癌症的前期就是細胞發生畸變，擺脫衰老基因調控，聚集形成腫瘤體。

早期要靠體檢發現身體內部是否有異常，特別是對有增生的組織器官，要重點盯梢。

平時注意體檢，如果有不舒服的情況，及時儘早的去大醫院體檢，發現腫瘤的話到同級別或更高級別醫院複檢確認。

在心理疏導上，要覺得活夠一定的年齡就是賺了，細胞複製幾十年了，總有出錯的時候，年齡越大，出錯的機率越大，變成癌細胞的機率越大。

在希望寄託上，一個是要讓科技和醫學儘快發展，找出消除癌細胞的治療方法。另一個要把希望寄託在後代身上，畢竟生命是靠繁衍後代而實現永生。

不良的飲食習慣、不規律的作息時間、工作壓力的變大，生活節奏的改變……眾多因素下，癌症離我們越來越近，有一則資料能很好的說明我們與癌症有多近，在中國每天有1萬人被確診患者癌症，意味著每7分鐘就有一人被確診患癌，而到了85歲，一個人患癌的風險是36%。

因此，避免癌症的發生在自己身上一定要學會如何預防，提高免疫力是預防癌症的重要手段之一。類似安普膠囊這樣含有人參皂苷rh2、rg3、靈芝多糖、紅景天苷的產品可以嘗試吃， 對於免疫能力的提高很有幫助。

其次，在我們的日常生活中還有很多方面需要注意，下面我們就一起來看看吧。

1、很多老人的癌症是“省”出來的

不少老太太、老大爺比較節省，平時買菜買肉哪個便宜買哪個，不在乎是不是新鮮。但是要知道新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的維生素C，可以幫助預防癌症，此外，多吃新鮮的綠菜和水果，可以在胃裡“拒絕”致癌物質亞硝酸胺的形成。

同時，即使把爛了一點的水果剜掉再吃，餘下好的部分也有可能存在微生物的繁殖，其中的真菌、黴菌可導致人體細胞突變致癌。

另外，吃不掉的就倒掉吧，不要把剩菜剩飯放在冰箱裡面，第二天甚至第三天還在吃，因為再吃攝入的亞硝酸鹽就變多了，極容易生成致癌物質，現在年輕人心腸都很“狠”，看見吃剩菜就倒掉，被家長或長輩罵，其實這是在拒絕癌症的產生呢!

如果大家家中用的油是花生油，那麼一定要儲存好，最好用玻璃瓶裝避免汙染，因為黴變的糧油中含有黃麴黴素，與肝癌有很大的聯絡。

2、防癌吃得粗一點，準沒錯!

這裡指的“粗”是粗糧(五穀雜糧)的意思，現代人飲食過於精緻，癌症、心血管疾病、三高的產生都與吃的過於精細有關，為什麼這樣說，因為糧食太細缺少了一個重要的物質就是纖維素。

雜糧飯所含的纖維質約是白米飯的9倍，攝入纖維素可以增加腸道的蠕動，減少致癌物質與腸道的接觸時長，使腸內有毒物質排出，對預防大腸癌有很大的幫助。

因此建議除了米麵，糙米、全麥、玉米、小米、大黃米、燕麥(包括莜麥)、大麥、高粱、蕎麥等穀類，除大豆之外的豆類，還有薯類、含有澱粉的堅果和種子都應當納入主食，每天吃一些，此外要記住增加蛋白質的攝入，蔬果、奶和肉四大類食物，以攝足人體需要的養分

3、吃飯要跟蝸牛一樣細嚼慢嚥

隨著年齡的增加，我們在飲食上面要學學蝸牛，慢慢來的道理，使口腔內的食物充分消化後對胃是有好處的，因為年紀一大，牙齒脫落，味覺減退，消化液也分泌減少，為彌補消化功能減退，細嚼慢嚥是一個很好的飲食習慣。

剛剛說到，細嚼慢嚥對消化系統有好處，其實在防癌上面也有利，為什麼這樣說?因為唾液中含有的氧化酶和過氧化物酶能夠在咀嚼的過程中消除攝入致癌物質的毒性，因此充分咀嚼就是預防癌症的第一道防線，建議老年朋友每吃一口飯咀嚼30次，使食物在口腔內得到充分的消化。

4、三種防癌蔬菜要多吃

很多人最關心的話題，就是吃什麼能預防癌症?在飲食上面，研究顯示許多蔬菜中所含有的營養物質都與防癌有關，具體的抗癌蔬菜分以下幾種：

十字花科植物：常見的蔬菜種類有西蘭花、花椰菜、白菜、芥菜、捲心菜等，這類蔬菜一直被大家稱為防癌食物首選，為什麼呢?有研究顯示，這類蔬菜含有一種名為蘿蔔硫素的化合物，是一種氧化劑，有一定的防癌作用，此外對於女性預防乳腺癌尤其有幫助，額可以減緩乳腺癌細胞的生長。

此外，十字花科植物中還含有的異硫氰化物也具有防癌效果

海藻類植物：如海帶、紫菜等食品。海藻內含有多種微量元素，尤其是碘的含量，對預防癌症相當有效，此外海藻類除了微量元素外，還能選擇性的濾除鍶、鎘等致癌物。

食用菌類：如香菇、草菇、金針菇等以及黑木耳、銀耳等，富含多糖類及核糖核酸，可以促進細胞免疫和干擾素的生成。

每種癌症的臨床症狀是不一樣的大多都會有乏力消瘦等情況，具體也要依照不同種癌症來進行具體劃分的。例如呼吸系統疾病就會出現咳嗽咳痰，根據痰液顏色不同可區分不同種類疾病。消化系統疾病，進食困難多半是上消化道問題，不明原因腹痛或血便黑便，都可以判斷出不同種類的疾病。

沒事多鍛鍊身體，多跑跑步、遊游泳，健康飲食，定期體檢，如有身體不適，及時隨診，達到早發現早診斷早治療的效果，即使是癌症，也可以在早期將其治癒，保證身體的健康。