如您所說，這種狀態的人還真不在少數。

人生十有八九不如意。

還好，有這麼多的“不想”，說明內心還是火熱的，至少是不平靜的。已經意識到了，就應該不會出現抑鬱憂鬱的症狀。

人們常說，哀莫大於心死。心若累了，我們就什麼都不想做了，做什麼也都覺得無趣。

或者因為工作待遇低沒有前景，或者因為生活遇到不順心的事。

有一年，工作在山東，我每月天天在省內各村鎮企業跑業務。有時去出差地要坐長途公汽7.8個小時，有時坐綠皮火車12個小時。每天長途筋疲力盡，業務又難開展，客戶回款也拖拖拉拉，吃不慣北方的麵食，真是好絕望。出差一回來，又被老闆的張狂親戚數落打擊挖苦。除了睡覺，啥都不想幹，每天都不知道什麼時候才是出頭之日。

熬了很長一段時間，我覺得再也不能這樣過下去了，我得想辦法調整。

我想，業績就是硬道理，我就在業務方面迫使自己做些改變。

首先，從各種媒體多關注新聞，尋找能用到我們產品的新的行業，這樣推銷起來，難度就會小很多。

還有，關注地區特點。有些地方，重點向經銷商推銷，有些地方，重點向廠家直接推銷。

還有很重要的一點，一定要強迫自己多出去，只有出去了，才會“辦法總比困難多”，才會有更多的機會。

慢慢客戶越來越多，自己覺得越來越充實，業績越來越好，老闆的親戚也改變了對我的態度。

再慢慢讓自己越來越強大，公司的主要業績都是自己創造的，自己的話語權就有了。

在一直契而不捨的堅持中，終於有機會升遷去了北京開創新的分公司。終於離開了那個水深火熱的是非之地。

每個人在不同時期，可能都會遇到類似的心理封閉期。蜷縮在現狀裡，恰恰是不滿於現狀，但我們又無能為力。所以，當實在沒有辦法改變這一切的時候，只有睡著了才不會去想它。

我相信，總有過去的時候，就怕真的渾渾噩噩、不痛不癢地過日子，能夠意識到自己的消沉，一定就是否極泰來的開始。

“絕望之為虛妄，正與希望相同。”現在的您，就當是自古英雄多寂寞吧。

或者，我們還可以這樣做。

1，有事沒事，強迫自己出去走走，主動跟相干和不相干的人聊聊天。這是改變的第一步，先讓自己動起來。

2，接觸學習感興趣的新領域。不一定說是非要改行怎麼的，而是為了調動我們的學習積極性，讓自己的大腦勤快起來。

3，尋找各種可能的機會，比如找熟人朋友幫幫忙，看能不能換一個工作環境，到一個新地方看看。

4，記得哪個大師說過，不如意時就勤理髮。理髮的確可以讓人身心放鬆。

5，找點體力活去幹，勞動，讓自己揮汗如雨，讓自己精疲力竭，讓自己體力透支。這樣下來，讓自己倒在床上就睡著，享受真正的困了入睡的深度睡眠，而不是人在床上，輾轉難眠，夜不能寐。

6，回老家一趟。觸景生情，人的鬥志力會油然而生。

沒什麼煩惱是一杯奶茶解決不了的

要是喝了不行，那麼，

沒什麼煩惱是洗個熱水澡解決不了的

要是洗完澡還不行，那麼，

沒什麼煩惱是睡一覺解決不了的

要是一覺醒來還不行，那麼，

沒什麼煩惱是喝杯咖啡解決不了的

要是喝了還不行，那麼，

來塊蛋糕吧～

吃飽喝足了還不行，那麼，

請從一個方法開始重複做一遍～

做人嘛，開心就好！

有時候，偷著樂也不錯哦！

共勉～

這樣可不好啊，不知道你有多大年齡，如果處理不好是要得抑鬱症的。年輕人如果沒有活力是不應該的，可以在業餘時間培養自己的個人愛好，最簡單的辦法可以去孤兒院當義工，會變得快樂的。或者抄寫心經之類的。

你是情緒低落所致。要調整心態，使自己亢奮起來。如果你自己走不出來容易發展成抑鬱症。所以要早防預，早干預。使自己走上正常的生活規律。