我覺得不必要編各種理由來拒絕別人的邀請，既然別人邀請你，肯定是肯定你這個人，值得交往，才願意和你吃飯或者共同做著什麼事，如果你不願意，可以直接拒絕，其實你想委婉地拒絕別人就是不想駁對方的面子，讓對方不高興，但是你無論找多少理由，拉多少墊背的，最後沒有達到別人的要求，也還是會惹別人不高興。倒不如直接拒絕，行就是行，不行就是不行。

如果你想委婉地拒絕別人，可以找幾個比較不讓別人難堪的理由。

一、身體不舒服

二、告知有別的事情

直接告訴對方，實在是不好意思，剛好有別的事情要忙，不用編藉口，直接告訴對方要做的事情，相信別人也不會打破砂鍋問到底。

三、表示遺憾

非常真誠地告訴對方你真的不能赴約，然後很禮貌很無奈的告訴對方你很遺憾，並且真誠地希望有時間了一定來參加活動。

我和我閨蜜都是50歲的人了，偏偏我閨蜜有一顆純真的少女心，巨喜歡拿著爆米花和可樂坐在電影院裡看電影。因為她是單身，又沒有心儀的情人，所以每次看電影都想拉上我陪她。說實話我真的不喜歡去電影院，因為我本身有哮喘，總覺得電影院裡黑沉沉的空氣壓抑，所以只能每次找藉口拒絕。

上一次打電話說去看電影，我說我這幾天拉肚子很厲害，根本動不了地兒，搪塞過去的。上上次找我去看電影，我說店裡一會兒要來新服務員，得等著面試，敷衍了過去。其實想一想挺對不起她的，因為我想象過一個假設，如果我閨蜜是我喜歡的男人，估計我早就放下一切重要的事兒去了，典型的重色輕友型別。

有一陣兒我們對面的一個小老闆經常邀請我去他店裡喝酒，同時邀請的還有幾個同事，大家一起喝酒聊天到天亮，鬧鬧哄哄氣氛熱烈。後來我不想去了，因為發現這些無謂的社交沒有任何益處，不如在家看看書寫寫字，不去的理由一般是；第二天得起早去辦重要的事兒，至於啥事不方便說，實在不好意思。這幾天正在減肥，10天之後再喝，等等，其實理由有的是，說的時候誠懇一些，即推脫了又不得罪人。