預產期5.7，寶寶出生4.29，男寶，7斤2兩。
✔關於見紅
4.20（週六）早上6點起來上洗手間，發現出血了，嚇壞了我！老公立馬從床上跳起來，不知所錯。我公公婆婆被驚醒了。全家啟程去醫院。（待產包和檔案都提前準備了）到醫院檢查，只是見紅，沒破羊水，需要住院觀察。在醫院觀察2天，沒宮縮，沒生產的跡象，於是出院了。但醫生叮囑我，3-7天內都有生產可能。
✔關於宮縮
4.28下午6點在醫院做了產前檢查，回到家中，9點多竟然開始有反應了！！我開始記錄我的宮縮情況，剛開始15分鐘為間隔，之後10分鐘，5分鐘為間隔，終於有宮縮了！立馬打電話給我姐（生了兩個孩子了）我姐姐夫說這是要生的節奏，得趕緊去醫院住院！11點左右抵達醫院，做了檢查，安排了待產床位，老公陪同。
✔關於待產
待產區有撕心裂肺的喊聲，有不眠不休的產婦在瑜伽球上運動，有丈夫們陪同的鼾聲……本人忍耐性還可以，一直躺在床上忍受時不時的宮縮。老公從樓下買了兩瓶紅牛，巧克力，半夜3點左右吃了一些。
✔關於生產
凌晨5點左右，有疼痛難忍的感覺，老公叫來護士。我從待產區轉移到了分娩區。分娩區有很多個分娩室，一間分娩室有幾個產婦。我走進分娩室，躺在分娩床上，醫生說開了三指，讓我好好走動一下，有感覺再叫她。我在分娩區的走廊來回走動了十幾個⭕。7點多左右，老公拖護士給我送了早餐，粥➕雞蛋➕餃子，喝了一點粥，其他都吃不下。吃完早飯，我有點發熱發燒了，醫生過來看看我，給我吊了點滴，輸了氧氣，建議我放輕鬆。9點左右，燒退了。有劇烈宮縮反應了！！！我也痛地叫起來，現在能理解那些撕心裂肺的叫喊聲了……醫生們都過來了，教我呼吸，用力，放鬆心情，我慢慢進入“生產”狀態了！在醫生的幫忙下，我學會了如何用力，一步一步地，在沒打無痛的情況下順下來了！10點54分，寶寶順利生產，七斤二兩，男寶。
✔關於無痛分娩
我一直害怕自己會沒力氣生產，很想打無痛，但網上各種帖子說打無痛會腰痛。因此，老公不建議。靠意志支撐了自己，剛好順產條件不錯，就沒有打。建議大家根據自己情況而定，有需要就打，我有個同事打了，說簡直是從地獄到了天堂，她寶寶有8斤多重，暫沒出現腰痛。生產經歷就到這裡了，接下來說一下收腹經歷：很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說一下如何科學坐月子？
產褥期的保健重點在於：防止產後出血和產後感染，指導合理的營養，以及保護產婦的哺乳功能，產婦正常生理與勞動能力的恢復。
1、產褥期要勞逸結合
產後要多休息養好身體，但也要做到勞逸結合，合理安排作息時間，保證充分的休息時間，否則就會感覺疲倦、焦慮、精神抑鬱，還會影響乳汁分泌。可減少看書、看電視、看手機的時間，利用難得的時間休息。
自然分娩產後24小時可以隨意活動，並做產後保健操，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。剖宮產產婦在產後6小時內絕對臥床休息，第二天可在床邊活動，第三天或第四天逐漸增加活動量。
2、產後生活及環境
產婦的生活環境要注意空氣流通。產褥期階段，新手媽媽的穿著要合適，內衣褲不宜過緊。另外，要勤換衣物，注重清潔。沒有傷口的產婦第三天可以淋浴，但不建議盆浴，以免髒水灌進陰道造成感染。
3、飲食營養建議
產後第一個月內，不建議吃太多高脂肪高熱量的湯飲，可以適當吃高蛋白質的食物，適當吃新鮮蔬菜水果，避免吃辛辣生冷的食物。
預產期5.7，寶寶出生4.29，男寶，7斤2兩。
✔關於見紅
4.20（週六）早上6點起來上洗手間，發現出血了，嚇壞了我！老公立馬從床上跳起來，不知所錯。我公公婆婆被驚醒了。全家啟程去醫院。（待產包和檔案都提前準備了）到醫院檢查，只是見紅，沒破羊水，需要住院觀察。在醫院觀察2天，沒宮縮，沒生產的跡象，於是出院了。但醫生叮囑我，3-7天內都有生產可能。
✔關於宮縮
4.28下午6點在醫院做了產前檢查，回到家中，9點多竟然開始有反應了！！我開始記錄我的宮縮情況，剛開始15分鐘為間隔，之後10分鐘，5分鐘為間隔，終於有宮縮了！立馬打電話給我姐（生了兩個孩子了）我姐姐夫說這是要生的節奏，得趕緊去醫院住院！11點左右抵達醫院，做了檢查，安排了待產床位，老公陪同。
✔關於待產
待產區有撕心裂肺的喊聲，有不眠不休的產婦在瑜伽球上運動，有丈夫們陪同的鼾聲……本人忍耐性還可以，一直躺在床上忍受時不時的宮縮。老公從樓下買了兩瓶紅牛，巧克力，半夜3點左右吃了一些。
✔關於生產
凌晨5點左右，有疼痛難忍的感覺，老公叫來護士。我從待產區轉移到了分娩區。分娩區有很多個分娩室，一間分娩室有幾個產婦。我走進分娩室，躺在分娩床上，醫生說開了三指，讓我好好走動一下，有感覺再叫她。我在分娩區的走廊來回走動了十幾個⭕。7點多左右，老公拖護士給我送了早餐，粥➕雞蛋➕餃子，喝了一點粥，其他都吃不下。吃完早飯，我有點發熱發燒了，醫生過來看看我，給我吊了點滴，輸了氧氣，建議我放輕鬆。9點左右，燒退了。有劇烈宮縮反應了！！！我也痛地叫起來，現在能理解那些撕心裂肺的叫喊聲了……醫生們都過來了，教我呼吸，用力，放鬆心情，我慢慢進入“生產”狀態了！在醫生的幫忙下，我學會了如何用力，一步一步地，在沒打無痛的情況下順下來了！10點54分，寶寶順利生產，七斤二兩，男寶。
✔關於無痛分娩
我一直害怕自己會沒力氣生產，很想打無痛，但網上各種帖子說打無痛會腰痛。因此，老公不建議。靠意志支撐了自己，剛好順產條件不錯，就沒有打。建議大家根據自己情況而定，有需要就打，我有個同事打了，說簡直是從地獄到了天堂，她寶寶有8斤多重，暫沒出現腰痛。生產經歷就到這裡了，接下來說一下收腹經歷：很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說一下如何科學坐月子？
產褥期的保健重點在於：防止產後出血和產後感染，指導合理的營養，以及保護產婦的哺乳功能，產婦正常生理與勞動能力的恢復。
1、產褥期要勞逸結合
產後要多休息養好身體，但也要做到勞逸結合，合理安排作息時間，保證充分的休息時間，否則就會感覺疲倦、焦慮、精神抑鬱，還會影響乳汁分泌。可減少看書、看電視、看手機的時間，利用難得的時間休息。
自然分娩產後24小時可以隨意活動，並做產後保健操，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。剖宮產產婦在產後6小時內絕對臥床休息，第二天可在床邊活動，第三天或第四天逐漸增加活動量。
2、產後生活及環境
產婦的生活環境要注意空氣流通。產褥期階段，新手媽媽的穿著要合適，內衣褲不宜過緊。另外，要勤換衣物，注重清潔。沒有傷口的產婦第三天可以淋浴，但不建議盆浴，以免髒水灌進陰道造成感染。
3、飲食營養建議
產後第一個月內，不建議吃太多高脂肪高熱量的湯飲，可以適當吃高蛋白質的食物，適當吃新鮮蔬菜水果，避免吃辛辣生冷的食物。