現在的霧霾、及本上都是水蒸汽，天冷地熱就會產生大量的水蒸汽，是自然規律，就是人們現在人常說的霧霾，也沒什麼大驚小怪的，帶不帶口罩沒有什麼做用，大霧對人沒什麼壞處。

進入秋冬季節，多個城市遭遇“霧霾圍城”，毫無意外，霧霾又雙叒叕來了：空氣中的顆粒汙染物PM2.5無處不在，每一次、每一口呼吸，都讓更多的PM2.5進入人們的身體。

那吸進身體的PM2.5，又到哪裡去了呢？

PM2.5 (細顆粒物)的空氣動力學當量直徑≤2.5 µm。極其微小，是PM2.5的特徵，也決定著它能最終進入人體的部位：大於10 µm的顆粒物會被人的鼻子阻擋；5~10 µm的顆粒物會被呼吸道阻擋，而小於2.5 µm的顆粒物則很容易被人體吸入,並沉積在支氣管和肺部，甚至直接深入到肺泡之中，對人體的影響最大。

肺泡，是一部分PM2.5的終點。進入肺部的PM2.5沉降在肺間質，極難排出體外，對區域性組織有堵塞作用，會導致區域性支氣管的通氣功能下降、細支氣管和肺泡的換氣功能喪失。除了顆粒物本身，PM2.5由於有著巨大的表面積，能吸附重金屬元素、有毒有機物等多種物質，這些有害物質會刺激或腐蝕肺泡壁，日積月累，讓呼吸道防禦機能受到損害，發生支氣管炎、肺氣腫和支氣管哮喘等多種疾病。

還有一部分PM2.5，能進入血液，轉移至全身，甚至可以經過肺換氣達到其他器官，因此PM2.5不是單純對呼吸系統有影響，有毒理學的研究指出：其對心血管系統、生殖系統、血液系統和免疫系統等均有危害。在血管，PM2.5可能會造成血管內皮損傷、血壓異常、動脈粥樣硬化斑塊形成等。PM2.5可以直接到達心臟，可能發生心肌梗塞；還可以由肺換氣進入血液迴圈，並突破血尿屏障，作用於生殖系統！

對於暴露在霧霾空氣中的孕媽媽，攜帶眾多毒性物質的PM2.5還可以隨血液迴圈，可能影響到胚胎的發育。可見，在人體內擁有可怕遷移能力的PM2.5，是一種全身性的細胞毒性因子，一旦進入體內就很難排出。

然而問題就來了，怎樣才能為自己和家人的健康保駕護航，有效避免將PM2.5吸入人體內呢

首先，霧霾天氣時，儘量待在室內，緊閉門窗。如果外出，則需儘量減少室外活動的時間或強度，並佩戴合格的口罩。

尤其重要的一點是：不可忽視室內PM2.5！

霧霾才不會乖乖地留在室外。室外空氣中的PM2.5會擴散進入室內，並且是室內PM2.5的主要來源。有科學研究：當室外大氣PM2.5濃度較高時,所有建築（住宅、醫院、寫字樓等）室內PM2.5濃度同樣也較高；即使是對外門窗處於常閉狀態的居住建築，其室內PM2.5濃度與室外大氣PM2.5濃度也具有高度的一致性。

因此，霧霾天時，需要進行一次專業的室內淨化。

我氧你礦物質負離子能量原液，能夠有效去除空氣中的灰塵、花粉、顆粒物，PM2.5去除率為99.55%。

天然小粒徑負氧離子對於固態顆粒物擁有強悍的過濾效能，可清除室內空氣中低至微米級的顆粒物；除了可吸入顆粒物PM2.5，對於香菸煙霧、粉塵、花粉、細菌、寵物皮屑等也能高效防禦。

霧霾來襲，絕不可心存僥倖。現在就行動起來，我氧你，守住一家人的潔淨好空氣！

霧霾天戴口罩有用，但是必須是可以防霧霾的口罩，單純的棉質口罩和醫用口罩就不要搞笑啦，可以買3M、霍尼韋爾之類的專業防護等級如KN90級別的的口罩，價格的話一個10元左右通時一般是有使用時間的，不可清洗。

霧霾天戴口罩，就是利用口罩的過濾功能，將空氣中的汙染物阻擋掉，讓人吸入新鮮的空氣。那麼霧霾空氣中，有哪些有害物質呢？主要有三種：二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項。這個可吸入顆粒物就是大家喜聞樂見的的PM（particulate matter）。

所謂PM2.5，就是指直徑小於等於2.5微米的汙染物顆粒。那麼口罩怎麼阻擋這些有害物質呢，答案是透過結構非常細小的特殊過濾材料，依靠立體結構設計，形成一個密封的空間，利用人在呼吸時的吸力作為動力源，進行主動過濾。所以說，有些防霧霾口罩戴上去就會覺得呼吸很累，喘不過氣，這是正常的，防護效能越好的口罩，產生的呼吸阻力一般也會越大。