炒菜時油煙過大會對懷孕中的孕婦和胎兒產生不良影響的，因為油煙中含有一氧化碳、焦油、苯並芘、丙烯醛等致癌物質。這些致癌物質濃度過高的話，對孕婦的中樞神經系統有一定的抑制作用，對胎兒的健康也會有一定影響。因此，懷孕中的孕婦最好遠離炒菜的油煙，特別是懷孕初期的前三個月，胎兒發育的關鍵時期。就是需要做飯做菜，也一定要在炒菜時使用抽油煙機，或者儘量避免炒菜時有過大的油煙。也就是說，懷孕後，實在需要孕婦炒菜的，儘量不要在油很熱時才放菜下去爆炒，而且在油下鍋十秒鐘，油還不算熱時，就放菜下去。或者儘量採取蒸、煮、燉的方式做吃食。

懷孕後的孕婦在孕早期基本上都會有孕吐反應，炒菜時的油煙過大，也會刺激呼吸道、表面面板等，使得孕吐反應更嚴重。加上油煙過大對胎兒的生長髮育也會產生影響，因此懷孕後，應該儘量減少在沒有抽油煙機的情況下，做油炸、爆炒等菜式。孕期也不適合過於勞累，雖說做飯做菜不是很大強度的勞動，長時間的站立會使孕婦腰腿痠軟，還是儘量減少為好。

長時間處於濃度高的油煙中，對健康人都會有不好的影響，何況是懷孕後的孕婦？經常處於高濃度的油煙中，對胎兒的發育肯定是有不良影響的。除了一定要使用抽油煙機外，能夠儘量避免做爆炒菜式的就儘量避免。孕期任何對妊娠會有不良影響的因素都要儘量避免接觸，安全渡過孕期是最重要的。

我馬上35周，每天做3頓飯，一頓3個菜，洗衣服，做家務，收拾我的小菜園子，收拾院子，還有衚衕口都是我掃，多運動生孩子好生。

懷孕20周的孕婦每天炒菜，對胎兒影響要看情況。

如果你身體條件比較好，沒有早產、腹痛等症狀，而且炒菜僅限於日常吃飯，炒菜時間不長，那麼單純的每天炒菜是沒有關係的。

我懷孕的時候因為吃不慣外面的飯菜，老公廚藝也不行，加上自己喜歡倒騰吃的，所以懷孕一直是自己炒菜做飯，但也僅限於炒制一些簡單清淡耗時短的菜品，耗時長的受不了，挺著肚子太累。現在兩個孩子最小的也已經三歲了，寶寶很健康。

自己炒菜做飯，吃得舒心放心，還可以適度的鍛鍊一下，分娩時候還會有助於順產的進行，對於寶寶，也不會有問題的。

但是，如果你懷孕條件不太好，有流產等情況，那麼請遠離廚房；另外，需要花費時間長或者炒菜比較多的話，還是找地兒歇會兒吧。懷孕畢竟是辛苦活兒，沒必要把自己整得那麼累。過度的接觸炒菜時候的油煙，對於寶寶發育其實是不利的，過度的勞累還會加重流產症狀。

懷孕下廚房其實真的沒那麼可怕，如果你選擇孕期下廚，那麼需要注意：

1. 避免長時間站立

2. 避免油煙過度，注意抽油煙機的使用

3. 儘量做些簡便易操作的飯菜

4. 勞動量不易過重，可以請老公幫忙