懷孕37周➕5,足月寶寶，整個孕期沒有任何不舒服，次次孕檢都正常，也就沒把自己當孕婦對待，一直堅信肚子裡面孩子很活潑健康，三個半月感覺到胎動，四五個月時候就調皮的很，大部分右邊踢，晚上半夜都會皮，上班天天坐著對著電腦上到八個月才休息的，2月14本來這天要去做胎心監護，忽然早晨見紅，肚子不疼，去醫院做了B超說宮頸開了一點，叫住院一兩天隨時會出生，住下了一天見紅肚子還是不很痛，
到了晚上八點多輕微的痛，就在病房裡躺著玩遊戲，玩累了困了睡著了，半夜十二點多肚子特別硬，一陣陣疼，大概半小時一次疼，看來宮縮來了，還能忍受，可是到了兩三點就疼的受不了十分鐘，五分鐘一次，站著坐著跪著怎麼都不舒服，疼的腰直不起來，護士來給做了內檢開了三指， 又過了半小時四點多了，老公說天亮了給我買早餐吃，那麼痛我什麼也吃不下呀，那麼早哪裡買，我走到護士站說實在受不了痛了，護士叫我去產房待產，護士說叫我老公輪椅把我推過去，馬上要生了，那麼快嗎？在床上疼的冒汗，接生的只有一個醫生，她給我內檢說開了六指了，沒有半小時那麼快走進去產房的功夫，走到產房時候是五點十五分，他準備著工具無菌布什麼給我接生，我疼的不行她還說不要叫深呼吸保持體力，抱住雙腿彎曲珍惜每次宮縮疼的時候就抱住彎曲腿使勁，就像解大便一樣使勁去解，就是吧孩子解下來就可以，我沒力氣了沒吃東西，她說用力漲下來，漲四五次就可以，好累好痛，我要打無痛，
她說一針兩千三，主要來不及了， 打了半小時見效，現在看到寶寶頭髮了，快出來了，最後一次我用力使勁寶寶也很配合，一下子出來了，哇哇大哭，又是兒子，七斤一兩，六點十八分，進產房到寶寶出來一個小時三分鐘，下面撕裂一些，縫針了，說看我流血多怕大出血，等不了胎盤自己掉下來了，就給手撥了，感覺跟把我的腸子拉出來一樣，無法表達，然後肚子就沒那麼疼了，躺那裡休息，總感覺就是一個累，但看到娃，一切都值了 .生產經歷就說到這裡吧，接下來說說我的產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。
減肥成了我最大的心願！ 之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯。我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。 關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，
第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說說月子裡幾個坑孃的禁忌：
誤區一：產後不能下床？ 不少人以為產婦體質虛弱更需補養，就讓其長期靜臥，飯菜都端到床上吃，這種做法弊多利少。因產後較長時間不起床活動，容易使本來就處於高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓。同時，產後盆腔底部的肌肉組織缺乏鍛鍊，容易引起子宮脫垂、直腸或膀胱膨出。 產後及早下床活動不僅有利於下肢血流增快和惡露排出，也能使腹部肌肉得到鍛鍊，早日恢復原來的收縮力，從而保護了子宮、直腸和膀胱等器官。順產後臥床休息兩小時無不適可適當下床活動，剖宮產24小時後就可在床上靠著坐起來，第二天便可適當下床活動。
誤區二：坐月子不能吹風？ 不少人都以為產婦怕風，認為風是“產後風”(指產褥熱)的禍首。因而將房舍門窗緊閉，床頭掛簾，產婦則裹頭扎腿，嚴防風襲，自然界的風何罪之有? 產褥熱的原因乃是藏在產婦生殖器官裡的致病菌，多源於消毒不嚴格的產前檢查，或產婦不注意產褥衛生等。實際上，如果室內衛生環境差、空氣混濁，易使產婦、嬰兒患呼吸道感染，夏日裡門窗緊閉、裹頭扎腿，還會引起產婦中暑，實不可取。 天氣炎熱可以適當開風扇、空調降低室內溫度，但是不可正對著吹，必要時可加裝空調擋風板，溫度調至26度舒適。
誤區三：月子裡不能洗頭洗澡？ 產婦分娩時要出大汗，產後也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易髒，更易讓病原體侵入。因此，產後更應該講究個人衛生。順產後24小時就可以洗澡，剖宮產傷口恢復後也可以洗澡，但要注意採用淋浴，不宜洗盆浴，洗頭後馬上用風筒吹乾頭髮，避免受涼。
懷孕37周➕5,足月寶寶，整個孕期沒有任何不舒服，次次孕檢都正常，也就沒把自己當孕婦對待，一直堅信肚子裡面孩子很活潑健康，三個半月感覺到胎動，四五個月時候就調皮的很，大部分右邊踢，晚上半夜都會皮，上班天天坐著對著電腦上到八個月才休息的，2月14本來這天要去做胎心監護，忽然早晨見紅，肚子不疼，去醫院做了B超說宮頸開了一點，叫住院一兩天隨時會出生，住下了一天見紅肚子還是不很痛，
到了晚上八點多輕微的痛，就在病房裡躺著玩遊戲，玩累了困了睡著了，半夜十二點多肚子特別硬，一陣陣疼，大概半小時一次疼，看來宮縮來了，還能忍受，可是到了兩三點就疼的受不了十分鐘，五分鐘一次，站著坐著跪著怎麼都不舒服，疼的腰直不起來，護士來給做了內檢開了三指， 又過了半小時四點多了，老公說天亮了給我買早餐吃，那麼痛我什麼也吃不下呀，那麼早哪裡買，我走到護士站說實在受不了痛了，護士叫我去產房待產，護士說叫我老公輪椅把我推過去，馬上要生了，那麼快嗎？在床上疼的冒汗，接生的只有一個醫生，她給我內檢說開了六指了，沒有半小時那麼快走進去產房的功夫，走到產房時候是五點十五分，他準備著工具無菌布什麼給我接生，我疼的不行她還說不要叫深呼吸保持體力，抱住雙腿彎曲珍惜每次宮縮疼的時候就抱住彎曲腿使勁，就像解大便一樣使勁去解，就是吧孩子解下來就可以，我沒力氣了沒吃東西，她說用力漲下來，漲四五次就可以，好累好痛，我要打無痛，
她說一針兩千三，主要來不及了， 打了半小時見效，現在看到寶寶頭髮了，快出來了，最後一次我用力使勁寶寶也很配合，一下子出來了，哇哇大哭，又是兒子，七斤一兩，六點十八分，進產房到寶寶出來一個小時三分鐘，下面撕裂一些，縫針了，說看我流血多怕大出血，等不了胎盤自己掉下來了，就給手撥了，感覺跟把我的腸子拉出來一樣，無法表達，然後肚子就沒那麼疼了，躺那裡休息，總感覺就是一個累，但看到娃，一切都值了 .生產經歷就說到這裡吧，接下來說說我的產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。
減肥成了我最大的心願！ 之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯。我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。 關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，
第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說說月子裡幾個坑孃的禁忌：
誤區一：產後不能下床？ 不少人以為產婦體質虛弱更需補養，就讓其長期靜臥，飯菜都端到床上吃，這種做法弊多利少。因產後較長時間不起床活動，容易使本來就處於高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓。同時，產後盆腔底部的肌肉組織缺乏鍛鍊，容易引起子宮脫垂、直腸或膀胱膨出。 產後及早下床活動不僅有利於下肢血流增快和惡露排出，也能使腹部肌肉得到鍛鍊，早日恢復原來的收縮力，從而保護了子宮、直腸和膀胱等器官。順產後臥床休息兩小時無不適可適當下床活動，剖宮產24小時後就可在床上靠著坐起來，第二天便可適當下床活動。
誤區二：坐月子不能吹風？ 不少人都以為產婦怕風，認為風是“產後風”(指產褥熱)的禍首。因而將房舍門窗緊閉，床頭掛簾，產婦則裹頭扎腿，嚴防風襲，自然界的風何罪之有? 產褥熱的原因乃是藏在產婦生殖器官裡的致病菌，多源於消毒不嚴格的產前檢查，或產婦不注意產褥衛生等。實際上，如果室內衛生環境差、空氣混濁，易使產婦、嬰兒患呼吸道感染，夏日裡門窗緊閉、裹頭扎腿，還會引起產婦中暑，實不可取。 天氣炎熱可以適當開風扇、空調降低室內溫度，但是不可正對著吹，必要時可加裝空調擋風板，溫度調至26度舒適。
誤區三：月子裡不能洗頭洗澡？ 產婦分娩時要出大汗，產後也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易髒，更易讓病原體侵入。因此，產後更應該講究個人衛生。順產後24小時就可以洗澡，剖宮產傷口恢復後也可以洗澡，但要注意採用淋浴，不宜洗盆浴，洗頭後馬上用風筒吹乾頭髮，避免受涼。