但凡不用藥的糖人幾乎沒發現過這種現象，而打針吃藥的糖尿病患者才會有發生。就象上世紀三十年代發現並被醫學界沿用至今的“蘇木傑”現象、黎明現象，都集中在用藥患者的身上。現在醫學界也不得不承認，靠打針吃藥的患者幾乎都會被併發症找上？本人觀點，之所以在藥物效應之後，在不該發生高血糖的時間出現高血糖就是藥物依賴所造成的。也許糖根本沒降，而是被藥物作用掩蓋了真像，否則注射胰島素量越加越大，藥吃的越來越多的糖人得併發症的越多？身體也比不用藥而用食控的患者差很多？為什麼胰島素抵抗往往也出現用藥多的患者身上？

還有一種現象，就是糖尿病人在精神極度亢奮，情緒激動時血糖指數會突然上升，並且非常快而指數也高（本人偶然發現的）！

患者個人觀點，信口開河。未經權威部門認可。勿噴！

升糖激素是具有升高血糖作用的一組激素，主要包括以下五種：

1.胰高血糖素

2.兒茶酚胺（比如腎上腺素、去甲腎上腺素）

3.糖皮質激素（比如地塞米松、氫化可的松）

4.生長激素

5.甲狀腺激素

這些激素對人體的生長髮育、維持血糖穩定、提高應激能力等等都是有幫助的，可以說有了升糖激素的存在，人體才能活力滿滿。

但是對於糖尿病患者來說，這些激素的升糖作用卻惹了不少麻煩。

升糖激素對血糖造成什麼影響？

結合微糖的血糖天平理論，顧名思義，升糖激素分泌量越多，相應升糖的砝碼越重，血糖就有更多升高的趨勢。

人體每日升糖激素的分泌是有節律的，全天有兩個分泌高峰，如下圖所示：

第一個分泌高峰從3：00開始分泌增加，6：00~8：00達到分泌高峰，釋放全天所需激素的2/3；

第二個分泌高峰從16：00開始分泌增加，19：00左右到達分泌高峰，釋放全天所需激素的1/3。

當然，每個人的激素高峰時間點並不是完全一樣，而是和作息時間、生活習慣有關係，比如習慣晚睡晚期的人，清晨的激素高峰就會晚一點，所以我們也建議糖友養成早睡早起的作息習慣，讓早餐和午餐之間保持4個小時左右的間隔，以免兩餐的升糖效應疊加。

在健康人體內，這兩個高峰處也是基礎胰島素分泌增多的時候，如圖中綠色方塊所示。

而在糖友體內，這兩個高峰處會缺乏足夠的胰島素來壓制血糖的升高，這種在沒有進餐等其他因素影響下，產生的空腹血糖升高和午後血糖升高的現象分別叫做“黎明現象”和“黃昏現象”。

如何判斷自己是否存在黎明現象或黃昏現象？

黎明現象的判斷：

使用動態血糖儀，直接觀察凌晨3點至清晨的血糖曲線，如果持續上升，則可以判斷存在黎明現象；

使用普通血糖儀，在前一晚不加餐的情況下，測量凌晨3點的血糖和空腹血糖，如果血糖存在明顯升高（＞1.1mmol/L），並且該現象反覆出現，則可以判斷存在黎明現象；

黃昏現象的判斷：

使用動態血糖儀，直接觀察15：00至晚餐前的血糖曲線，如果在沒有加餐的基礎上血糖持續上升，則可以判斷存在黃昏現象；

使用普通血糖儀，需監測午餐後2小時、晚餐餐前血糖，如果餐後血糖正常，但晚餐前血糖有明顯升高（1~2mmol/L），並且該現象反覆出現，則可以判斷存在黃昏現象；

黃昏現象中還存在一種稱之為“晚黃昏現象”的情況，即血糖升高時間出現在晚餐後2小時至睡前，判斷晚黃昏現象首先需要排除晚餐進餐過多產生的升糖作用，具體方法是：在晚餐停餐或主食減半的基礎上，觀察餐後血糖和睡前血糖——如果睡前血糖不再升高，則說明之前血糖升高的原因是晚餐引起的，可以透過調整晚餐或降糖方案來控制；如果在減少晚餐攝入的情況下血糖仍然明顯升高，則可以判斷存在晚黃昏現象。

升糖激素還有另外一個平時不易被察覺的升糖效果，就是和飲食的協同升糖效應：

舉個例子，存在黃昏現象的糖友感受比較明顯，不吃晚餐時，血糖因為黃昏現象會輕度上升，但是隻要吃少量的晚餐，餐後血糖就會出現明顯的飆升，升糖效果明顯1+1＞2，我們常把這種現象形象的比喻為升糖激素和食物的“狼狽為奸”升糖效應。

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