護膚步驟其實可以根據自己的膚質做一些調整，一般來說主要是

洗臉-爽膚水-乳液-精華-面霜-眼霜

媽媽級別可以根據自己的面板需要，在精華前加一款肌底液，眼霜前加一款眼部精華，平時如果敷面膜，敷完膜，的話放在洗臉後

我覺得女人護膚品不需要太多，適合自己的就是最好的，認識一個粉水10幾萬的網紅小姐姐，她平時的瓶瓶罐罐真正用到的也就那幾個，不過都是海藍之謎這樣的大牌，而且她也有定期去做美容(美容院坑，新人去了不要亂同意使用這個那個的，那種要錢的)

媽媽級別油皮好話推薦用sk2家護膚品，據說日本很多媽媽年紀的女人用了sk2 10年，看起來真的比同齡人(不護膚)年輕大概10歲，所以sk2才被譽為神仙水，還別說，sk2家護膚品確實穩定面板超級給力，用了之後面板會慢慢變成類似中性面板，毛孔都有點小了，而且基本上不會長痘，抗衰款比基礎的大紅瓶修復更強，很適合媽媽級別

膚質偏乾的話比較推薦雅詩蘭黛，海藍之謎，這樣保溼滋潤，修復力強的護膚品，我媽50用的雅詩蘭黛，都是晚上才用，白天她基本不用，洗臉後拍點爽膚水，小粽瓶精華，眼部精華，眼霜，本來她幹皮的，皺紋，眼角紋很明顯，幾個月後感覺她面板溼潤多了，有些天天氣好的時候感覺她面板真的很好，在遠處看跟30多似的

價效比較高的推薦雅詩蘭黛紅石榴爽膚水+紅石榴晚霜+泰國蠶絲面膜，都不錯

亞健康面板必看的護膚掃盲科普貼！

這裡是戰痘少女的護膚小課堂。

分享各種護膚小知識：痘痘臉、激素臉、敏感肌及日常養護等技巧。

圖示我的洗漱護膚櫃

有化妝就要卸妝做一個基礎清潔！雖然建議痘妹等亞健康面板的親們不要化濃妝，但是淡妝還是可以有，畢竟愛美之心人皆有之，出於工作等需要出門，好的氣色面貌一來讓自己自信，二也讓他人賞心悅目，畢竟相貌是給他人的第一印象嘛。

油痘肌等更要選用氨基酸洗面奶！氨基酸洗面奶相對更溫和，PH值等對面板更友好，不會過度清潔導致面部水油平衡的破壞。好的潔面是帶走面板上的汙垢，而不帶走過多的水油。如果你洗完，沒一會兒就覺得臉上緊繃乾燥的話，查一下自己的洗面奶成分，是否含以下成分且在成分列表前三位的？

選擇安全無新增的健膚噴霧作為爽膚水！爽膚水的作用有兩個，一是二次清潔，用化妝棉擦去附在臉上的自來水等，二是護膚開端補水保溼。比如我用的這個噴霧，面板科醫生都強推給敏感肌、痤瘡等病人，具有修護面板屏障作用贊贊噠。

這一步是最關鍵的功效型護膚步驟！肌底液精華素可疊加使用，但要看清成分，拒絕有毒CP！但最好不要多於3款！比如傳明酸美白、蝦青素抗氧化、類人膠原蛋白修護面板屏障、玻尿酸深層補水等。

眼部肌膚是人體最薄肌膚，同時又是活動最頻繁的部位，而且還是化妝中拉扯面板次數最多的地方，非常容易長出皺紋，並且一旦長出就很難消。眼霜有滋潤功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋問題外，同時也具備改善細紋的功效。眼霜並不會導致脂肪粒，除非成分有問題。

選用有鎖水能力的乳液或面霜！這一步要穩穩的鎖住前面護膚步驟所做的補水，要不然浪費啦。痘妹可用可愈替代乳液。可愈一般醫院開來修護皮炎、痤瘡、溼疹等，孕媽寶寶都能用。

如果是晚間護膚，可用晚霜，晚間護膚更滋養。我的熬夜神器都已經又空瓶了。

痘妹子也要美美出門！但是長痘中彩妝產品的使用盡量減少，可使用醫用安全些的素顏霜、修護霜或粉底液。隔離、改善膚色、一定遮瑕即可。使用遮瑕力度過強的粉質面板透氣反而會加重面板的狀況。素顏霜、修護霜是護膚步驟的最後一步！可以直接洗面奶洗掉即可。

如果臉上有紅腫的痘痘，可以使用痘痘貼來隔離。

1、隔離 化妝前使用，一定程度上減少痘痘與化妝品的接觸，可減少感染避免加重痘痘情況。如果是用在化妝前的起到隔離防護或遮瑕的作用，首要考慮的是痘痘貼的隱形能力和服帖能力。

2、消炎：針對紅腫的痘痘，痘痘貼能起到一定的鎮靜消炎的作用，可加速痘痘的熟化。

3、吸膿：在擠破痘痘後，貼上痘痘貼效果更好，痘痘貼可以吸膿，防止二次感染。

使用方法

1、洗完臉擦乾後，在塗護膚品之前貼上，要不然會因為臉上的水油等造成痘痘貼的不服帖。

2、如果是粉刺或者沒有紅腫、冒白尖的痘痘就不要貼了，讓面板透氣更重要。

3、可以用粉刺針將痘痘戳破，清完痘再使用痘痘貼可加速痘痘結痂。

4、每張痘貼使用7-8小時，更換新帖，使用1-2天，讓痘痘處長出新的表皮。差不多讓面板透氣。