謝謝邀請。心理疾病和抑鬱症主要是人們的思想上的問題。現在的有很多人為了自己的利益和金錢而不擇手段去獲取，認為有了金錢和財富就擁有一切，所以心生惡念，導致壞的思維方式使自己的心態不好，心情不好情緒不好等遇到事情有很多看不開，想不開，放不開，凡事往壞處想也會導致心理疾病和抑鬱症。還有現在有很多人孤獨孤單喜歡呆在家裡不出去走動和玩耍，遇到感情挫折時把握不好這些都是心理疾病和抑鬱症的根源。

人要往好處想，想得開，看得開，放得下。要有自信心堅強勇敢的面對生活。遇到感情挫折時要拿得起、放得下沒有什麼大不了的。知足常樂夠用就行了，有條件的話追求美好的生活未嘗不可。不要有攀比心理，不要胡思亂想。經常走外面走走，玩玩儘量忘記不開心的、憂鬱、焦慮等等不好的事情。思想上不要有抑鬱、焦慮、憂愁等等不好的思維方式。要心存善念不存惡念，使自己經常有一個好的心態，好的心情和良好的情緒。學會自己調節從壞的心態轉變為好的心態。

一個人或多或少都會心理上抑鬱，究其原因是情感問題所致。如何緩解心理壓力，需要坦然面對來自生活中的各種壓力，樂觀自信。遇到問題不要急躁，三思而後行，一時無法解決的就放一放，時間會給於意想不到的喜悅。等不是不怠慢，因為事物在不斷變化，等的是機會，心急吃不了熱豆腐。所以要任憑風浪起，天好再行船。人生不易，浮生長恨歡娛少，只是情利看不開。堅持自信，靜好快樂，無憂無抑。謝邀。

很多人都有這樣的看法，心理疾病等同於神經病，抑鬱就是抑鬱症。根據馬斯洛需求理論，早期人們的需求以生理需求為主，其次才是心理方面的需求。所以從治病方面也是把生理疾病放在第一，即使如此，很多人仍然是諱疾忌醫，覺得吃點藥就可以。心理問題更是如此，一方面覺得人生而有情，喜怒哀樂乃人之常情。另一方面又不善於調整心態，改變認知。當抑鬱這個詞越來越多的出現在面前，會不自覺代入，睡不著是抑鬱，不願意和人打交道也是抑鬱。

至於怎麼做，一方面需要普及心理健康知識，第二完善心理健康檢測體系，把心理健康檢測常規化，第三，改變認知，心理諮詢和心理健康治療並不是丟面子的事情，恰恰相反，在歐美國家，看心理諮詢師和心理醫生是生活品質的象徵。我們可以拋開生活品質不談，但透過心理健康檢測，心理諮詢輔導調整自己的身心狀態才是健康生活的關鍵！

焦慮症、抑鬱症是精神心理疾病，是需要達到臨床的診斷標準，像抑鬱症就需要有:情緒低落、興趣下降、身體乏力、注意力不集中、悲觀厭世、無價值感、食慾睡眠障礙等，症狀要持續兩週以上才可以診斷，這時需要抗抑鬱藥物治療，輔助心理治療、物理治療等。

不知道您所說的心理問題指的是什麼，有時人們因為壓力，可能會有情緒的變化，但是根據症狀，持續時間的長短，不一定達到診斷標準，暫時先不需要治療，可以心理諮詢和其他一些放鬆排解的方法，如跑步等運動。

而抑鬱症等精神類疾病的病因，醫學考慮與遺傳因素、個人性格特質、過往經歷和環境因素有關。

根據您的提問暫予上述回答，如需進一步解決，可以私聊，不一定及時回覆，望諒解！

一個可以解決90%心理問題的藥方：錢。

錢不是神，可錢能通神；

錢不是萬能的，可沒錢是萬萬不能的。

不少人對於心理疾病或是抑鬱症，還缺乏一些真正的瞭解，因為很多人沒有得過這類心理疾病，不清楚這類患者的感受，往往覺得這類患者無病呻吟，太矯情，心理素質差，抗壓能力不強等等。

其實不是的，我們要明白，心理疾病和許多其他器質性病變一樣，他是一種疾病，是需要透過治療才能夠恢復健康的。

每個人都有一些心理問題，有些時間短，程度輕的，自己就能夠調節恢復過來，有些時間長，程度重，這類人就很難從負面情緒的陰影中走出來，這時候就要積極的尋求心理諮詢醫師或是精神科醫師的幫助了。

大家對於心理疾病和抑鬱症，是怎麼看的，((我個人的經歷是想，讓每個人都知道，每個人都有抑鬱症，有嚴重的，有輕微的，抑鬱症》我要的問題，不是說，抑鬱症，的反應和他的情緒，低落等，而是，希望，做醫生的，這麼研究，看好病人的答安，能夠找出原因》現在的社會壓力大，這麼去幫助，患者，得到醫生的治療，和扶導，讓病人早日康復，過正常人的生活，.…..人人都需要愛.....

曾經聽到一位老中醫一邊在給病人診脈，一邊慢慢地說：“一顆石子丟到水裡，水面會泛起陣陣漣漪，你如果越是急著想用手把水面抹平，水面卻反而會越抹漣漪越多，你的心越煩。但你如果只是看著漣漪，漣漪反而會慢慢的散去。要順其自然。”

疾病是痛苦的，但疾病也是一種提醒，它在提醒你，自己的身心發生了變化，你需要做一些調整。每一個心理的困惑都有著不一樣的意義，所謂的危機不也如此嗎？既是危險重重，然而又是成長的機會。

正視問題，不迴避；正視自己，不否認。

順其自然，為所當為。