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  • 1 # 繁子1210

    羊肉餡包子一般是配大蔥、蘿蔔。也有配韭菜或者白菜等其它菜的做法。

    羊肉餡包子的做法:

    羊肉蘿蔔餡包子

    主料:白蘿蔔700克,羊肉500克,麵粉1000克。

    輔料:油50克,鹽3克,大蔥適量,酵母適量,姜適量,十三香5克。老抽10克,雞精3克。

    製作過程:

    1、羊肉剁碎。

    2、在剁好肉裡放上適量的剁好的薑末、蔥末、鹽、老抽、雞精、十三香。

    3、把加熱的油倒入放好調料的肉餡裡。

    4、迅速攪拌肉餡,這時會聞到肉和調料的混香味。

    5、白蘿蔔洗淨,擦成絲。

    6、再把擦好的白蘿蔔絲用刀剁碎備用。

    7、把剁碎的白蘿蔔放入盆裡和羊肉調勻。

    8、面和好,發酵,發好後,把面搓成粗條,再用刀切成大小均勻的擠子。

    9、把擠子按成小餅。

    10、用擀麵杖擀成圓形的麵皮。

    11、把調好的餡放到圓形面片包成小包子。

    12、把包好的包子放到鍋裡排好,包子和包子之間的距離要稍大點。

    13、蓋上蓋子開大火開始蒸,等冒氣時,再蒸20分鐘,香香的蘿蔔羊肉包子就熟了。

    14、出鍋。放入盤裡,即可食用。

    健康功效:益氣補虛、溫中暖下、補腎壯陽、生肌,下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津,利尿通便。

    羊肉蘿蔔餡包子的營養價值:1、羊肉性溫, 味甘。歸經脾,腎。具有益氣補虛、溫中暖下、補腎壯陽、生肌之功效。適宜胃寒反胃嘔吐、氣管炎咳嗽、身體虛弱、陽氣不足、四肢不溫、畏寒無力、腰痠陽痿、產後缺乳。禁忌流行性感冒、急性腸炎、高血壓。特點體質虛弱人之滋補佳品。

    2、白蘿蔔味辛甘,性涼,入肺胃經。具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津,利尿通便之功效。主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。現代研究認為,白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。白蘿蔔很適合用水煮熟後,喝蘿蔔水,放點白糖,可以當做飲料飲用,對消化和養胃有很好的作用。

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