與其說是“付出多”，不如說是“自認為付出多。”
為什麼這麼說，往下看： 你很喜歡自己的工作，樂在其中無法自拔，為了把工作做到完美，連午飯都沒吃。
你對現在的工作態度不鹹不淡。雖盡職盡責，但也絕不願意加班。
你很不喜歡現在的工作，擅長划水，到點就跑，多一分鐘也不呆。
以上三種情況，實際付出程度是1>2>3 當事人的對應痛苦程度為3>2>1
然而，當事人自認為在工作中的付出程度很大概率同上，也是3>2>1，這是典型的“精神付出”。
也就是說，一個人的主觀看法很容易影響其判斷能力。
當然，這並不是說女生在戀情中付出得不多、自我感動太多。還是以上面的例子為導向，分成三種情況：
精神付出
實際付出
社會角度
第一種情況：你並無客觀付出更多，但在感情中深感痛苦，導致認知失調。
1、情感消耗更多 所謂的消耗，其實就是自我內耗。你為他輾轉反側，為他茶飯不思，把他的身影刻在腦海裡，做點什麼都時刻想著。 然而這一切，對方都是感知不到的，或者說並無實際作用，甚至產生反作用——內耗一旦過量，個人情緒必須釋放，這時候你就會把矛頭指向他，向他索取你自我消耗的情緒，於是各種各樣的細小矛盾就此產生。
2、缺點暴露，無法維持健康的親密關係 為什麼兩人剛在一起時，如膠似漆，感覺對方十全十美，而後這種“完美濾鏡”就隨著時間愈加減弱，最後看到的對方盡是缺點呢？ 因為剛才一起時，雙方都在有意識地為自己塑造一種完美的屬性，刻意規避自己的缺點、投其所好做對方心目中的理想伴侶等。 時間一久，落差就大——但通常在這個關頭極少有人客觀看待此過程，而很容易將自己視為受害者。
3、個人人格缺陷，註定無法在戀愛中佔據主導地位 很多女生表面看著嘻嘻哈哈，其實內心深處或多或少都有點脆弱面。 這一面多數來自於童年的家庭教育、經歷等，在這裡不多做贅述，感興趣的朋友可以翻翻我以前的答案。 正是因為這些人格缺陷，導致你在感情中無法掌控自我，比正常女生要累百倍千倍都不嫌多。 舉個例子： 你過度自卑，總覺得自己配他不上，於是每天自我攻擊，情緒惡化，給自己製造痛苦，讓你累； 你敏感多疑，總覺得對方的任何行為都表現得不夠愛你，於是層層考驗，然後自討無趣，讓你累； 每天活在性格缺陷的陰影下，說白了是一場自作自受的痛苦戰。
4、把一切自我改變都算作“為他付出” 很多在感情中迷茫的姑娘諮詢我說，感覺男友不如以前愛她了，問我有什麼直截了當又有效的辦法。 我會私人訂製方案，但通常這些方案中都會有一條是不可避免的： 專注自我提升，提高自我吸引力。 從微觀角度來看，你自我提升的目的的確在於吸引對方； 但從本質上來說，你提升自我的作用則是增加個人吸引力。 很多女生就是轉不過這個彎：你為自己買了個包包，背上美得秒殺全場——但你卻讓對方為其付款，因為你把這件事算作了自己大公無私的“付出”。
第二種情況：對方的個人問題偏多，導致感情有漏洞，只有靠你更多彌補才能維持：
對方不夠成熟 如果你不巧遇到一個心理不夠成熟的男生，那你可就要做好當媽、當保姆、當心理導師、當女朋友這四重身份的準備。 雪上加霜地，如果你再是個剛好閒不住的“老好人”，永遠不忍心看他吃虧走彎路，那麼恭喜你：辛苦程度再翻一倍。
2.放任感情逐漸平淡，沒有情調 的確，最終所有的感情都會趨於平淡，這也並不是一件壞事——但前提是雙方都要足夠成熟，除了愛情也有其他的人生追求。 但對於多數年輕女孩來說，愛情的重量足以影響她們的生活主調。一旦感情趨於平淡，對方的熱情也逐漸冷卻，一切都往暗淡過度，只有她自己還沉浸在過去遲遲出不來。 這種時候，她一定會做出許多努力試圖回到過去，用力過猛也是無可避免的。
3.對方沒有給你足夠的安全感，關係主要需要你來維持 “你我之間本無緣分，全靠我一個人死撐”。 現實中這樣的情況其實不少。兩個人在一起後，才發現各種各樣的不合拍，但女生對男生太過深情，不捨分手，男生卻保持著可有可無的態度。 這樣一來，本是兩個人的負擔，都落在你一人的肩膀上。如果想走下去，你就註定要付出更多。
第三種情況：社會輿論和刻板印象，令男女雙方基本資源有所差異
同樣是分手，群眾對待女性和男性的看法天差地別。 退一萬步講，女性自己也是這樣認為的： 分手後，她們在潛意識裡就會把自己當成受害者： “你浪費了我的青春”、“我把青春餵了狗”… … 而付出同樣時間的男性，卻很少有這種說法。 這是因為女性普遍對自身年齡的顧慮更多，對伴侶的選擇也自然更加謹慎。 一旦一段感情出現問題，或者破碎後，除卻女生本身的情感付出外，她還會把青春、時間等成本一起算進來，自然“付出”得比男生更多。
與其說是“付出多”，不如說是“自認為付出多。”
為什麼這麼說，往下看： 你很喜歡自己的工作，樂在其中無法自拔，為了把工作做到完美，連午飯都沒吃。
你對現在的工作態度不鹹不淡。雖盡職盡責，但也絕不願意加班。
你很不喜歡現在的工作，擅長划水，到點就跑，多一分鐘也不呆。
以上三種情況，實際付出程度是1>2>3 當事人的對應痛苦程度為3>2>1
然而，當事人自認為在工作中的付出程度很大概率同上，也是3>2>1，這是典型的“精神付出”。
也就是說，一個人的主觀看法很容易影響其判斷能力。
當然，這並不是說女生在戀情中付出得不多、自我感動太多。還是以上面的例子為導向，分成三種情況：
精神付出
實際付出
社會角度
第一種情況：你並無客觀付出更多，但在感情中深感痛苦，導致認知失調。
1、情感消耗更多 所謂的消耗，其實就是自我內耗。你為他輾轉反側，為他茶飯不思，把他的身影刻在腦海裡，做點什麼都時刻想著。 然而這一切，對方都是感知不到的，或者說並無實際作用，甚至產生反作用——內耗一旦過量，個人情緒必須釋放，這時候你就會把矛頭指向他，向他索取你自我消耗的情緒，於是各種各樣的細小矛盾就此產生。
2、缺點暴露，無法維持健康的親密關係 為什麼兩人剛在一起時，如膠似漆，感覺對方十全十美，而後這種“完美濾鏡”就隨著時間愈加減弱，最後看到的對方盡是缺點呢？ 因為剛才一起時，雙方都在有意識地為自己塑造一種完美的屬性，刻意規避自己的缺點、投其所好做對方心目中的理想伴侶等。 時間一久，落差就大——但通常在這個關頭極少有人客觀看待此過程，而很容易將自己視為受害者。
3、個人人格缺陷，註定無法在戀愛中佔據主導地位 很多女生表面看著嘻嘻哈哈，其實內心深處或多或少都有點脆弱面。 這一面多數來自於童年的家庭教育、經歷等，在這裡不多做贅述，感興趣的朋友可以翻翻我以前的答案。 正是因為這些人格缺陷，導致你在感情中無法掌控自我，比正常女生要累百倍千倍都不嫌多。 舉個例子： 你過度自卑，總覺得自己配他不上，於是每天自我攻擊，情緒惡化，給自己製造痛苦，讓你累； 你敏感多疑，總覺得對方的任何行為都表現得不夠愛你，於是層層考驗，然後自討無趣，讓你累； 每天活在性格缺陷的陰影下，說白了是一場自作自受的痛苦戰。
4、把一切自我改變都算作“為他付出” 很多在感情中迷茫的姑娘諮詢我說，感覺男友不如以前愛她了，問我有什麼直截了當又有效的辦法。 我會私人訂製方案，但通常這些方案中都會有一條是不可避免的： 專注自我提升，提高自我吸引力。 從微觀角度來看，你自我提升的目的的確在於吸引對方； 但從本質上來說，你提升自我的作用則是增加個人吸引力。 很多女生就是轉不過這個彎：你為自己買了個包包，背上美得秒殺全場——但你卻讓對方為其付款，因為你把這件事算作了自己大公無私的“付出”。
第二種情況：對方的個人問題偏多，導致感情有漏洞，只有靠你更多彌補才能維持：
對方不夠成熟 如果你不巧遇到一個心理不夠成熟的男生，那你可就要做好當媽、當保姆、當心理導師、當女朋友這四重身份的準備。 雪上加霜地，如果你再是個剛好閒不住的“老好人”，永遠不忍心看他吃虧走彎路，那麼恭喜你：辛苦程度再翻一倍。
2.放任感情逐漸平淡，沒有情調 的確，最終所有的感情都會趨於平淡，這也並不是一件壞事——但前提是雙方都要足夠成熟，除了愛情也有其他的人生追求。 但對於多數年輕女孩來說，愛情的重量足以影響她們的生活主調。一旦感情趨於平淡，對方的熱情也逐漸冷卻，一切都往暗淡過度，只有她自己還沉浸在過去遲遲出不來。 這種時候，她一定會做出許多努力試圖回到過去，用力過猛也是無可避免的。
3.對方沒有給你足夠的安全感，關係主要需要你來維持 “你我之間本無緣分，全靠我一個人死撐”。 現實中這樣的情況其實不少。兩個人在一起後，才發現各種各樣的不合拍，但女生對男生太過深情，不捨分手，男生卻保持著可有可無的態度。 這樣一來，本是兩個人的負擔，都落在你一人的肩膀上。如果想走下去，你就註定要付出更多。
第三種情況：社會輿論和刻板印象，令男女雙方基本資源有所差異
同樣是分手，群眾對待女性和男性的看法天差地別。 退一萬步講，女性自己也是這樣認為的： 分手後，她們在潛意識裡就會把自己當成受害者： “你浪費了我的青春”、“我把青春餵了狗”… … 而付出同樣時間的男性，卻很少有這種說法。 這是因為女性普遍對自身年齡的顧慮更多，對伴侶的選擇也自然更加謹慎。 一旦一段感情出現問題，或者破碎後，除卻女生本身的情感付出外，她還會把青春、時間等成本一起算進來，自然“付出”得比男生更多。