說說生產經歷吧！ 6月23日晚上12點左右肚子有一點點痛，過一會又沒啥反應了，到1點左右又痛了，和來大姨媽一樣痛，還可以忍受，到2點多起來上廁所發現見紅了，就急忙叫老公來廁所看，後面在手機上查了一下頭胎見紅一般要12個小時到24個小時才會生，又不是很痛就沒去醫院，就睡了一會，老公一直守著沒敢睡，到4點左右疼的受不了，就趕緊收拾東西去醫院，開車十幾分鍾就到了，到了開了很多單子和各種檢查做了，醫生說宮開1指了，辦了住院手續，躺下已經6點了。檢查宮開的時候真的好害怕，在我前面一個女士在裡面叫的很大聲，嚇的我連門都不敢進，兩腿都有點哆嗦…… 因為不是特別痛了就睡了一會兒，早上媽媽給買了早餐，吃了點，感覺沒啥胃口，後面就一陣一陣的疼感覺5-6分鐘小腹有墜痛感伴有腰痠，反正還可以忍受，直到24日6點左右疼的受不了，特別是腰痠痛，肚子墜著疼，老公叫來醫生檢查，才宮口開了2指，心想我的媽呀2指就那麼痛，十指豈不是要了我的命。問了醫生可不可以打無痛，居然跟我說他們醫院沒有，心想完了，產檢都是在人民醫院做的，生也在著生好了，住都住了，錢也交了，不可能換醫院吧！到10點左右10分鐘疼3次，那個腰啊感覺酸了快掉了，肚子墜痛疼的我手直打牆，眼淚終於忍不住了，媽媽把我按腰，老公把我擦眼淚，10點半我疼的受不了，叫來醫生，宮開3指進產房，硬是被媽媽和老公架著進去的，心想進產房是不是快生了，然而痛不欲生啊，又不可以家屬陪同，痛了整整幾個小時記不清了，特別宮開5-6指真的不想生了那一刻，自己給自己加油，忍住啊！又不敢叫，旁邊的叫就被醫生罵，再說我只要哪裡痛就吃不下東西，下午也沒怎麼吃，那會兒就是給我叫也沒力氣了，到宮開9指的時候，不知道過了多久，醫生說那麼長時間還不開，先把羊水破了，不知道戳了多少次都不破，後面又讓護士扶著我上手術床準備，又開始戳羊水，還是不破，我用力她戳，試了幾次終於破了，一股熱熱的水流了出來，後面說痛的時候讓我用力，我可能是沒經驗吧，前期浪費很多力氣，要像拉大便一樣用力，還要用力久一點，加上前期沒怎麼吃東西，沒什麼力氣，我已經很努力很努力了，後面還是沒力氣，醫生給我吃了巧克力讓我好好用力，還是沒力氣，最後被醫生罵的可慘了，又來了一個醫生使勁按我的肚子，下面側切了，譁，聽到孩子哭聲，拿過來給我看是男孩，心想不是女孩嗎？算了男孩女孩都好，健康就好，6點出生的寶寶，被推出來見到家人和老公那一刻真的好想哭，最後忍住了，生後就屬於月子了，說月子不能哭，以後有後遺症的！
第三天出院回家，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，好在順產，活動方便，就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。 惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。
（一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些 ）拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著， 終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。
瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
每個都喜歡漂亮的媽媽，生完孩子後，身材幾乎都不好，特別是腰、腹、背、大腿都會有很多脂肪，所以總想以蕞快的速度減脂，所以難免會使用一些不合適的方法，其實這些方法不僅不能幫你恢復身材，但會影響你的健康。提醒你，這些產後減脂誤區不可觸碰:
1.產後立即減脂
產後減脂不能做得太快，新媽媽一定要特別注意。中醫認為，產後出血、氣虛氣血不足是需要調整和滋養的因素。不考慮自己的身體，快速減脂不可取。
2.分娩後立即鍛鍊
運動不能做得太快，產後立即劇烈運動減脂，很可能會減緩子 宮肌體的恢復而引起出血。嚴重時還會造成手 術段或外陰切口再次在分娩時受傷。
3.孩子出生後立即節食
有些新媽媽剛生完就想產後減脂。產後42天內，新媽媽不能盲目節食。剛生完孩子，身體還沒有完全恢復到孕前的水平，一些新媽媽還肩負著繁重的餵養任務，這時就需要補充營養。強制產後飲食不僅會減緩新媽媽得恢復，還會引起各種併發症。
新媽媽本來不適合在哺乳期減脂。因為我們女性體內的一些激愫水平會上升，所以激愫的上升是產後肥胖的根源。它需要用一些科學技術的方法來輕鬆面對。主要方法是在孕期和分娩期，由“智慧生物酶”均衡營養組阻止多餘的熱量積聚成脂肪和適度運動。如果產後節食，會導致奶水分泌減少，這必然影響孩子。因此，在哺乳期，飲食不能刻意控制，透過“智慧生物酶”均衡營養組在孕期和分娩期阻止多餘熱量積聚成脂肪，可以起到控制體重和減脂的作用。
說說生產經歷吧！ 6月23日晚上12點左右肚子有一點點痛，過一會又沒啥反應了，到1點左右又痛了，和來大姨媽一樣痛，還可以忍受，到2點多起來上廁所發現見紅了，就急忙叫老公來廁所看，後面在手機上查了一下頭胎見紅一般要12個小時到24個小時才會生，又不是很痛就沒去醫院，就睡了一會，老公一直守著沒敢睡，到4點左右疼的受不了，就趕緊收拾東西去醫院，開車十幾分鍾就到了，到了開了很多單子和各種檢查做了，醫生說宮開1指了，辦了住院手續，躺下已經6點了。檢查宮開的時候真的好害怕，在我前面一個女士在裡面叫的很大聲，嚇的我連門都不敢進，兩腿都有點哆嗦…… 因為不是特別痛了就睡了一會兒，早上媽媽給買了早餐，吃了點，感覺沒啥胃口，後面就一陣一陣的疼感覺5-6分鐘小腹有墜痛感伴有腰痠，反正還可以忍受，直到24日6點左右疼的受不了，特別是腰痠痛，肚子墜著疼，老公叫來醫生檢查，才宮口開了2指，心想我的媽呀2指就那麼痛，十指豈不是要了我的命。問了醫生可不可以打無痛，居然跟我說他們醫院沒有，心想完了，產檢都是在人民醫院做的，生也在著生好了，住都住了，錢也交了，不可能換醫院吧！到10點左右10分鐘疼3次，那個腰啊感覺酸了快掉了，肚子墜痛疼的我手直打牆，眼淚終於忍不住了，媽媽把我按腰，老公把我擦眼淚，10點半我疼的受不了，叫來醫生，宮開3指進產房，硬是被媽媽和老公架著進去的，心想進產房是不是快生了，然而痛不欲生啊，又不可以家屬陪同，痛了整整幾個小時記不清了，特別宮開5-6指真的不想生了那一刻，自己給自己加油，忍住啊！又不敢叫，旁邊的叫就被醫生罵，再說我只要哪裡痛就吃不下東西，下午也沒怎麼吃，那會兒就是給我叫也沒力氣了，到宮開9指的時候，不知道過了多久，醫生說那麼長時間還不開，先把羊水破了，不知道戳了多少次都不破，後面又讓護士扶著我上手術床準備，又開始戳羊水，還是不破，我用力她戳，試了幾次終於破了，一股熱熱的水流了出來，後面說痛的時候讓我用力，我可能是沒經驗吧，前期浪費很多力氣，要像拉大便一樣用力，還要用力久一點，加上前期沒怎麼吃東西，沒什麼力氣，我已經很努力很努力了，後面還是沒力氣，醫生給我吃了巧克力讓我好好用力，還是沒力氣，最後被醫生罵的可慘了，又來了一個醫生使勁按我的肚子，下面側切了，譁，聽到孩子哭聲，拿過來給我看是男孩，心想不是女孩嗎？算了男孩女孩都好，健康就好，6點出生的寶寶，被推出來見到家人和老公那一刻真的好想哭，最後忍住了，生後就屬於月子了，說月子不能哭，以後有後遺症的！
第三天出院回家，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，好在順產，活動方便，就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。 惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。
（一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些 ）拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著， 終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。
瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
每個都喜歡漂亮的媽媽，生完孩子後，身材幾乎都不好，特別是腰、腹、背、大腿都會有很多脂肪，所以總想以蕞快的速度減脂，所以難免會使用一些不合適的方法，其實這些方法不僅不能幫你恢復身材，但會影響你的健康。提醒你，這些產後減脂誤區不可觸碰:
1.產後立即減脂
產後減脂不能做得太快，新媽媽一定要特別注意。中醫認為，產後出血、氣虛氣血不足是需要調整和滋養的因素。不考慮自己的身體，快速減脂不可取。
2.分娩後立即鍛鍊
運動不能做得太快，產後立即劇烈運動減脂，很可能會減緩子 宮肌體的恢復而引起出血。嚴重時還會造成手 術段或外陰切口再次在分娩時受傷。
3.孩子出生後立即節食
有些新媽媽剛生完就想產後減脂。產後42天內，新媽媽不能盲目節食。剛生完孩子，身體還沒有完全恢復到孕前的水平，一些新媽媽還肩負著繁重的餵養任務，這時就需要補充營養。強制產後飲食不僅會減緩新媽媽得恢復，還會引起各種併發症。
新媽媽本來不適合在哺乳期減脂。因為我們女性體內的一些激愫水平會上升，所以激愫的上升是產後肥胖的根源。它需要用一些科學技術的方法來輕鬆面對。主要方法是在孕期和分娩期，由“智慧生物酶”均衡營養組阻止多餘的熱量積聚成脂肪和適度運動。如果產後節食，會導致奶水分泌減少，這必然影響孩子。因此，在哺乳期，飲食不能刻意控制，透過“智慧生物酶”均衡營養組在孕期和分娩期阻止多餘熱量積聚成脂肪，可以起到控制體重和減脂的作用。