腳容易出汗，不穿襪子直接穿鞋，腳部的面板會與汗液親密接觸，容易引起足部疾病，如腳氣、細菌感染等，甚至出現皮膚髮紅、起水皰等症狀。直接穿鞋不穿襪子的危害：

1、增加外傷和感染機率光腳穿鞋使足部面板大量暴露在外，常被碰傷或蚊蟲叮咬，走路多了還會使腳磨出血泡;空氣中的病菌附著在面板上，若面板有傷口還會引發感染。

2、面板直接受到Sunny“烤灼”Sunny中的紫外線會刺激面板產生大量氧化自由基，而破壞面板細胞組織，加速黑色素生成，使面板色素沉著、粗糙、失去彈性，並使面板抵抗力降低。有資料顯示，光腳穿涼鞋者的腳部面板大面積直接受Sunny曝曬，增加了發生面板癌的風險。

3、引起面板角化和皮炎腳與鞋經常直接接觸容易使腳後跟、腳趾等常與鞋接觸部位的角質層越長越厚，增加了發生胼胝即“繭子”和“雞眼”的機率。此外，一些人長時間光腳穿鞋走路，腳背、腳趾等與鞋摩擦部位容易出現皮膚髮紅、丘疹、起水皰等症狀，這是因為面板對皮革、橡膠等鞋的材料過敏所致，是一種接觸性皮炎。

4、易發生真菌感染人的雙腳熱天容易出汗，不穿襪子直接穿鞋，尤其是穿塑膠涼鞋、旅遊鞋等透氣性不好的鞋，會讓腳部面板直接浸泡在汗液裡，而真菌在溼熱的環境裡極易生長，就會發生腳部真菌感染。