哺乳期吃麵條的好處1、哺乳媽媽食用麵條，能夠改善貧血，促進人體氣血執行。2、哺乳媽媽食用麵條，可以大大減少腸胃疾病的發生。因為經過煮沸的麵條最為潔淨。而且吃碗溫熱的麵條最有利於營養吸收。3、哺乳媽媽食用麵條，有利於嬰兒的身體發育。最新的研究表明，飲食中缺銅的孩子會比同年齡段的孩子平均身高低。麵條中富含銅，哺乳媽媽食用後，其營養可以透過乳汁傳遞給寶寶。因此，哺乳媽媽可以將麵條作為補充銅物質的食材。4、哺乳媽媽食用麵條，可以提高免疫力。這主要是因為麵條中含有蛋白質，蛋白質是一切活動的基礎。哺乳期吃麵條的做法紅燒冬瓜面的做法食材：冬瓜200克，麵條100克，甘藍葉、鹽、姜各適量。做法：（1）冬瓜切片，薑切片。（2）油熱後放入冬瓜片翻炒片刻，加水沒過冬瓜，加蓋燒煮至熟，放入鹽調味。（3）另起鍋，放入清水，大火煮沸，下麵條和甘藍葉，煮熟，撈出。（4）把煮好的冬瓜連湯一起澆在麵條上即可。功效：冬瓜利尿消腫冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可以有效預防水腫。紅燒冬瓜面具有很好的護腎和催乳作用，能幫助哺乳期媽媽排出體內毒素，提高乳汁質量。排骨湯麵食材：麵條100克，豬排骨200克，植物油10克，精鹽、蔥段、薑片、料酒各適量。做法：（1）排骨洗淨，剁成5釐米長的段。（2）鍋置火上，放入植物油，燒至七成熱，下蔥段、薑片稍炸，倒入排骨，加料酒、精鹽，煸炒至排骨變色，加水400克燒沸，轉中火煨至排骨熟透，鍋離火，揀去蔥、姜不用。（3）鍋內加清水燒沸，下麵條，待水再沸時，點入涼水將麵條煮熟，挑入碗中，倒入排骨及湯汁即成。功效：此面含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、鋅及維生素等。具有補腎填髓、強筋壯骨的功效。