很多人一到夏天就沒有吃飯的慾望，一開始透過吃酸的、辣的提提味還行，後面連酸辣的都不想吃了。每頓飯都是草草了事應付而已，這樣長此以往對胃有著巨大的傷害，甚至養成這種習慣後冬天胃口也不見好轉。
體質偏瘦的人，會越來越瘦；而體質偏胖的人卻不會因為不吃飯而瘦，反而會因為不吃飯造成血壓，血糖低，內分泌失調而造成浮腫。
那就是不想吃飯該怎麼辦呢？我也有過這麼一段經歷，一開始不當回事，後面感覺嚴重了就去看病，還開了一大堆藥，感覺都沒啥作用。後面遇到一位朋友推薦的營養師，在瞭解了我的狀態後，說“這是典型的脾胃虛弱，不過不用擔心也不用吃藥，你就在米飯裡新增點黑米。”
照著他的方法將信將疑的嘗試了下，一開始感覺怪怪的，白米飯裡夾著黑米，味道也沒什麼不同。但吃了幾頓感覺也沒什麼用，就在三四天後還沒到5點，我的肚子就開始餓了，餓了，餓了啊！！！媽呀，這是我多久沒有體驗過的感覺了，那天真是很高興。立刻打電話感謝那位營養師！
他說的話我一直記得，他說其實每天的正餐米飯，是食療最好的時機，他從來不開藥給別人，都是透過飲食的調整治好了很多，看似是病，但其實不是病的病。
後面我還推薦了很多朋友過去，效果反饋都不錯。
所以建議大家別一有問題就吃藥打針，注意飲食，注意鍛鍊才是王道！
很多人一到夏天就沒有吃飯的慾望，一開始透過吃酸的、辣的提提味還行，後面連酸辣的都不想吃了。每頓飯都是草草了事應付而已，這樣長此以往對胃有著巨大的傷害，甚至養成這種習慣後冬天胃口也不見好轉。
體質偏瘦的人，會越來越瘦；而體質偏胖的人卻不會因為不吃飯而瘦，反而會因為不吃飯造成血壓，血糖低，內分泌失調而造成浮腫。
那就是不想吃飯該怎麼辦呢？我也有過這麼一段經歷，一開始不當回事，後面感覺嚴重了就去看病，還開了一大堆藥，感覺都沒啥作用。後面遇到一位朋友推薦的營養師，在瞭解了我的狀態後，說“這是典型的脾胃虛弱，不過不用擔心也不用吃藥，你就在米飯裡新增點黑米。”
照著他的方法將信將疑的嘗試了下，一開始感覺怪怪的，白米飯裡夾著黑米，味道也沒什麼不同。但吃了幾頓感覺也沒什麼用，就在三四天後還沒到5點，我的肚子就開始餓了，餓了，餓了啊！！！媽呀，這是我多久沒有體驗過的感覺了，那天真是很高興。立刻打電話感謝那位營養師！
他說的話我一直記得，他說其實每天的正餐米飯，是食療最好的時機，他從來不開藥給別人，都是透過飲食的調整治好了很多，看似是病，但其實不是病的病。
後面我還推薦了很多朋友過去，效果反饋都不錯。
所以建議大家別一有問題就吃藥打針，注意飲食，注意鍛鍊才是王道！