夏天無論你出汗多還是出汗少，都要看具體情況。在判斷依據上，以身體舒服程度為主，如果身體沒有異樣，出汗多或出汗少都是機體正常的表現。此時，為了身體健康考慮，身體流失水分後，即便是不渴適量補水，也有利於身體的自行調節。另外，還有很多人在出汗上會有一些誤區，認為出汗多對身體健康好，還能夠排毒。其實，身體裡並沒有那麼多的毒素，無疾病的人，很難通過各層防禦誘發疾病，對於汗液的主要成分，99%以上都是水分，剩下流失的是一些礦物質成分，沒有所謂的毒素。

夏天出汗多和出汗少相比，哪種情況屬於正常或不正常？我覺得在相同環境下，每個人的對外界因素所產的敏感程度是有差異的，用出汗多少來衡量體質的強弱，並不太準確。流汗多的人不一定體質差，流汗少的人不一定體質強，流汗是人體在夏天的自然現象。作為同一個人，在體質好的時候，夏天也會流得也較少，而體質差的時候會流得特別多。正常情況下，一個健康的人不論在春夏秋冬的哪一季，手心，腳心，腋下都有潮潤的感覺。在運動後都會有汗流出，不會太多，與熱天也同樣。如果大汗淋漓，肯定是身體虛弱，不太強壯。一個人身體真的強壯，都是耐熱耐冷的，也不會大出汗。不過人身體常微流汗對自身有很多好處，周身氣孔是暢通的，如果經常不會流汗也說明身體已不正常，需要調理，使身體恢復正常的新陳代謝。我不是醫生，僅從我摸索體會中的判斷，談了我個人的看法。如若不妥，請批評指正。

人的正常體溫是37攝氏度，一旦體外溫度高於體內溫度，此刻身體就會作出自動調整，通過多出汗來達到降低體內溫度使之趨於37攝氏度，假如不能出汗，說明您吃進去的食物，體內正常的消化系統已經失控，喪失了其功能，此刻就該要注意了，這是一個人生病的前奏，要及時對自己的身體進行檢查和調理，使之趨於正常。在這裡，我要特別提醒大家，天氣熱，通過吃冰棒，冰鎮飲料，對自己的健康來說，都是大忌，可以喝一定的溫熱的飲品，雖暫時出的汗，但對自己的身體還是很有好處的。

謝謝 邀請。 夏天出汗多和出汗少,哪種情況最正常？ 這個問題我是這樣理解的。 出汗多和出汗少是因人而異的。 另一方面是與人的運動量有關的。 出汗多與出汗少，只要是他這個人沒感覺到什麼不適就屬於正常。建議多喝水。