相信每個生了寶寶的媽媽都嚴重缺覺，晚上睡不了整覺，頂著兩個熊貓眼，還要無比耐心的看娃，心疼自己一秒鐘。

干擾寶寶夜間睡眠的情況，最常見的就是夜間哺乳了。有時候是寶寶夜間頻繁醒來要吃奶，有時候是家長擔心寶寶長時間不進食影響健康，刻意喚醒寶寶餵奶。

事實上，寶寶睡眠時基礎代謝自然變慢，身體消耗也隨之降低，而且，寶寶完全具備感到飢餓便醒來吃奶的能力，不會出現睡眠中低血糖的情況，更不會造成影響不良。因此應順其自然，醒來有需求時隨時哺餵，不必刻意叫醒餵奶；隨著寶寶的不斷長大，家長應幫他養成睡整覺的習慣，尤其要戒除並非因真的飢餓而要求吃夜奶的習慣。

對於兩三個月的寶寶，如果能夠連續5-6個小時不吃奶，可以嘗試延長兩次夜奶的間隔時間，如果每晚仍要頻繁餵奶，可以逐漸減少餵奶的次數。如果缺人寶寶並非因為餓，只是需要安撫，可以試著使用安撫奶嘴，也可以讓爸爸配合承擔起陪睡及夜間安撫的工作，讓寶寶逐漸明白，夜裡不是每次醒來都有奶吃，從而逐漸減少夜間醒來的次數，為日後養成睡整覺的習慣打下基礎。

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要慢慢給寶寶新增輔食，我家寶寶也是這樣的，可以慢慢給他斷，首先睡前吃的那頓要讓他吃飽，後面即使醒來想吃就給他喂點水或者哄哄，實在不行再上他吃，這樣次數就會越來越少，寶寶習慣就好了

寶寶六個月了，可以戒掉夜奶了，頻繁吃奶，中斷寶寶的睡眠不利於智力發育。晚上睡之前餵飽，中間不要餵了，早上五六點的時候再喂，如果怕寶寶中間餓，可以晚點睡。準備點開水，晚上餓了可以給寶寶喝點，這樣堅持十天左右就戒掉了。

寶寶到六個多月就應該慢慢新增輔食，奶已經不能滿足他的生長需求了！隔夜奶要循序漸進，不能說馬上就隔了！首先還是得從輔食開始，白天他吃得多了晚上相對就吃得少，進而慢慢的隔掉夜奶的習慣！