如果準備要熬夜了，請一定注意以下幾點：
1、先將臉卸妝洗淨，這樣既可避免讓殘妝造成肌膚負擔，又可避免肌膚過於油垢產生痘子。
2、再給面部敷上面膜，面膜以強調保溼成分為主，像玻尿酸、神經醯酸等。
3、多喝溫開水。
熬夜後
在通宵熬夜之後，隔日肌膚的急救法可依照下列方式：
1、肌膚熬夜後面板往往會丟失大量水分，暗沉無光，最快速有效的補救方法就是使用面膜，以高保溼度為主要訴求最好，成分方面以玻尿酸等高保溼成分為首選。
2、如果天氣冷，敷完面膜後肌膚會感到緊繃，臉部溫度會下降，所以敷面膜時可趁洗澡時或待在暖爐旁，在面膜上加覆一層保鮮膜或乾的毛巾，藉以提升面板淺層的溫度，都是不錯的方法。
3、熬夜肌膚最常產生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等問題，使用產品急救後，換個方式再化個美美的妝，也是很好的辦法。化妝時要克服肌膚乾燥所產生的浮粉現象，最好先使用底妝液，避免用質地乾燥的兩用粉餅上妝。上妝Tips：膏狀腮紅比粉狀更能貼緊肌膚，若擔心顏色太紅怕突兀，可將腮紅膏調合粉底液，再輕點於臉上，可讓妝效自然並服貼。
4、要讓暗沉的肌膚恢復光澤，可藉由按摩幾個刺激性強的穴道，來促進血液迴圈，每個穴道約按壓10-20次。
5、冷熱水交替敷面可改善黑眼圈，先用冷水或熱水都沒關係，兩者交替可促進血液迴圈，冷水溫度約冰箱冷藏室溫度，熱水溫度約40度。
平日保養
工作勞累時，面板會較乾燥或有些小痘子，趁洗澡時，把臉洗乾淨後，敷上面膜，出油長痘痘時就敷去角質面膜，面板比較乾燥的時候就敷保溼性面膜。
不規律的睡眠和過大的工作壓力會影響內分泌，造成代謝紊亂，引起面板水分流失。日子久了，皺紋、暗瘡、黑眼圈逐漸出現，再厚的粉也掩不住發黃暗淡的膚色。而且，在一連串的熬夜之後，如果覺得臉部面板緊緊的、癢癢的，並且伴有脫屑現象，也許皮炎已經找上你了！
早晚敷面很重要
按摩敷面可以調理熬夜後的問題肌膚，對臉部進行適度的簡單按摩，可以增加面板的彈性，還可以選用一些快速修護產品來解決問題。所以--
1、不管你熬夜到多晚，睡前或起床後一定要利用5至10分鐘敷一下臉（最好使用保溼面膜），來滋養缺水的肌膚。
2、起床後利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液迴圈。
3、塗抹保養品時，先按摩臉部5分鐘。
4、保持愉快的心情，笑臉迎人，面板也會顯得有精神!
利用僅有的睡眠時間美容
睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套，能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋。
油質或者長粉刺的面板，不妨嘗試整夜使用針對性的面膜，將會有驚人的效果。
就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品，然後塗抹上含精華素的眼霜，給眼睛補充足夠的營養，這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。
熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法，所以夜貓子們最好能在熬夜後給自己一個補充睡眠的時間。補眠時製造黑暗的環境(如戴上眼罩睡覺)對於睡眠質量的提升尤其有利。
怎樣消滅黑眼圈
很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡，並出現嚴重的黑眼圈，其實有個秘訣可以幫你改善：
用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然後躺下休息。10-15分鐘後，用清水洗淨，塗上眼霜。
熬夜後泡杯枸杞茶
你還可以自制一些對熬夜後的身體有幫助的茶類。比如，安神養眼的枸杞茶。
枸杞茶的做法：
1、材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。
2、做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。
注意：
A、如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
B、沖服時，注入開水後不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。
C、紅棗可先剪開，然後再進行沖泡
先睡足了再說，
多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。此外，還應適當補充熱量，吃一些水果、蔬菜及蛋白質食品如肉、蛋等來補充體力消耗，但千萬不要大魚大肉地猛吃。花生米、杏仁、腰果、胡桃等乾果類食品，它們含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質以及植物油，而膽固醇的含量很低，對恢復體能有特殊的功效
熬夜後的補救措施
1.睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保溼面膜)，來補充缺水的肌膚。
2.起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液迴圈
3.塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘；
4.早上起床後先喝一杯枸杞菊花紅棗茶，有補氣養身之效。
5.做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。
6.早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。
如果準備要熬夜了，請一定注意以下幾點：
1、先將臉卸妝洗淨，這樣既可避免讓殘妝造成肌膚負擔，又可避免肌膚過於油垢產生痘子。
2、再給面部敷上面膜，面膜以強調保溼成分為主，像玻尿酸、神經醯酸等。
3、多喝溫開水。
熬夜後
在通宵熬夜之後，隔日肌膚的急救法可依照下列方式：
1、肌膚熬夜後面板往往會丟失大量水分，暗沉無光，最快速有效的補救方法就是使用面膜，以高保溼度為主要訴求最好，成分方面以玻尿酸等高保溼成分為首選。
2、如果天氣冷，敷完面膜後肌膚會感到緊繃，臉部溫度會下降，所以敷面膜時可趁洗澡時或待在暖爐旁，在面膜上加覆一層保鮮膜或乾的毛巾，藉以提升面板淺層的溫度，都是不錯的方法。
3、熬夜肌膚最常產生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等問題，使用產品急救後，換個方式再化個美美的妝，也是很好的辦法。化妝時要克服肌膚乾燥所產生的浮粉現象，最好先使用底妝液，避免用質地乾燥的兩用粉餅上妝。上妝Tips：膏狀腮紅比粉狀更能貼緊肌膚，若擔心顏色太紅怕突兀，可將腮紅膏調合粉底液，再輕點於臉上，可讓妝效自然並服貼。
4、要讓暗沉的肌膚恢復光澤，可藉由按摩幾個刺激性強的穴道，來促進血液迴圈，每個穴道約按壓10-20次。
5、冷熱水交替敷面可改善黑眼圈，先用冷水或熱水都沒關係，兩者交替可促進血液迴圈，冷水溫度約冰箱冷藏室溫度，熱水溫度約40度。
平日保養
工作勞累時，面板會較乾燥或有些小痘子，趁洗澡時，把臉洗乾淨後，敷上面膜，出油長痘痘時就敷去角質面膜，面板比較乾燥的時候就敷保溼性面膜。
不規律的睡眠和過大的工作壓力會影響內分泌，造成代謝紊亂，引起面板水分流失。日子久了，皺紋、暗瘡、黑眼圈逐漸出現，再厚的粉也掩不住發黃暗淡的膚色。而且，在一連串的熬夜之後，如果覺得臉部面板緊緊的、癢癢的，並且伴有脫屑現象，也許皮炎已經找上你了！
早晚敷面很重要
按摩敷面可以調理熬夜後的問題肌膚，對臉部進行適度的簡單按摩，可以增加面板的彈性，還可以選用一些快速修護產品來解決問題。所以--
1、不管你熬夜到多晚，睡前或起床後一定要利用5至10分鐘敷一下臉（最好使用保溼面膜），來滋養缺水的肌膚。
2、起床後利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液迴圈。
3、塗抹保養品時，先按摩臉部5分鐘。
4、保持愉快的心情，笑臉迎人，面板也會顯得有精神!
利用僅有的睡眠時間美容
睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套，能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋。
油質或者長粉刺的面板，不妨嘗試整夜使用針對性的面膜，將會有驚人的效果。
就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品，然後塗抹上含精華素的眼霜，給眼睛補充足夠的營養，這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。
熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法，所以夜貓子們最好能在熬夜後給自己一個補充睡眠的時間。補眠時製造黑暗的環境(如戴上眼罩睡覺)對於睡眠質量的提升尤其有利。
怎樣消滅黑眼圈
很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡，並出現嚴重的黑眼圈，其實有個秘訣可以幫你改善：
用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然後躺下休息。10-15分鐘後，用清水洗淨，塗上眼霜。
熬夜後泡杯枸杞茶
你還可以自制一些對熬夜後的身體有幫助的茶類。比如，安神養眼的枸杞茶。
枸杞茶的做法：
1、材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。
2、做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。
注意：
A、如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
B、沖服時，注入開水後不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。
C、紅棗可先剪開，然後再進行沖泡
先睡足了再說，
多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。此外，還應適當補充熱量，吃一些水果、蔬菜及蛋白質食品如肉、蛋等來補充體力消耗，但千萬不要大魚大肉地猛吃。花生米、杏仁、腰果、胡桃等乾果類食品，它們含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質以及植物油，而膽固醇的含量很低，對恢復體能有特殊的功效
熬夜後的補救措施
1.睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保溼面膜)，來補充缺水的肌膚。
2.起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液迴圈
3.塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘；
4.早上起床後先喝一杯枸杞菊花紅棗茶，有補氣養身之效。
5.做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。
6.早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。