4月13號凌晨2:30有大便感，起床後去廁所沒有蹲出來上床後開始有宮縮感，不規律，有時候十分鐘一次，有時候半小時，一直疼到早上六點鐘，起床大廁了一次，然後肚子不疼了，睡到七點半，起床吃早飯，沒有一點感覺，以為炸糊了，結果上廁所發現見紅了洗澡洗頭慢悠悠去醫院產檢，一切正常，內檢開一指，辦理了住院。從上午住院到晚上一切正常，宮縮不規律，偶爾疼一下。從晚上11:00左右開始規律宮縮，剛開始大約14分鐘一次，後來12分鐘一次，後來10分鐘，8分鐘，6分鐘，5分鐘，4月14號凌晨5:00左右告訴值班護士宮縮規律，開始準備進待產室。進去後內檢開四指，叫了老公陪護，然後要求打了無痛。6:00多老公進產房，我打上了無痛，結果無痛沒起作用，宮縮特別頻繁，一分鐘一次，基本就是這次剛疼完，下一次又開始了，特別特別疼，幸虧老公一直在身邊大約七點十分左右內檢開了十指，挺快的。接下來就悲催了因為沒吃東西，再加上已經兩晚沒睡好了，生產時一點力氣也沒有，而且無痛好像這時候起作用了，宮縮很厲害的時候我幾乎感覺不到疼了，所以也沒辦法很好的用力，產房裡的人都以為我八點左右就能生產完，結果硬是到了九點多，還悲催的側切了。生出來的那一刻，真是輕鬆極了，母子平安，感恩所有的一切。

就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！

我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!

女人的二次生命是在產後，這是老話，也是真理！所以一定要足夠重視，不可因為忽視，將信將疑而送掉了自己下半生的健康。

其實坐月子也不是洪水猛獸，只要注意以下幾點就可以了，不要被老傳統習俗束縛的太緊，要健康科學的度過產褥期。

一；喝葷湯下奶水

產婦不要動不動就補葷湯，所以剛生完不知道奶水是否足夠的時候，不要喝葷湯，不然很容易奶結，發高燒。先開奶，開完奶之後可以看看奶水情況，足夠的話就少喝點葷湯補補元氣，以素湯為主就好。

二；堅持母乳餵養

地球媽媽都知道的母乳是給寶寶最好的禮物，裡面含有與生俱來的抗體，尤其是初乳是非常重要的，一定不了浪費，

母乳對幫助子宮恢復收縮，促進惡露排出有舉足輕重的作用！剛開始給寶寶吃母乳時可能很多產婦會感覺肚子比之前痛了，惡露也比之前有增多，出現這些症狀都不要驚慌這是正常現象。

母乳餵養時姿勢很重要，

推薦側躺姿式餵奶，餵奶痛的話一定是姿勢不對，寶寶銜乳姿勢對的話是不會痛的，有撕裂的話每次喂完後用乳汁(最好是後奶)塗在裂紋處，然後薄薄塗一層羊脂膏，儘量透氣讓它自然幹，會好的很快。堵奶的話一定不能暴力按摩，找專業的通乳師。多喝水多吸奶就會多產奶，五紅水對產奶很有效，有的人吃豬蹄下奶有的人喝水就下，每個人不一樣，找到適合自己的。到時前期一定不可大補尤其是油湯。

三；不能碰冷水

老一輩的說經期和產後不能碰溫度涼的，性涼的東西，其實都是有幾千年驗證的，但是現代人有一種思維，就是一切目前科學無法驗證的經驗都持有懷疑態度，去學西方人，不做月子，喝冰的東西，但是這是要批判的

女人來例假或者產後月子，全身能量和氣血調節起來排子宮淤血，導致身體空虛，這時候寒氣很容易進體內，落下風溼病，但寒氣更容易長驅直入的進入子宮，輕的宮寒，重的不孕不育，子宮肌瘤等等....

所以產後儘量避免洗頭洗澡，如果受不了，也必須快速的用溫水來清洗，但是私處衛生一定要每天做的，一定不了掉以輕心！要每天用溫開水有上往下進行沖洗，一定不要讓私處成為培養細菌的溫床，要不然逆行到宮腔就會引發多重婦科病。不要盲目的和西方人攀比，東方人體制偏寒，這是人種差異，所以我們一定要重視月經期間，產後月子，包括流產一定要忌碰觸涼，冰，冷的食物物體。

四；產後及時下地

分娩後感覺身體別掏空， 各個零件剛按好，還不太靈敏，會感覺胳膊腿不是很挺使喚，順產的話休息3-7個小時一定要下床自主排尿，來回走動走動，剖腹產是24小時尿管拔了之後醫生護士都會囑咐儘快下床活動，這樣可以促進腸蠕動，加快排氣，防止腸粘連，減少以後婦科病的發生，總之產後不要懼怕下地，這樣身體才恢復的快。剖腹產很多媽媽都會懼怕活動，翻個身都痛的撕心裂肺，下床走動更是會要了大半條命。有的產婦是能躲就能尤其是拔了尿管之後憋尿，這樣的話還會引發尿瀦留，總之一句話要想身體恢復的快一定要儘快儘早下床走動，不要讓自己感覺太累，剛開始的幾天白天休息一兩個小時就要下床在室內來回走動，這個時候不要抱寶寶，經常做彎腰的動作，不然以後會腰痛。