導語：有的女性身體瘦弱，或者過度節食、減肥都有可能引發不孕症。當然，肥胖了也不行，過於肥胖的女性，如果長時間不懷孕，就要考慮是否患有肥胖生殖無能綜合徵。

1、第二性徵發育遲緩：一般來講，女性在12~14歲時就會有初潮，之後體毛開始生長，乳房逐漸發育，開始第二性徵得發育。倘若到了發育年齡而沒有生育，就可能潛藏著不孕的危險。

2、不注意經期呵護：月經來潮時應該適當休息，不可劇烈運動，不易進食生冷的食物，如果沒有做到經期良好呵護，有可能發生生殖系統感染，甚至導致輸卵管堵塞，造成不孕。

3、內分泌失調：月經是反映女性內分泌情況的晴雨表，很多內分泌疾病常常表現在月經上。從月經週期，月經顏色，月經量等方面可以判斷內分泌的情況。

如果月經來潮過晚，往往是生殖系統發育存在問題。

如果月經來潮後又停止，說明內分泌紊亂。

如果痛經嚴重，可能存在子宮發育不良，子宮內膜異位等問題。

如果月經稀少甚至閉經，另外有肥胖，則有可能是多囊卵巢綜合症。

1、注意補充營養：準備懷孕時，可多食用魚、肉，蛋、奶，豆製品，綠色蔬菜，新鮮水果，海產品等食物，因為這些食物含有較高的優質蛋白質、鈣、鐵、葉酸及微量元素。

2、合理搭配飲食：日常飲食要注意合理搭配，不要只吃自己愛吃的那幾種食物，更不要為了保持身材不吃肉和蛋白質，否則極易造成體內營養不均衡，導致女性營養不良，甚至影響懷孕。

3、不要過度肥胖：老話講，人不可能一口吃成個胖子，身體瘦弱的女性不要太心急。女性想要保持身體在最佳受孕狀態，絕不是吃得越多越好，如果進食過量反而容易引起肥胖，誘發妊高症等孕期疾病。

其實，胖瘦和懷孕沒有直接的關係只要身體健康都是容易懷孕的，換言之並不是偏瘦就不容易懷孕，而胖了就容易懷孕。

最近上熱搜的陳意涵，整個孕期只胖了4公斤。而且她一直都是瘦瘦的，懷孕前後都是非常的瘦。但是她一直非常愛運動，身體非常健康，即使年齡大了依然輕鬆地懷孕生孩子。

我姑媽家的弟弟結婚的時候，家裡的親戚都議論我弟妹說她太瘦了，以後一定不會懷孕。

我弟妹身高171cm，只有88斤，的確非常瘦。

但是我弟妹婚後不久就懷孕了，而且三年生了兩娃。

我弟妹快生的時候最重也才102斤，產後也是馬上就瘦下來了，非常讓人羨慕。

所以，偏瘦的女性不見得不容易懷孕，最重要的是身體健康。