自然健康的蘋果肌不是塗塗抹抹護膚品就能有的，所謂白裡透紅的肌膚是由內而外自然散發出來的，所以我們要想擁有好面板就不能忽略內部的調理。經常食用或者外敷下面七種常見果蔬就能輕鬆擁有蘋果肌哦！

一、檸檬

美肌效果：美白 、除皺、抗痘

檸檬榨汁後可與其他食材調和敷用，避免直接敷在臉上，美白功效超優。

二、萵苣

美肌效果：收斂毛孔、抗衰老、防皺

萵苣榨汁後可敷臉使用，稀釋後可作為化妝水，能緊緻毛孔，滋潤肌膚。

三、黃瓜

美肌效果：美白 、鎮靜、保溼 、消炎

黃瓜榨汁後可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。

美肌效果：鎮靜面板、美白 、保溼

五、蘆薈

美肌效果：保溼 、鎮定面板、抗過敏

蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁後也可作為保溼噴霧，於曬後敷用有良好效果。

六、葡萄

美肌效果：消除暗沉、美白 、抗老化

將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。

七、芹菜

美肌效果：抗老、防皺、活化肌膚

芹菜榨汁後可敷臉，稀釋後可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。