國內外哪種胎教方法最好最全最科學？

現在的胎教越來越流行了，很多懷孕的媽媽都開始給胎寶寶做胎教了，那麼究竟什麼樣的胎教效果好呢，不同的孕周又該做什麼的胎教呢？接下來就針對這個問題給大家推薦一下國內外流行的五種胎教方法。

1、撫摩胎教法。寶寶最喜歡別人來撫摸自己了。寶寶要是感受到媽媽的撫摩之後，會有條件反射，然後會產生自己活動的積極性，這樣對於寶寶的觸覺發育是非常好的，透過反射性軀體蠕動，大腦能夠協調發育。準媽媽在睡覺前最好先去上廁所，然後平躺在床上，放鬆腹部，用雙手由上至下，從右向左，一遍一遍撫摸腹部，感覺就像在撫摸寶寶，每次持續5分鐘～10分鐘。動作一定要溫柔。

2、音樂胎教法。音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能，懷孕四個月以後就可以開始使用了。每日1次～2次，每次15分鐘～20分鐘，最好是在寶寶清醒的時候進行。再晚上睡覺前是最適合的了，可以拿手機播放音樂，手機應距離準媽媽1米左右，音響強度在65分貝～70分貝為度。同時也可以去購買胎教傳聲器，直接放在準媽媽腹壁胎兒頭部的相應部位，聲音的話要自我調節，依據寶寶在子宮內所能聽到的音響強度為基準。腹壁厚的準媽媽，可以聲音大一點；腹壁薄的準媽媽，聲音最好小一點。胎教音樂的節奏最好是比較溫和一點的，純音樂，樂曲的情調應溫柔、甜美。還有就是不要直接把手機放在準媽媽腹壁上給胎兒聽。在進行音樂胎教的時候，準媽媽也可以透過耳機收聽帶有心理誘導詞的準媽媽專用磁帶，播放一些喜歡的音樂，也可以幻想一些美好的事情，讓自己的心靈變得愉快，藉以調節心態，增強胎教效果。

3、光照胎教法。胎兒的視覺是其他感覺裡面發育地比較慢的。孕27周以後胎兒的大腦對於光線才會有反應。孕30周以前，寶寶還不能盯著光源看，直到孕36周，胎兒對光照刺激會有一些反應。所以，從孕24周開始，在孩子清醒的時候用手電筒（弱光）作為光源，照射準媽媽腹壁胎頭方向，差不多一次五分鐘就可以了，結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次，這樣對於寶寶視覺發育比較好。可是注意不要用強光照射，一次照射時間也不要太長。

4、對話胎教法。孕20周，胎兒的聽覺功能已經有了。寶寶能夠聽到媽媽的說話聲音，同時胸腔的振動寶寶也是能夠感受到的。所以，準媽媽要注意自己說話的音調、語氣和用詞，這樣會給寶寶一個好的印象。對話胎教最好父母雙方都參加，因為男性的低音是比較容易傳入子宮內的，時間長了以後也是一種良性的音波刺激。也可以給寶寶取中性的乳名，如“平平”、“安安”等，老是叫叫，讓寶寶熟悉。這樣一來，嬰兒出生後哭鬧時再呼之乳名，便會感到來到子宮外的嶄新環境並不陌生，讓寶寶獲得安全感，就不會哭泣了。並且，爸爸媽媽要做到經常和他說話、聊天或唱歌謠給他聽。這樣能讓寶寶感受到濃濃的愛。說的話可以簡單一點，最好在一段時間內反覆重複一兩句話，這樣寶寶才能記得住。

5、觸壓、拍打胎教法。懷孕6個月以後，能夠從準媽媽腹部明顯地觸控到胎兒的頭、背和肢體。晚上媽媽可以放鬆下來，讓寶寶在“子宮內散步”、做“宮內體操”。如此一來，能夠讓胎兒建立起有效的條件反射，同時能夠增長肌肉的力量。經過鍛鍊的胎兒出生後肢體的肌肉強健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早，但是要注意寶寶的反應。

注意事項 五種胎教要根據自身情況，適度胎教，不可死照死搬。

很多準媽媽都會在懷孕期對腹中的寶寶充滿了期待，希望自己的寶寶出生後聰明、有氣質、有藝術細胞。於是，“怎麼樣的胎教，才是最好的，最有效的？”這個問題成為了準媽媽們關心的普遍問題。

作為一個過來人媽媽，我的觀點是：胎教，也教自己，胎寶寶才會有感知。

我尊崇的是自然胎教法，媽媽的心情保持愉快，在自然中找到美，享受美，讓自己成為一個最快樂的生命載體，這就是對胎寶寶最好的胎教。因為媽媽的好性情將影響寶寶的性格和性情。準媽媽先把自己教好了，順其自然就是對寶寶的胎教。

至於在具體的方式上，除了聽音樂，講故事，我再補充幾個其他方法。

準媽媽在心情愉悅的情況下，可以哼哼小曲，歌聲不僅陶冶了自己的性情，也會讓你收穫一份非常良好的胎教心境。好心情，能讓準媽媽的內分泌系統始終保持在一個正常的狀態，這將給寶寶的發育提供一個優越的環境。

準媽媽可以在音樂的伴奏下，選擇自己喜歡的詩歌或者文學作品進行朗誦。孕期中胎寶寶的聽覺系統最先發達，既有音樂，又有語言環境，對胎寶Bora說，是一種非常好的語言中樞的刺激形式。

準媽媽在輕鬆愉悅的氛圍下，可以拿起畫筆畫一畫，媽媽在感知色彩與構圖的過程中，就是對寶寶繪畫的薰陶。

希望每一個媽媽都能夠擁有一個快樂、健康、聰明的寶寶！