何為心靈雞湯？雞湯者暖也。心靈雞湯就是用來溫暖人心的，在漫長的人生道路中。人們會遇到許多的困難，心裡會產生迷茫痛苦的負面情緒。精神上空虛苦悶，這個時候就需要有人開解苦惱。心靈雞湯一定程度上給人提供了這種東西，給人以心理上的認同。從而獲得了站起來的力量。但是它也是分階段的隨著對社會現實的瞭解，人一旦成熟就會覺得心靈雞湯的幼稚。從而產生了逆反心理，這就產生了毒雞湯。毒雞湯不毒，它只是相較於心靈雞湯的溫暖更加冷酷現實。如果說心靈雞湯給於人的是溫暖的鼓勵，虛假的讓人以為世界的美好。那麼毒雞湯就是赤裸裸的揭示了殘酷的現實，讓人在真實的社會中成長。所以說心靈雞湯可以在年少時給你鼓勵，但是成熟過後還在相信就是天真。

心靈雞湯是對自己的一種安慰，而毒雞湯會讓人變得消極，墮落，混吃等死。比如以前看過一句話，努力不一定會成功，但是不努力一定很輕鬆。這樣的毒雞湯充斥著墮落和消極的思想，但是沒辦法去反駁畢竟也說得有道理。需要心靈雞湯，還是信了毒雞湯，成年人心裡會有一杆稱，只信自己相信的，只接受與自己三觀一致的東西，那便是再好不過了。

心靈雞湯類似於牧師的祝福。

各位大師熬製雞湯的配方都不太一樣，有的加入道德審判，有的加入人生智慧。

至於風格：

有的味道很鹹，如同政治宣講，雖正能量泡沫很足，但是喝的太多齁嗓子，常被被詬病不接地氣，沒有任何用處，一提到雞湯，首先讓人想到的就是這個口味的；

有的味道很辣，倡導個人主義，但也是積極進取，類似“人若犯我，我必犯人”、“善良要帶著鋒芒”、都屬於這類，這一類雞湯也被某些人稱為毒雞湯；

有的味道很苦，有降火之功效，屬於佛系風格，倡導要看開，不要太執著，一個人的慾望很強烈，但是才能很一般，可以喝兩碗，喜歡吹牛皮，被現實打腫了臉的，也可以喝兩碗；

有的味道很甜，具有致幻效果，例如類似“不用擔心嫁不出去，你的真命一定在人生的某個地點等你”，“人間有公道，付出一定會有回報”讓人感覺回到童話故事。累了，和兩碗解解乏可以，喝完吃後還得面對血雨腥風；

心靈雞湯的本質只不過是保健食品，有心理疾病了還得看心理醫生。

有人說雞湯全是正確的廢話，難道和朋友愉快的閒聊，不也是一種形式的說廢話嗎？說完廢話之後感覺壓抑的心情很放鬆。

黑色幽默是不是一種雞湯呢？特別是，吐槽社會黑暗面，調侃偉人的黑歷史，的那一類。打著說真話的旗號，在謾罵中讓人覺得暢快淋漓。現實是，熬製這種雞湯的大師的私德都是很有問題的，沒有掌握好火候和配方。這種雞湯無法提供面對對未來生活的能量，算是熬焦了的雞湯。噴子很喜歡喝。屬於真正意義的“毒雞湯”。

其實每個人對於毒雞湯的理解不一樣，如果喝完之後，人變得很裝逼，可以理解為中毒了，如果喝完之後，痛哭了一場，之後神清氣爽，可以理解為以毒攻毒了。

在手機沒有出現的時代，人們不喝雞湯，給自己弄個座右銘，時刻提醒自己。宋代理學家的橫渠四句：“為天地立心，為生民立命，為往聖繼絕學，為萬世開太平”。

牛逼倒是很牛逼，但是從來沒有人真正做到過。格局太高，氣魄太大。