四個月大的寶寶已經能熟練的單身了，這是寶寶學會的技能，寶寶經常趴著對身體發育是有好處的，如果寶寶不哭不鬧儘量不要去打擾寶寶的自娛自樂，但是要時刻注意寶寶，因為有時候寶寶累了會直接趴平在床上，這樣有可能擋著寶寶的鼻孔造成窒息，所以一定要時刻關注

寶寶已經會翻身了，這是寶寶的進步，他也覺得新奇，所以會經常玩，不要制止寶寶這個舉動，但是，半夜，因為大人半夜都休息，寶寶翻身大人還是要多關注的，不要有被子或者枕頭之類軟的東西阻擋寶寶的呼吸，也要注意寶寶不要翻到床底下去了就行。其他的都沒事。

相信寶寶都有半夜翻身，睡不踏實的情況出現，嚴重影響了寶寶和寶媽的睡眠質量。寶寶睡不安穩可能有以下幾個原因：

1、寶寶體內缺少微量元素

寶寶體內缺乏鈣元素會導致大腦及植物性神經興奮性增強，引起寶寶晚上睡不安穩，經常翻身的情況發生。寶媽需要給寶寶補鈣、鋅和維生素D，鈣是重要的微量元素，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角潰爛。同時，寶媽可以多帶寶寶外出曬曬太陽，補充寶寶體內的鈣元素。

2、寶寶消化不良，上火也會導致睡眠不安。

建議寶媽喂易消化的輔食，睡前三小時內不要食用輔食，可以喝一點奶；睡前1小時喝奶的話別喝太飽。

3、房間太熱、太乾燥

寶媽應確保臥室裡的溫度、溼度、空氣濃度適宜，寶寶穿衣蓋被要適度。

最後，寶寶如果能自主翻身的話，不舒服時會自己翻過來的。寶媽應確保寶寶在趴著睡的時候，鼻孔不要被堵住，並在寶寶熟睡的時候給他翻身。