換個地方，換個環境，換個工作，換個戀人，千萬不要買醉，因為醒了會更想！最好的辦法就是換個戀人，時間會慢慢替你療傷的！

每個人都會有同一個階段的。感受。那麼我們該怎麼做呢？首先我個人覺得一定要調整一下現在的心情。心態對我們來說也很重要。失戀並不可怕，可怕的是你從陰影中沒有走出來。這個需要時間慢慢的沉澱。這段感情。在自己失戀的時候。我們要調整一下自己的心態。多和朋友多去交流交流，釋放一下內心的那種無奈和痛苦。你要這樣想。一個男人和一個女人分手了，那就說明這個男人不懂得珍惜，如果一個女人和一個男人分手了，那就說明這個女人不懂得愛。樂觀的看待每一件事情。因為以後的路還很長。我們面臨的。很多的困難需要我們。樂觀積極的去解決。是敗並不可怕，可怕的是。我們失敗了，竟然沒有勇氣去站起來走向成功的那一步。這一次的失敗就是下一次的成功，加油！

分手也是一種喪失，它給人帶來痛苦和孤單的感受。有的人分手後長期處在這種負面情緒中不能自拔，嚴重影響了自己的身心健康，耽誤了自己的工作和生活。

戀愛是一種非常親密的關係，是很甜蜜和幸福的。但是有愛就有恨，有幸福就有煩惱。特別是分手後，更是有一種被拋棄感，重新喚起了孩提時被媽媽有意或無意拋棄時的痛苦。要想盡快的從失戀中走出來，我們可以做以下四件事。

一、舉行儀式，和戀人告別。可以疊一些小船，上面寫上戀人的名字，或者是給戀人寫一封告別信，然後在江邊或船上把這些物品慢慢的丟進江中，同時祈禱過大喊自己心中想說的話，向過去告別，向戀人告別。只有和過去真正告別，才能新生！

二、寫日記或者寫信。要把自己的感受，自己的心情、自己的愛恨情仇都毫不保留的用文字表達出來。這也是一種宣洩，一種釋放。

三、多交朋友，多參加各種活動，讓自己的生活豐富起來。社交的支援，活動的參與，可以讓我們得到新的力量。

四、出去旅行，多與大自然接觸。這可以讓我們的心淨化起來。