標準答案:

冬季主要是氣溫低，人也少運動，人血液迴圈變慢，加之出汗少，再加之不像夏天那樣出汗而缺水分，所以，人就不像夏天那樣想喝水了，這樣體內的新陳代謝就比夏天慢多了！特別是水分代謝不到夏天的一半吧！所以體內毒素也就積累的多了，所以不但容易感冒，還容易患肺炎，出血熱等病毒、細菌性感染！

建議，冬天要強迫自己多喝水，多運動，促進新陳代謝加大，無毒就無病！

而且，冬季門窗多關閉，空氣不流暢，也使病菌更容易繁衍滋生。

本人不是磚家，所以，請相信。

春寒料峭，容易傷到人體“正氣”，降低人體抵抗力，致使“邪氣”入侵，引發機體發生病症。

流感就是冬春交替時節裡最容易發生的一種“病症”，而且具有很強的傳染性，很容造成全家、全部門、全公司的“群體發病事件”。尤其是嬰幼兒，更是流感侵襲的“重點物件”。

因近期多地遭遇去年入冬以來範圍最大、強度最大的降溫、雨雪天氣，猝不及防的倒春寒成為春節假期最流行的“節日綜合症”。加上很多人忌諱春節期間去醫院看病，節後來醫院就診的流感患者大幅度增加。

流感年年有，今年格外多，面對流感你準備好了嗎？接下來我們一起來了解一下吧。

什麼是流感？

流行性感冒（簡稱流感），是冬春季節最常見的一種傳染性疾病，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要透過空氣飛沫、人與人的接觸傳播，兒童易感染，學校易聚集暴發。

流感≠感冒

典型的流感的症狀

1、發燒：

可以持續 3～5 天，體溫可高達 39～40℃，可能出現怕冷、寒戰、手腳冰涼、頭痛等。

2、眼部表現：

不少還會流淚、有眼屎或眼睛稍充血等。出現這些表現時，別以為只是結膜炎。更不要把這些異常歸為"上火"。

3、鼻炎的症狀：

搓鼻子；打噴嚏；流鼻涕，如果不多則易成為「鼻屎」；鼻塞，可能會表現呼哧聲、張口呼吸或打呼嚕等。

4、喉嚨不舒服：

喉嚨幹、癢、痛，可能表現為怕吃東西，尤其是固體類食物。

5、咳嗽：

多為陣發性，不是咳個不停。每次咳嗽聲數可能不是很多，但會比較頻繁。同時多是乾咳。

6、其他不適：

全身肌肉、關節痠痛、乏力。

以上這些都是流感的症狀表現，一旦患上流感，不但“傷身”，而且遷延不愈還容易“傷財”。所以應對冬春交替易發流感這件事，重在預防！重在預防！重在預防！（重要的事說三遍）

1、注意保暖

冬春交替，氣溫忽高忽低，一定要根據情況增減衣物。尤其是兒童，在運動出汗後，用溫水為孩子擦乾汗，及時換上乾淨的衣物。

2、合理飲食

飲食合理，按時吃飯，注意葷素營養搭配。多吃新鮮水果，這樣可以保證有大量維生素C攝入，提高機體抗病毒的能力。

3、空氣溼潤

注意室內空氣流通，保持空氣的溼度。如果家裡有寶寶的話，家長可以用加溼器增加寶寶居室的溼度，尤其是夜晚能幫助寶寶更順暢地呼吸。

4、減少聚會

減少探親訪友，避免去人群聚集的地方，去公共場合注意佩戴口罩，日常注意勤洗手。

5、中藥預防

傳統醫學認為“上醫治未病”，未病先防是杜絕疾病發生的最好方法，對於流感易發期，適當的服用一些板藍根等具有清熱解毒功效的中藥，可以有效的預防流感的發生。

最後，還是要說一個老生常談事，多喝熱水！大量飲水除了可對咽部的病毒、細菌起到沖刷的作用，同時能及時補充因退熱出汗所丟失的水分。

另外需要注意的事，對於流感所導致的鼻塞等症狀，如果使用鼻腔滴液或噴劑不要超過三天，因為會使鼻腔組織變厚，受到刺激，從而進一步阻塞鼻腔通道。

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對於已經發生流感病症的患者

應及時到醫院

尋求醫生的幫助~

這個和流感病毒的特點有關係。

流感病毒抵抗力較弱，不耐熱，56℃30分鐘即可使病毒滅活。

室溫下傳染性很快喪失，但在0℃~4℃能存活數週，-70℃以下或凍幹後能長期存活。

病毒對乾燥、日光、紫外線以及乙醚、甲醛、乳酸等化學藥物也很敏感。

冬春季溫度較低，天氣比較乾燥，不開窗，屋裡空氣不流通。

中國北方通常呈冬春季流行，南方有冬春季和夏季兩個流行高峰。