懷孕最後兩個月吃什麼寶寶會長得快些？

胎兒的體重關係著胎兒的健康，有些孕婦懷孕後堅持上班，飲食過於單一，不夠有營養，結果不但自己越來越瘦，而且胎兒發育也出現遲緩現象，還有一種是孕婦明明每頓吃的不少，但是胎兒的體重就長得特別慢，其實這是胎兒吸收的問題。

懷孕最後兩個月，是胎兒體重增長的黃金期，孕婦怎麼吃長胎？

1.高蛋白質飲食。

有些孕婦吃得多，但是多數是高能量的不健康食品，這樣對胎兒的發育沒有幫助。

孕婦可以吃一些富含蛋白質的食物，首選是魚類，它含有大量的蛋白質和脂肪酸，還有DHA，DHA是胎兒大腦發育和視網膜形成的重要組成部分。

其次是羊肉，牛肉，雞肉，這些肉類比較溫補，營養豐富。

魚類容易吸收，可以促進胎兒身體的發育，比如：鰱魚，鯽魚，鱸魚，鰻魚。

2.紅薯。

紅薯是澱粉類的碳水化合物，它是粗纖維食物，有飽腹感，孕婦吃了不容易發胖，能促進胎兒的發育。

3.榴蓮。榴蓮含有豐富的糖分和熱量，孕婦可以適量食用，每天儘量不要超過100克。孕期孕婦血糖偏高或者是妊娠糖尿病的孕婦，紅薯和榴蓮要少吃。

4.新鮮的水果和蔬菜。

懷孕最後兩個月，孕婦不要為了長胎而只吃肉類，飲食需要均衡，還需要攝入一定量的水果和蔬菜，雞蛋和豆漿含有豐富的鈣，適合孕婦食用。