認真分析下十二歲女孩的優勢與弱勢然後選擇體育專案。

一般來說形態、體能、心理去考慮，當然你身邊有什麼最好的資源是重要的，有一個好的教練，優秀的教練，是孩子成功的必備因素。例如孩子長像好，可以進行藝術類表演類專案，藝術體操，體操，如果力量好可以練習投擲類專案，精確度高可以練習準確性的專案，喜歡對抗類的可以練格鬥。

當然也可以相反的選擇練習，例如孩子膽小懦弱，就進行相反的訓練，選擇格鬥專案。

請不要給孩子定硬性的專案！

每個孩子們的愛好不同，七十三行，行行出狀元！

要清楚的懂得每個孩子的天賦不一樣！而天賦加上後天的努力，才有可能成功！

隨著物質生活條件的改善，家長們對於青少年體育培訓的必要性越來越重視。國內關注教育培訓的知名機構，睿藝釋出了《2018中國少兒體育培訓家庭消費報告》。報告顯示，80、90後家長們越來越關注對孩子身體綜合能力和素質的培養。在所有受訪的2800個家庭中，有80.4%的家長已經為孩子選報了體育培訓專案。從受訪資料來看，80%以上的家長為孩子每年投入的體育培訓投入花費（包含裝備費用）在5000元以上。

這些亮眼的資料說明了青少年體育培訓的火爆，但現實生活中，很多家長在為孩子選擇體育培訓時，大多還是依靠自己的直覺來判斷，更多的家長是看孩子的興趣。但感興趣的專案就一定適合孩子麼？ 作為青少年體育俱樂部的多年從業者，這裡不妨給家長們支幾招：

1、家長要了解青少年的發育規律：

眾所周知，處於青春初期的青少年，身體尚未發育完全。在生理方面，肌肉纖瘦、骨骼細嫩，內臟器官不成熟；在心理方面則是人小心大，自我估計不足。若是憑一時衝動或興趣。驟然進行強度和負荷並不適合年齡段的運動專案，難免會造成不當的運動損傷。

人體各個器官的發育都有各自的最佳期，健身鍛鍊應選擇最有針對性的專案。女孩是11-13歲，（男孩12-15歲）是身高的突增期，平均每年增高6釐米左右。此期間可進行球類、游泳、奔跑等伸展性練習，有助於長高。女孩13-15歲（男孩15-17歲）是肌肉迅速增長期，進行體操、負重等力量性練習，有助於強健肌肉。若是長高期練負重，長肌肉期練奔跑，健身助長效果將大為降低。

2、家長要對自身做一個客觀的評估：

首先，自己是否長期參與過一項體育專案？對於體育能給青少年成長帶來的價值是否有較為深入的認識？對於計劃給孩子填報選擇的體育專案是否有充分了解？

鑑於這些目的不同，所選擇的專案就有很大差異。比如，不少家長會選擇一些“洋氣”的專案，如美式橄欖球、馬術等，但如果基於未來的專業發展的角度而言，這些專案在國內培訓和發展的環境與條件，相對於歐美髮達國家，還是有很大差距，特別是基於競技運動考慮的時候，後勁兒就略顯不足。

總之，自己對於 “為孩子選擇體育專案”這個課題上，希望家長能認真思考，並保持一個客觀、理性的心態，既不要主觀臆斷，也不要因自身的知識經驗的侷限，而盲目選擇。

3、針對性的瞭解體育專案和培訓機構的資質：

初步為孩子選定體育專案後，培訓機構的資質和水平到底怎麼樣是家長關心的重中之重。實事求是講，近些年有關青少年體育培訓機構出現的問題和安全隱患頻見報端：某舞蹈培訓的孩子因為一個動作不當導致高位截癱、參加游泳班的孩子因教練管理不當而溺亡....每一次事件都讓人心痛不已。

那麼家長該如何分辨青少年體育培訓機構的資質呢？具體而言，應該從：師資質量、環境設施、課程專業度等維度，來對培訓機構進行考量。

首先，一家正規的青少年體育培訓機構，應該有合格的充裕的師資提供。由於市場需求增長迅猛，很多“草臺班子”機構紛紛登場，利用寒暑假等時間，開辦所謂培訓班。一旦出現問題，師資辦學資質等都問題都紛紛浮現。所以，家長在選擇培訓機構時，對師資的基礎條件要進行驗證，至少要有專業的競技體育從業經歷、相關培訓資質證書等。

其次，要注重評價機構的硬體設施環境、規模，能否具備提供優質師資的可能。一個成立時間存續不長，辦學硬體條件有限的機構，很難聘請到優秀的師資。而自身能否擁有正規的、合格的場館條件，其實是一家青少年體育培訓機構能走多遠的重要先決條件。甚至在很大程度上講，能夠擁有優秀場館條件的青少年培訓機構，才具備長遠發展的可能，也是教學質量保障的前提。

最後，就課程專業度而言。限於家長的知識和機構之間的資訊不對稱，很難一步到位評價機構的課程專業程度。但，家長可以從既往這家機構曾經取得的培訓成績和人才結果上，進行衡量。一家能夠長期存續，並能持續培養出專業人才的機構，其課程質量和水平自然是不言而喻的。

總之，國內青少年體育培訓雖然處於井噴期，但由於行業監管的不足，特別是相關從業機構和人員的匱乏，行業評價體系也亟待完善，仍然存在著很多挑戰。但寶爸寶媽們，只要靜下心來，參考筆者上面所做的分析，就可以為孩子們選擇到相對合理的體育培訓專案。