要看多大年紀，年輕人不用著急。年紀大了還這樣那就只能說明基因就是讓你這樣。

美觀上要改善可以選擇醫美的方法，用自體脂肪或者假體去填充。建議如果顳部凹陷就去填充顳部！！！！！！因為面頰凹陷並不難看！只是顳部凹陷或者鼻樑扁平顯得面部沒有立體感！

很多人想祛除面頰脂肪呢！你卻想著怎麼長肉。美觀上的改善我認為聽下我的建議不會錯！特殊原因想讓面頰長肉我就只能給點醫美的建議。畢竟沒有什麼食物藥物可以吃了單獨讓面頰長肉。。。。

臉型一直是很多女性朋友所關注的，而太瘦又或者隨著年齡增長，臉頰慢慢開始出現凹陷、下垂情況。臉型的結構，有一部分是由脂肪來決定的。因為臉部脂肪先天不足的人，靠增肥的方式，也很難讓臉長肉。

對於臉頰凹陷不只是讓人看起來蒼老沒精神，而且整個人的氣色也不好，臉乾乾的。

1.顴骨比較高的話，顴骨決定了中臉部外側的高度和寬度（眼睛外下方，耳朵前方，太陽穴下方），所以需要整形醫生面診評估看看是否需要進行削骨手術改善。

2.老化造成膠原蛋白流失，導致臉頰凹陷，這種情況可以透過自體脂肪豐頰進行治療，就是將身體多餘脂肪抽出，經過特殊無菌處理，再注射到填補區域，達到填補凹陷的效果，比注射玻尿酸更理想，因為自體脂肪注入後就是自己的脂肪。而且維持的更久，看上去更自然。

臉頰凹陷不長肉，針對於這樣的女性，可以說是喜憂參半。喜的是怎麼吃臉上都不胖，顏值一直線上。憂的是，臉頰凹陷，人顯得很老，即使有顏恐怕也難以撐得住“老相”。針對於這種情況，先要了解原因，然後對症解決。

臉頰凹陷常見的三大原因

1、過度減肥：有些人屬於區域性肥胖，一長肉就往臉上跑，反之，過度減肥，自然臉就塌下去了。體重減下來了，人也脫像了。

2、消化系統不好：不管吃什麼東西，都不怎麼吸收。有人為胖發愁，也有人為不長胖犯愁的。

3、經常熬夜：長期熬夜，精力不足，很容易導致面部消瘦，導致臉頰凹陷。

針對於上述的原因，給大家提供兩個方法。一個是短期改善的，一個是長期養護的。

填充凹陷臉頰 建議自體脂肪不建議玻尿酸

對於臉部凹陷的快速有效的方法，就是把凹陷的部位填起來飽滿起來就好了。至於填充材料建議使用自體脂肪。主要原因是，自體脂肪填充後比較自然，不影響外面表情。

為什麼不建議玻尿酸

通常臉頰凹陷，需要填充的量較大一些，玻尿酸，把控不好量很容易填“僵”臉，滿臉的玻尿酸感。玻尿酸屬於水凝膠的狀態，類似果凍狀。大量的玻尿酸填充到臉頰部，笑起來的畫面可想而知。

自體脂肪移植填充具體操作流程，很多人都熟悉，這裡就不詳細說明了。自體脂肪填充最大的一個吸收率問題，一般是30%-60%，具體因人而異。自體脂肪填充應遵循“寧少勿多”的原則，避免一次過量注射，導致的鈣化，硬結等問題。總之，遵循醫生的建議，做好術前溝通，術後護理，一般都不會有太大問題。

至於長期養護的問題，就在於自身對自我的要求了。調理好作息，保證充足睡眠；合理飲食，避免過度減肥；加強鍛鍊，多吃養胃的食物。

那就把身上老是愛長肉的地方比如腰腹、大腿處的脂肪移植到凹陷的臉頰吧。

▼手術的第一步是從脂肪供區如大腿抽出脂肪

▼抽出的脂肪經過特殊處理有，就成了可以“利用”的填充素材

▼脂肪填充的效果：

脂肪填充後會被吸收一部分，一般三個月左右基本穩定，如果覺得還沒達到自己的需求，可以繼續做二次填充。脂肪存活後就是面部的一部分。

臉頰凹陷是很顯老的，造成臉頰凹陷的原因有，一個是過度減肥引起的～一個是老齡化面頰皮下組織流失造成的～還有種是天生不長肉的那種情況～其實，在醫學美容中，是有很多辦法解決面頰凹陷的問題的，比如自體脂肪填充，可以把你大腿或者腰腹部的脂肪透過手術的方式來轉移到凹陷的面頰處～還可以直接填充玻尿酸，不需要手術，也沒有恢復期

臉頰凹陷不長肉怎麼辦？？？對於一些妹子來說這問題簡直天理不容，老孃吃東西啥地方都不胖就胖臉，你居然問我臉不長肉怎麼辦！和奶肥奶肥的胖MM一樣，其實廋起來也要命，臉部凹陷超顯老的好不好，而且一看就特別沒氣色，活像被人吸了精氣一樣，總感覺少了點什麼，像之前謝娜就是，直接廋脫相，也不好看滴

臉太瘦可以理解為面部脂肪層變薄，沒有了那層厚厚的膠原蛋白，骨骼就會特別凸顯，臉部線條也會顯得很不流暢高開低走，跟手動拔高了顴骨一樣，很容易顯得刻薄老氣，看這張對比圖，有點肉肉的比沒有肉肉的就顯得年輕很多。

排除一些天生的，女人一旦年歲到了還是很容易出現“臉太瘦”的問題，沒辦法膠原蛋白流失了唄，最簡單的辦法就是多吃一點，不過這個辦法大部分愛美天天發誓要和減肥事業做鬥爭的MM是不能接受的，說不定臉沒胖，肚子和大腿先胖起來了，胖的這麼不精準的事怎麼能做！況且胖容易，要減下來就難了