下午兩時以後再上班。穿防曬服，外露部位可塗防曬霜。外出行走人員可打遮陽傘。走林萌小路，城市綠化這時顯得重要了！

一但曬傷，要及時就醫治療，避兔發生感染，減少痛苦。

對面板曬傷的治療：主要是對症治療，輕微曬傷紅腫熱痛者，可冷敷。外用氫化可的鬆軟膏。對有滲出液者可外用雷夫努爾溶液溼敷，每天換藥即可。比較嚴重者伴感染髮熱者可住院輸液治療。

夏天天氣炎熱，太陽暴曬的時候，如果在烈日下曬15分鐘左右，就有可能被曬傷。如果曬的時間更長，並且沒有防曬等保護措施的話，曬傷可變得很嚴重。

曬傷後的症狀有時間要過幾個小時以後才表現出來，例如面板出現刺癢、灼痛、紅腫、蛻皮、起水皰等。

日曬傷的預防措施有：

1、中午是一天中紫外線照射最強的時間段，儘量避免在中午這個時間段外出活動。如果是出去鍛鍊身體，最好是在上午十點前或下午4點後出去鍛鍊，而且要選擇陰涼的地方。

2、外出時要塗抹防曬霜，一般是在出門前的15-30分鐘抹，而且每隔2小時抹一次。如果是去游泳，游完泳後，也要塗抹。

3、除了抹防曬霜，外出時，可穿長袖衣服或光防護衣服，戴寬邊帽，打太陽傘。

4、對於小於6個月的嬰兒，應該避免Sunny直接照射，給孩子穿上防護衣物，多去陰涼的地方。

出門應打遮陽傘，儘量少在Sunny下，暴曬勞動，如沒辦法的話，應穿上很薄的衫衣和背心，這樣雖熱，但面板不暴露在Sunny只灼下。另外也可在面板上，摸一層什麼防曬霜。切注意，一旦被曬傷面板，應急時求醫治療，千萬不要麻糊，它會給你日常，帶來不必要的痛苦，聽說，難治的白殿鳳，也有由它久傷引起的。

日光對人來說是把雙刃劍。面板科醫生常利用日光來治療面板病，如小兒補鈣、銀屑病，甚至一些面板淋巴瘤。但是，對那些某些人來說，日光反而是大敵。

首先說，防曬防的是什麼？

1.長波紫外線UVA（320-400nm），它是令面板提前曬傷,衰老的最主要原因，可穿透真皮層，使面板曬黑，並導致脂質和膠原蛋白受損，引起面板的光老化甚至面板癌。

2.中波紫外線UVB（290-320nm），它可到達真皮層，使面板被曬傷，但它可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。

曬傷的輕重隨光線的強度、照射時間、膚色的深淺和人體對紫外線的敏感性而不同。一般在日曬2～3小時後在曝露部位出現瀰漫性紅斑，自覺燒灼感，重則出現水腫性紅斑和水皰。

防曬有幾種辦法。

1.物理性遮蓋是防曬的基本，如帽子、遮陽傘的使用, 在夏季每天上午l0：00至下午14：00太Sunny中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。

2.日光敏感或特殊人群，應避免烈日曝曬，錯時外出。外出時應撐傘，戴寬邊帽，著長袖衣衫，戴墨鏡。駕車的人士注意左側手臂或面部防護。

3.美容人群喜歡抹的防曬品，大多同時具有物理性與化學性防曬，它能夠減少紫外線對面板的不良作用，減緩光線性面板病症狀，預防面板腫瘤，預防光老化。植物防曬成分，如綠茶、沙棘、芩、蘆薈等提取物，可用於正常人預防光老化。

但要注意的是，多數防曬霜的原理是其和皮膚髮生化學反應，這樣面板不會立即吸收紫外線，但前提是在外出前半小時塗抹。並且，目前所有的的防曬霜，都不能徹底阻止滲透到面板深層的紫外線。因此，就算塗抹了防曬護膚品，也不要長時間在太陽下暴曬。——猥瑣發育，別浪。

還有，有機的可溶的活性成份，吸收紫外線成為光子、光能被轉化為無害的長波射線，作為熱能散發。如對氨基苯甲酸及酯類、鄰氨基苯甲酸酯類、對甲氧基肉桂酸酯類、二苯酮及衍生物、甲烷衍生物等。目前有很多防曬品也採取化學防曬手段，但活性成份有致敏可能。

另外，曬傷或輕度的日光性皮炎區域性可外用爐甘石洗劑、氧化鋅油或5%二氧化鈦霜等。對較重者可內服維生素B、煙醯胺、維生素C、β胡蘿蔔素等，能吸收部分長波紫外線。嚴重的疾病應及時到醫院診治。

最後，有濃郁氣味的香菜、芹菜、茴香、香椿等，野菜類的薺菜、莧菜、灰菜，水果中的檸檬、無花果等，這些蔬果中都含有一種叫“呋喃香豆素”的物質，它是一種天然的光敏劑，當接觸到紫外線時，就會產生光敏反應，進而導致面板被曬傷。所以，如果預先知道要曬到太陽，儘量別吃或少吃這些東西。