熬夜有耳聾耳鳴，肥胖，面板受損，記憶力下降，腸胃危機等危害。

1.耳聾耳鳴

睡眠不足易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。

2.肥胖

熬夜的人經常吃“夜宵”，不但難消化，隔日早晨還會食慾不振，造成營養不均衡，引起肥胖。

3.面板受損

面板健康是所有朋友都十分關心的事情，而長期熬夜會導致面板受損。面板在晚10—11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使面板乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。

4.記憶力下降

熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。

5.腸胃危機

人的胃黏膜上皮細胞平均2—3天就要更新一次，並且一般是在夜間進行的。如果夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響其修復過程。同時，夜宵長時間停滯在胃中，促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。

熬夜的危害極大，體現在:

1，人的生物鐘告訴我們，晚上10點至2點是人體排毒時間，其它時間不排。

2，長期熬夜，人體消化系統，免疫系統都紊亂了，容易產生各種疾病。

3，長期熬夜的人，睡眠不足，人沒有精神，面板粗糙，面相顯老，眼無神。

4，長期熬夜人，易便秘，進食時食慾差。易禿頂。