寶寶便秘是每個寶媽都無法迴避的一大難題，寶寶腸胃發育不成熟，餵養稍不注意就丟會出現問題。我家寶寶小時候出現便秘，我就讓他吃些火龍果，小的寶寶可以用小勺刮些火龍果泥讓他吃，大些的寶寶可以切成小塊吃，一般情況下今天吃明天就可以見到效果。若這個方法行不通就只有找醫生諮詢了。

兒童便秘多是功能性便秘，與兒童胃腸功能發育不完善有關，首先注意寶寶飲食結構調整，多補充蔬菜水果（含纖維素多的食物，可以刺激腸蠕動，減少甜食的攝入），適當補充水分，同時順時針揉摸寶寶腹部促進腸蠕動，給寶寶口服益生菌如小培菲康和晨起空腹口服乳果糖口服液。給寶寶養成良好的排便習慣，每天讓寶寶去排便（不管寶寶是否有排便的慾望）。如果頑固性便秘要注意是否存在先天性腸道發育不良的可能性（如先天性結腸冗長症、巨結腸等），需要坐下消化道造影才能明確。

寶寶便秘吃什麼比較好。

這個要分情況，

第一，要分清寶寶是否是病理性或者飲食不當引起的便秘。所以有時候不可大意，去醫院做做檢查，如果是病理性的便秘需要在醫生的指導下配合治療。

第二寶寶便秘是飲食不當引起的。我就來分享一下我的經驗，我沒有給孩子吃過媽咪愛、也沒有吃過益生菌。孩子腸胃還是比較好的。

1、剛開始孩子新增輔食後吃啥拉啥，比如胡蘿丁，青菜丁、獼猴桃籽、土豆丁。這其實是正常的現象說明寶寶的腸胃消化功能還不成熟，或是你給寶寶吃的食物性狀有點粗了。尤其是對那些牙還很少的寶Bora說。所以我就做得精細一些，磨成糊狀給寶寶吃，慢慢的才新增粗一點的食物。

2、寶寶在沒有很好的咀嚼能力之前，寶媽要做一些泥糊狀的食物，不然寶寶會直接把大塊食物整個吞進去，不利於吸收，可能會嗆入氣管，造成氣管異物;但不要讓寶寶長時間吃泥狀過細的食物，偶爾可以切一些蘋果條，或者磨牙棒，幫孩子鍛鍊咀嚼能力。

3、便秘的時候、寶寶小臉通紅，排便費盡。我家孩子遇到過一次，看著挺心疼的。有的人叫我多喝水，也沒有作用，反而尿增多了。真正起作用的是我給寶寶吃了香蕉，香蕉裡面富含纖維素還含有多種營養元素。基本上效果是很好的。但是不可以多吃，怕給孩子造成別的傷害。

4、平時可以給孩子吃點青菜、比如包包菜、大白菜、芹菜等。也可以吃一些利腸胃的水果，比如蘋果、橙子、獼猴桃等。每次吃的時候要適量

5、有時候寶寶便秘是因為腸道菌群失調，這個時候寶媽可以去新增一些利腸胃的益生菌，或者具有調理腸胃的米粉或者奶粉。我孩子腸胃不舒服的時候，我都會專門賣一些利腸胃的米粉給寶寶吃。平時就營養均衡、粗細搭配、葷素搭配。　

寶寶便秘的話你可以給他吃點媽咪愛益生菌，它可以分泌多種消化酶，促進腸道消化吸收功能，恢復正常腸蠕動，從而促進便秘的治癒，而且無腸道刺激作用，給孩子吃的話是很不錯的。

寶寶便秘腸胃不適，這時候可以考慮山茶油呀。

《中藥大辭典》：山茶油潤腸通便，還用於疝氣腹痛，燙火燒傷

《本草綱目拾遺》：山茶油可潤腸，清胃，解毒，殺菌...

《中國藥典》（1995版）中記載茶油能清胃潤腸，可治療痧氣腹痛、急性蛔蟲阻塞性腸梗阻、習慣性便秘等。

如果有便秘。不妨試著吃小半湯匙。

根據南京軍區總醫院的多年應用，輕微便秘推薦使用煮蘋果皮啟用果膠屬性來改善，嚴重的可以購買果膠成品來補充使用。登入國美線上搜尋果膠獲得相關資訊。

首先寶寶便秘是一種常見病症，寶寶出現便秘的情況的話，應該考慮是由於孩子的胃腸功能較差，或者飲食不適等。

1，便秘與食物的成分關係密切，如食物中蛋白質含量過多而糖類不足，使腸發酵相對減少影響發酵，使大便呈鹼性，乾燥導致便秘。

2，腸胃功能失常，於生活和排便不規律，排便反射形成減弱或不形成；腸肌鬆弛而便秘。某些能使腸壁肌張力減弱、功能失常的藥物或疾病以及交感神經功能不正常均可致便秘。

3，兒童便秘要儘量調整飲食結構，使飲食多樣化，讓孩子多吃水果（蘋果）、蔬菜等富含粗纖維（地瓜、土豆、南瓜）的食品，也可以適當的給寶寶喝點益生菌調理一下腸道菌群。

在這裡需要注意的事橡膠的膳食纖維含量不如蘋果，並且吃了沒熟透的香蕉反而還可能加重寶寶的便秘！

4，家長也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動。

5，多參加體育運動，運動可增加腸蠕動，促進排便。

6，培養其早睡早起和晨起排便的好習慣，堅持一段時間之後，便秘會有所改善或痊癒。

兒童便秘要儘量調整飲食結構，讓孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纖維的食品

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家長可在睡前按揉孩子的腹部。

按揉可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排洩。改善大小腸的蠕動功能，可以起到排洩的作用，防止和消除便秘。

按揉肚子的方法，最好選在夜間和起床前進行，取仰臥位，全身放鬆。右手按在腹部上，手心對著肚臍。左手疊放在右手上。先按順時針方向揉肚子50次，再逆時針方向揉肚子50次。揉肚子時，精力要集中，用力要適度，呼吸要自然。給小孩按摩的話可以按20次。可以防止和消除便秘。