2月25號的預產期，16號晚上感覺不對勁十幾分鍾痛一次，一晚上根本睡不了，17號早上持續陣痛中，我知道寶寶可能要出來了，本來一胎剖腹產二胎也打算剖腹產，所以待產包早兩個月就準備好了。
辦好主院手續，開始了痛苦又漫長的等待中…… 時間一點點過去，陣痛變得越來越難以忍受，每次陣痛腰部就像生生被撕裂開樣的痛，到了晚上21:45越來越痛我的意志力越來越薄弱，醫生來檢查說才開兩指，我徹底崩潰了，果斷決定剖！接著又簽了手術同意書。開始備皮、拿好寶寶衣服，安排醫生做手術。 進了手術室，脫了鞋子讓老公拿出去，脫了衣服躺上手術檯，掛了水，醫生讓側臥彎成蝦米狀，雙手抱膝，開始打麻藥了，其間她們不停的問我問題和我說話，麻醉師說我凝血功能不好，太容易出血，換了兩個地方打，過了幾分鐘她掐我腹部、刀疤處問我疼不疼，我說疼，反覆問了幾次，又用鎮痛棒推了麻藥，
可我還清楚感覺到疼，麻醉師說我可能這次不受麻醉，耐藥了！叫我能忍就忍著吧，寶寶捧出來就好了。 接著我能清楚的感覺到刀子劃過一層層面板帶來火辣辣的痛感，我咬緊牙關，不停的叫痛，麻醉師站在我身邊不停的摸我臉安撫我，讓我張開嘴不要咬牙，接著我感覺肚皮被撐開拖拽寶寶出來時整個腹部連帶著膀胱也好像被撕裂一樣的痛，覺得好漫長的時候肚子一鬆，就聽到抽羊水嘩嘩的聲音接著哇的一聲寶寶哭了，醫生說再忍忍胎盤還沒出來，等縫好線就給你用好藥讓你睡個好覺，又是一陣痛這次沒有前次那麼痛了，胎盤出來了。。。。。。。
這幾件事有利益產後恢復，值得推薦！是哪幾件？
【1】產後瘦身時間
首先你要知道產後瘦身的黃金期是從什麼時候開始？經過大量調查發現，產後6個月是減肥的黃金期，因為這個時期，新媽媽的身體基本上已經恢復到了孕前狀態，而且身體上由於生產而堆積的脂肪不穩定，如果在這段時期，做一些適量的運動和控制飲食，那基本上就可以恢復到孕前的狀態，我們經常會好奇一些明星生完孩子會很快的復出，而且身材和之前並沒有什麼變化，但是他們都有一個共同點，就是在半年之內進行瘦身計劃，所以生完孩子想恢復身材，並不難首先要選對瘦身的時間。
【2】堅持母乳餵養7很多產後媽媽都會進入一個誤區，會認為母乳餵養孩子的話就要多吃，多補，這樣不利於身材的恢復，所以很多媽媽會直接放棄母乳，其實這種說法是非常不正確的，相反，堅持母乳餵養對產後瘦身會更有效果，並且與節食，運動相比較起來，母乳餵養一點也不差，這是因為母乳餵養有利於消耗母體的熱量，並且母乳還可以加強，加強身體的新陳代謝和營養迴圈，並且將體內多餘的營養成分輸送出來，從而減少皮下脂肪的堆積，自然可以達到瘦身的效果，母乳餵養不僅有利於產後的瘦身，而且對寶寶的發育也有非常大的好處。
【3】要堅持運動，不要心急
有些媽媽在產後瘦身階段會比較著急，尤其是看著別人一天天瘦下去，自己沒有什麼變化的時候，會對自己瘦身的信心造成很大打擊，很多媽媽就會選擇放棄，那我要告訴大家的是，產後瘦身一定要堅持，如果半途而廢的話，以後再想瘦身就會難上加難，產後瘦身堅持運動是必不可少的，找對適合自己的運動方法，然後堅持下去，相信自己一定能恢復到之前的身材，值得注意的是，哺乳媽媽在運動前最好先給寶寶餵奶，因為運動以後，媽媽體內會產生大量的乳酸，這樣就會影響到乳汁的質量，而且運動後也不宜給寶寶立即餵奶，因為這時乳汁會有異味，寶寶也不愛吃。
【4】注意飲食搭配
產後瘦身階段飲食搭配也是非常重要的，但是一般情況下為了保證寶寶能夠吃到足夠的奶水，媽媽會各種大補特補，這在一定程度上也為產後瘦身增加了難度，不過，產後要想使奶水充足，最重要的是補充蛋白質，維生素和礦物質，我們可以選擇一些不容易長肉的食物來進行搭配，例如魚肉和瘦肉來代替豬肉，雞蛋牛奶，水果和蔬菜進行科學搭配，不僅可以滿足媽媽和寶寶所需的營養，而且對瘦身也起到了幫助作用。
我這是第一次做媽媽，真的好多的不懂，沒有哪個人不愛美的！說起孕前，一點經驗都沒有，每天都在準備的都是寶寶的東西 自己都不知道該準備什麼 ，隨便在超市買了點東西。其他的什麼也沒買。直到生完了，看到肚子上的一堆鬆鬆垮垮的肉肉，才知道著急卻不知道該怎麼做，一心想著等寶寶斷奶了再減肥！ 後來我去醫院複查的時候，產科醫生我給我推薦了一款燃脂的，分體套，裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副。乳的效果，很多來她那生產的寶媽，越早穿恢復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身材也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。喜歡的話也分享給大家！ 個人感覺比收腹帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 現在差不多穿了有兩個多月了，已經完全恢復了。
2月25號的預產期，16號晚上感覺不對勁十幾分鍾痛一次，一晚上根本睡不了，17號早上持續陣痛中，我知道寶寶可能要出來了，本來一胎剖腹產二胎也打算剖腹產，所以待產包早兩個月就準備好了。
辦好主院手續，開始了痛苦又漫長的等待中…… 時間一點點過去，陣痛變得越來越難以忍受，每次陣痛腰部就像生生被撕裂開樣的痛，到了晚上21:45越來越痛我的意志力越來越薄弱，醫生來檢查說才開兩指，我徹底崩潰了，果斷決定剖！接著又簽了手術同意書。開始備皮、拿好寶寶衣服，安排醫生做手術。 進了手術室，脫了鞋子讓老公拿出去，脫了衣服躺上手術檯，掛了水，醫生讓側臥彎成蝦米狀，雙手抱膝，開始打麻藥了，其間她們不停的問我問題和我說話，麻醉師說我凝血功能不好，太容易出血，換了兩個地方打，過了幾分鐘她掐我腹部、刀疤處問我疼不疼，我說疼，反覆問了幾次，又用鎮痛棒推了麻藥，
可我還清楚感覺到疼，麻醉師說我可能這次不受麻醉，耐藥了！叫我能忍就忍著吧，寶寶捧出來就好了。 接著我能清楚的感覺到刀子劃過一層層面板帶來火辣辣的痛感，我咬緊牙關，不停的叫痛，麻醉師站在我身邊不停的摸我臉安撫我，讓我張開嘴不要咬牙，接著我感覺肚皮被撐開拖拽寶寶出來時整個腹部連帶著膀胱也好像被撕裂一樣的痛，覺得好漫長的時候肚子一鬆，就聽到抽羊水嘩嘩的聲音接著哇的一聲寶寶哭了，醫生說再忍忍胎盤還沒出來，等縫好線就給你用好藥讓你睡個好覺，又是一陣痛這次沒有前次那麼痛了，胎盤出來了。。。。。。。
這幾件事有利益產後恢復，值得推薦！是哪幾件？
【1】產後瘦身時間
首先你要知道產後瘦身的黃金期是從什麼時候開始？經過大量調查發現，產後6個月是減肥的黃金期，因為這個時期，新媽媽的身體基本上已經恢復到了孕前狀態，而且身體上由於生產而堆積的脂肪不穩定，如果在這段時期，做一些適量的運動和控制飲食，那基本上就可以恢復到孕前的狀態，我們經常會好奇一些明星生完孩子會很快的復出，而且身材和之前並沒有什麼變化，但是他們都有一個共同點，就是在半年之內進行瘦身計劃，所以生完孩子想恢復身材，並不難首先要選對瘦身的時間。
【2】堅持母乳餵養7很多產後媽媽都會進入一個誤區，會認為母乳餵養孩子的話就要多吃，多補，這樣不利於身材的恢復，所以很多媽媽會直接放棄母乳，其實這種說法是非常不正確的，相反，堅持母乳餵養對產後瘦身會更有效果，並且與節食，運動相比較起來，母乳餵養一點也不差，這是因為母乳餵養有利於消耗母體的熱量，並且母乳還可以加強，加強身體的新陳代謝和營養迴圈，並且將體內多餘的營養成分輸送出來，從而減少皮下脂肪的堆積，自然可以達到瘦身的效果，母乳餵養不僅有利於產後的瘦身，而且對寶寶的發育也有非常大的好處。
【3】要堅持運動，不要心急
有些媽媽在產後瘦身階段會比較著急，尤其是看著別人一天天瘦下去，自己沒有什麼變化的時候，會對自己瘦身的信心造成很大打擊，很多媽媽就會選擇放棄，那我要告訴大家的是，產後瘦身一定要堅持，如果半途而廢的話，以後再想瘦身就會難上加難，產後瘦身堅持運動是必不可少的，找對適合自己的運動方法，然後堅持下去，相信自己一定能恢復到之前的身材，值得注意的是，哺乳媽媽在運動前最好先給寶寶餵奶，因為運動以後，媽媽體內會產生大量的乳酸，這樣就會影響到乳汁的質量，而且運動後也不宜給寶寶立即餵奶，因為這時乳汁會有異味，寶寶也不愛吃。
【4】注意飲食搭配
產後瘦身階段飲食搭配也是非常重要的，但是一般情況下為了保證寶寶能夠吃到足夠的奶水，媽媽會各種大補特補，這在一定程度上也為產後瘦身增加了難度，不過，產後要想使奶水充足，最重要的是補充蛋白質，維生素和礦物質，我們可以選擇一些不容易長肉的食物來進行搭配，例如魚肉和瘦肉來代替豬肉，雞蛋牛奶，水果和蔬菜進行科學搭配，不僅可以滿足媽媽和寶寶所需的營養，而且對瘦身也起到了幫助作用。
我這是第一次做媽媽，真的好多的不懂，沒有哪個人不愛美的！說起孕前，一點經驗都沒有，每天都在準備的都是寶寶的東西 自己都不知道該準備什麼 ，隨便在超市買了點東西。其他的什麼也沒買。直到生完了，看到肚子上的一堆鬆鬆垮垮的肉肉，才知道著急卻不知道該怎麼做，一心想著等寶寶斷奶了再減肥！ 後來我去醫院複查的時候，產科醫生我給我推薦了一款燃脂的，分體套，裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副。乳的效果，很多來她那生產的寶媽，越早穿恢復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身材也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。喜歡的話也分享給大家！ 個人感覺比收腹帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 現在差不多穿了有兩個多月了，已經完全恢復了。