茶雖然是健康的飲料，但是呢，我們也不能過量，超量也是有危害的，最明顯的就是胃不舒服，或是出現頭暈、嘔吐等情況，也就是醉茶的表現。

由於濃茶中的咖啡鹼含量相對較多，在你過量飲用的時候，咖啡鹼的積累過多就會對整個大腦的中樞神經系統產生強烈的興奮作用，這樣大腦就會處於過度興奮狀態，這就會讓你容易失眠 了。

經常喝濃茶還會容易傷及骨骼。也是因為濃茶中的咖啡鹼惹的禍，咖啡鹼既可抑制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。抑制吸收和加速排洩帶來這兩方面重作用，這就讓體內缺了鈣，易誘發骨中鈣質流失，時間久了，便會出現骨質疏鬆症，容易發生骨折。

在你經常喝濃茶，還會使心跳加快，血流加速，呼吸也會加快，這樣會導致你的心律不齊或心動過速，這也是由於咖啡鹼的刺激作用。

婦女在哺乳期間喝濃茶過多時，也會使乳腺分泌受到抑制，從而減少乳汁的分泌，這樣就會影響母乳對嬰兒的餵養。

如果經常喝濃茶，在咖啡因的作用下也讓你容易形成胃、腸潰瘍或使已有的潰瘍面難以癒合，因為茶中的生物鹼可降低能夠抑制胃壁細胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌出大量胃酸。咖啡因還可以使人上癮，形成惡性迴圈。

濃茶還會對營養吸收有影響，因為濃茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子結合，使這些營養素不能正常地被吸收，易造成人體營養素缺乏併產生相應的症狀，而造成貧血、便秘等。

茶雖然被譽為“最理想的飲料”確實不過分。茶葉中含有很多對人體健康有益的成分，經常喝茶是可預防多種疾病的。但是茶葉中也含有有害物質，特別是濃茶，對人體健康有害。前輩們都 有說《淡茶溫飲最養人》，可見，喝濃茶的害處前輩們是早就知道的。

有害的，咱們雖然經常說喝茶有很多好處，但是並不是濃茶。

大量引用可能會傷到胃，喝多了之後，會噁心，有脹氣。

不知什麼時候開始流傳，喝濃茶解酒，成了一種傳統觀念，其實不是，濃茶不但不解酒，反而更傷腎。

一篇名為《茶多酚治療慢性酒精性肝損傷的實驗研究》表明，濃茶中的茶鹼能迅速的透過腎臟產生利尿作用，會促使尚未氧化的乙醛過早地進入腎臟，乙醛對腎臟有較強的毒性，可使腎小球和腎小管細胞受損，給腎功能帶來危害。

所以為了你的腎，請拒絕濃茶。

茶葉中含鞣質較多，吃多了可能增大患有結石的機率。

經常喝濃茶，會使神經系統產生強烈的興奮作用，使大腦處於過度興奮狀態，尤其是晚上喝濃茶會嚴重影響睡眠。

經常喝濃茶會傷到骨頭，這是因為濃茶中的咖啡鹼含量較多，而咖啡鹼即可抑制十二指腸對鈣的吸收，時間長了便會出現骨質疏鬆。

1、胃病患者

2、心率失常患者

3、甲亢患者

4、腎結石患者

5、便秘患者

6、失眠患者

7、經期，孕期，哺乳期女性。

隨意愛喝濃茶並不是一個好的習慣

茶具有提神醒腦、促進消化的作用，是一種廣泛的飲品，深受很多人的喜愛。然而中老年朋友在喝茶的過程中，喜愛喝濃茶、澀茶，以便達到更好的養生效果，這種習慣其實是有損於身體健康的。老年人飲茶不宜過濃，傷人體。愛喝濃茶不養生，危害多，易致心力衰竭，可引發猝死。

1.抑制鐵的吸收

鐵是紅細胞的構成要素，影響著身體內的紅細胞數量，如果缺乏鐵元素，會造成身體出現貧血症狀。茶葉中含有單寧，紅茶中約含5%，綠茶中約含10%，當人體大量飲用濃茶後，單寧與鐵的結合會增強，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。

2.導致血壓升高和心力衰竭

茶中含有咖啡因，當茶過濃時，咖啡因的含量也會隨之升高。咖啡因是一種興奮劑，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；濃茶被腸壁細胞吸收進入血液後，會加重心臟負擔，使人產生胸悶、心悸等不適症狀，加重心力衰竭。

3.造成胃液稀釋

食物在人體中經過的第一個消化器官就是胃，裡面含有大量胃酸，其作用是酸化食物，幫助食物快速消化吸收。當大量飲用濃茶後，會稀釋胃液，降低胃液濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀，有的還會引起腸胃潰爛，造成消化功能受損。

4.產生便秘

淡茶有助於食物殘渣排出體外，但是濃茶反而會引起便秘症狀。隨著生活水平的改善，咱們餐桌上的食品也多以蛋白類食品為主，但是茶裡面的鞣酸會與蛋白質結合形成不溶物，降低蛋白質的吸收效率，增加腸道負擔，引起便秘。所以大家在吃完飯後，不宜飲用濃茶，會增加便秘的風險。